Typ-2-Diabetes und sexuelle Gesundheit

Überblick

Bei chronischen Erkrankungen kann der Sex zurückgestellt werden. Gesunde Sexualität und sexueller Ausdruck stehen jedoch ganz oben auf der Liste, wenn es darum geht, die Lebensqualität zu erhalten, unabhängig davon, mit welchen anderen Problemen eine Person konfrontiert ist.

Menschen mit Typ-2-Diabetes sind nicht anders. Es ist wichtig, Sexualitätsprobleme zu erkennen und anzugehen, die Menschen mit Diabetes betreffen. Typ-2-Diabetes kann bei beiden Geschlechtern zu sexuellen Komplikationen führen.

Probleme der sexuellen Gesundheit, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen

Ein häufiges Problem der sexuellen Gesundheit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ist eine Abnahme der Libido oder der Verlust des Sexualtriebs. Dies kann frustrierend sein, wenn jemand vor der Typ-2-Diabetes-Diagnose eine blühende Libido und ein befriedigendes Sexualleben hatte.

Ursachen für eine geringe Libido im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes sind:

• Nebenwirkungen von Medikamenten gegen Bluthochdruck oder Depressionen
• Energiemangel
• Depression
• hormonelle Veränderungen

• Stress, Angst und Beziehungsprobleme

Diabetische Neuropathie

Diabetische Neuropathie, eine Art von Nervenschädigung im Zusammenhang mit Diabetes, kann sexuelle Probleme verursachen. Taubheit, Schmerzen oder Gefühllosigkeit können auch in den Genitalien auftreten. Dies kann zu erektiler Dysfunktion (ED) führen.

Neuropathie kann auch den Orgasmus hemmen oder es schwierig machen, sexuelle Stimulation zu spüren. Diese Nebenwirkungen können den Sex schmerzhaft oder unangenehm machen.

Beziehungsprobleme

Die Kommunikation zwischen den Partnern über sexuelle Probleme ist wichtig. Ein Mangel an Kommunikation kann der sexuellen und intimen Seite einer Beziehung schaden.

Ein Gesundheitszustand kann es Paaren leicht machen, sexuell aus der Beziehung auszusteigen. Manchmal scheint es einfacher zu sein, nicht über das Problem zu sprechen, als nach einer Lösung zu suchen.

Wenn ein Partner zur primären Bezugsperson des anderen wird, kann dies auch die Sichtweise der Partner aufeinander verändern. Es ist leicht, sich in die Rollen von „Patient“ und „Betreuer“ zu verstricken und die Romantik zu vergessen.

Männerspezifische Probleme der sexuellen Gesundheit

Das am häufigsten gemeldete sexuelle Gesundheitsproblem bei Männern mit Diabetes ist ED. Einige Fälle von Diabetes werden zuerst diagnostiziert, wenn ein Mann eine Behandlung für ED sucht.

Das Versagen, eine Erektion bis zur Ejakulation zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, kann durch eine Schädigung der Nerven, Muskeln oder Gefäßstrukturen verursacht werden. Laut der Cleveland Clinic wird etwa die Hälfte der Männer mit Diabetes irgendwann an ED leiden.

Nebenwirkungen bestimmter Medikamente können den Testosteronspiegel verändern und ebenfalls ED verursachen. Andere Erkrankungen, die mit Diabetes einhergehen, können ebenfalls zu ED beitragen. Sie beinhalten:

• Fettleibigkeit
• Bluthochdruck

• Depressionen, geringes Selbstwertgefühl und Angstzustände

• Inaktivität oder zu wenig Bewegung

Retrograde Ejakulation

Retrograde Ejakulation ist ein weiteres Problem der sexuellen Gesundheit, das bei Männern als Komplikation von Typ-2-Diabetes auftreten kann. Es tritt auf, wenn Sperma in die Blase statt aus dem Penis ejakuliert wird.

Es wird dadurch verursacht, dass Ihre inneren Schließmuskeln nicht richtig funktionieren. Diese Muskeln sind für das Öffnen und Schließen von Passagen im Körper verantwortlich. Abnormal hohe Glukosespiegel können zu Nervenschäden an den Schließmuskeln führen und eine retrograde Ejakulation verursachen.

Frauenspezifische Probleme der sexuellen Gesundheit

Für Frauen ist das häufigste Problem der sexuellen Gesundheit, das mit Typ-2-Diabetes einhergeht, vaginale Trockenheit. Dies kann das Ergebnis von hormonellen Veränderungen oder einer verminderten Durchblutung der Genitalien sein.

Frauen mit Diabetes haben eine erhöhte Rate an vaginalen Infektionen und Entzündungen. Beides kann Sex schmerzhaft machen. Nervenschäden an der Blase können auch beim Sex zu Inkontinenz führen.

Frauen mit Diabetes haben auch häufiger Harnwegsinfektionen (UTIs). Dies kann auch den Sex schmerzhaft und unangenehm machen.

Verhindern Sie, dass Typ-2-Diabetes Ihr Sexualleben entführt

Sexuelle Probleme, die bei Typ-2-Diabetes auftreten, können frustrierend sein und Angst verursachen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es einfacher ist, den sexuellen Ausdruck aufzugeben, als Wege zu finden, damit umzugehen oder sich anzupassen.

