Verursacht Sodbrennen Kopfschmerzen?

Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Kopfschmerzen

Sodbrennen oder saurer Reflux ist ein häufiges Problem. Mehr als 60 Millionen Amerikaner leiden mindestens einmal im Monat unter Sodbrennen, und mehr als 15 Millionen Menschen spüren es täglich. Wenn Sie regelmäßig Sodbrennen haben, das nicht verschwindet oder trotz der Behandlung mit Mitteln gegen sauren Reflux anhält, könnten Sie an einer Erkrankung leiden, die als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet wird.

Etwa einer von fünf Erwachsenen in Amerika, die an GERD leiden, mag die Erkrankung als einfache Verdauungsstörung abtun, aber sie kann sich zu ernsteren Problemen entwickeln. Es kann auch die Ursache für andere Probleme sein, die Sie haben, wie Kopfschmerzen.

Finden Sie heraus, wie GERD mit Kopfschmerzen zusammenhängt und was Sie tun können, um sie zu behandeln.

Wie kann GERD Kopfschmerzen verursachen?

Neuere Studien stellen zunehmend eine Verbindung zwischen GERD und Kopfschmerzen her, aber es bleiben einige Fragen offen, warum genau dies passiert. Kopfschmerzen oder Migräne sind mit einer Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen verbunden. Diese schließen ein:

• Dyspepsie (Verdauungsstörung)

• Gerd
• Verstopfung
• Funktionelle Bauchschmerzen
• entzündliches Darmsyndrom (IBS)
• entzündliche Darmerkrankungen (CED)
• Zöliakie
• Infektion mit Heliobacter pylori (H. pylori).

Studien deuten darauf hin, dass zwischen 30 und 50 Prozent der Menschen mit chronischen Kopfschmerzen oder Migräne haben auch GERD. Die Forscher versuchen immer noch herauszufinden, was zuerst eintritt und ob GERD und Kopfschmerzen zusammen existieren oder ob das eine das andere verursacht.

Theorien darüber, warum Magen-Darm-Erkrankungen und Kopfschmerzen miteinander verbunden sind, umfassen eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit des Körpers, insbesondere des parasympathischen Systems. Dies ist der Teil des autonomen Nervensystems, der wahrnimmt und funktioniert, ohne dass Sie darüber nachdenken.

Eine Fehlfunktion des autonomen Nervensystems wurde sowohl mit GERD als auch mit Migräne, und könnte zur Entwicklung einer – oder beider – Erkrankungen beitragen. Nahrungsmittelallergien, Medikamente und sogar der Serotoninspiegel sind ebenfalls Gemeinsamkeiten zwischen Kopfschmerzen und Reflux und könnten eine Rolle in der Verbindung zwischen beiden spielen.

Kann Sodbrennen Kopfschmerzen und Schwindel verursachen?

Wir haben bereits den Zusammenhang zwischen GERD und Kopfschmerzen behandelt, aber wussten Sie, dass Schwindel auch bei beiden auftreten kann? Migräne oder starke Kopfschmerzen werden seit langem mit Schwindel in Verbindung gebracht, aber es gibt neue Hinweise darauf, dass GERD zu diesem Problem beitragen kann.

Sodbrennen und GERD treten auf, wenn Magensäure aus der Öffnung zwischen Magen und Speiseröhre aufsteigt. Wenn die Säure die Speiseröhre erreicht, verursacht sie Reizungen oder ein brennendes Gefühl. In einigen Fällen kann dieser Rückfluss von Magensäure sogar die Eustachischen Röhren in Ihrem Hals erreichen.

Sie verbinden sich mit deinem Innenohr. Das Ohr spielt eine große Rolle für das Gleichgewicht, und Störungen des Drucks in Ihrem Ohr – insbesondere bei Magensäure – können Schwindel verursachen.

GERD und saurer Reflux wurden aufgrund von Reizungen und Schwellungen in den Atemwegen auch mit Kurzatmigkeit in Verbindung gebracht. Kurzatmigkeit oder Dyspnoe trägt wesentlich zu Schwindel und Bewusstlosigkeit bei.

Sodbrennen, Kopfschmerzen und Müdigkeit

In den letzten Jahren sind weitere Beweise dafür aufgetaucht Verknüpfung zwischen Darmgesundheit – manchmal auch Darmmikrobiota genannt – und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Im Idealfall ist jedes System im Körper ausbalanciert. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es zu einer Kaskade von Effekten in Bereichen kommen, von denen Sie nicht glauben würden, dass sie miteinander verbunden sind.

Wenn Sie unter wiederkehrendem saurem Reflux leiden, kann das Schlafen schwierig sein, da die Säure im Liegen leichter in den Hals gelangt. Kopfschmerzen und Sodbrennen können Ihren Schlaf beeinträchtigen und zu Symptomen chronischer Müdigkeit führen.

Symptome von Kopfschmerzen aufgrund von Säure

Es kann – selbst für Ärzte – schwierig sein, zu unterscheiden, ob Sie aufgrund von saurem Reflux, GERD oder einer der vielen anderen Ursachen von Kopfschmerzen Kopfschmerzen haben.

Die Behandlung der Grundursache und nicht der einzelnen Symptome ist eine ganze Philosophie in der Medizin. Sie können Medikamente einnehmen, um Kopfschmerzen zu behandeln, oder Sie können die Ursache behandeln. Im Falle von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit GERD, Menschen, die effektiv behandeln ihr Sodbrennen hat eine Abnahme der Kopfschmerzen bemerkt.

Mittel gegen sauren Reflux-Kopfschmerz

Es gibt eine Reihe von Mitteln, die Sie ausprobieren können, um Ihren sauren Reflux zu Hause zu verbessern. GERD unter Kontrolle zu halten, kann helfen, andere Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung, wie Kopfschmerzen, einzudämmen.

Begrenzung von Alkohol, Tabak

Rauchen und Alkoholkonsum können den