Sie können jedoch versuchen, trotz Typ-2-Diabetes ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten. Änderungen des Lebensstils, Medikamente und die Öffnung der Kommunikationswege mit Ihrem Partner sind nur einige der Dinge, die Sie möglicherweise hilfreich finden.

Probieren Sie eine andere Tageszeit aus

Wenn Energiemangel und Müdigkeit ein Problem darstellen, versuchen Sie, Sex zu einer anderen Tageszeit zu haben, wenn Ihre Energie am höchsten ist. Die Nacht ist nicht immer die richtige Zeit. Nach einem langen Tag und mit der zusätzlichen Müdigkeit, die mit Diabetes einhergeht, ist Sex das Letzte, wofür Sie Energie haben.

Probiere morgens oder nachmittags Sex aus. Experimentieren Sie, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Verwenden Sie Gleitmittel, um Trockenheit zu überwinden

Verwenden Sie großzügig Gleitmittel, um mit vaginaler Trockenheit fertig zu werden. Gleitmittel auf Wasserbasis sind am besten, und es gibt eine Vielzahl von Marken. Haben Sie keine Angst, beim Sex aufzuhören, um mehr Gleitmittel hinzuzufügen.

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Verbesserung der Libido durch Medikamente

Die Hormonersatztherapie (HET) kann sowohl Männern als auch Frauen bei Problemen wie verminderter Libido, vaginaler Trockenheit und ED helfen.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies eine Möglichkeit für Sie ist. HRT kann in Form kommen von:

• Pillen
• Flecken
• Cremes
• injizierbare Medikamente

Bleiben Sie gesund genug für Sex

Pflegen Sie eine gute allgemeine Gesundheit für ein gesundes Sexualleben. Für Menschen mit Diabetes beinhaltet dies die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels. Sex ist Bewegung in dem Sinne, dass er Energie verbraucht, also achten Sie auf Ihren Glukosespiegel.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Insulinmenge in Ihrem Körper erhöhen, kann auch beim Sex eine Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) auftreten. Erwägen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, bevor Sie sich sexuell betätigen.

Denken Sie auch daran, dass das, was gut für Ihr Herz ist, auch gut für Ihre Genitalien ist. Sexuelle Erregung, Vaginalschmierung und Erektion haben alle viel mit dem Blutfluss zu tun. Nehmen Sie an einem Lebensstil teil, der eine gute Herzgesundheit und eine gute Durchblutung fördert.

Dazu gehört die Teilnahme an regelmäßiger Bewegung. Bewegung kann auch den zusätzlichen Vorteil haben, dass sie Ihr Energieniveau, Ihre Stimmung und Ihr Körperbild verbessert.

Lassen Sie Inkontinenz kein Hindernis sein

Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes leiden unter Inkontinenz. Wenn Sie unangenehmen Urinverlust haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Das Polstern des Bettes kann sehr hilfreich sein.

Lege ein paar Handtücher hin oder kaufe Inkontinenzeinlagen, um die Situation zu erleichtern.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber

Besprechen Sie sexuelle Gesundheitsprobleme mit Ihrem Arzt. Sexuelle Dysfunktion kann ein Zeichen dafür sein, dass die Krankheit fortschreitet oder dass die Behandlung nicht anschlägt.

Scheuen Sie sich nicht, über sexuelle Nebenwirkungen von Medikamenten zu sprechen. Fragen Sie, ob es verschiedene Medikamente gibt, die nicht die gleichen Nebenwirkungen haben.

Fragen Sie auch nach ED-Medikamenten. Wenn Sie kein guter Kandidat für ED-Medikamente sind, können auch Penispumpen eine Option sein.

Konzentriere dich auf deine Beziehung

Achte genau auf deine Beziehung. Finden Sie andere Wege, Intimität auszudrücken, wenn das Verlangen nicht am Höhepunkt ist. Du kannst Intimität ausdrücken, die keinen Geschlechtsverkehr beinhaltet mit:

• Massagen
• Bad
• kuscheln

Nehmen Sie sich Zeit füreinander, um ein Paar zu sein, das sich nicht auf die Fürsorge konzentriert. Machen Sie eine Verabredungsnacht, bei der das Thema Diabetes tabu ist. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und mögliche sexuelle Probleme, die auftreten können.

Erwägen Sie auch Selbsthilfegruppen oder Beratungen, um bei emotionalen Problemen im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen oder Sex zu helfen.

Ausblick

Ein gesundes und aktives Sexualleben ist wichtig für Ihre Lebensqualität. Typ-2-Diabetes kann die sexuelle Aktivität schwieriger machen, aber das bedeutet nicht, dass Sie vollständig auf den sexuellen Ausdruck verzichten müssen.

Wenn die Diabetesbehandlung erfolgreich ist, lösen sich sexuelle Probleme oft von selbst. Wenn Sie gesund bleiben und mit Ihrem Partner und Gesundheitsdienstleister über alle Probleme sprechen, können Sie ein gesundes Sexualleben aufrechterhalten.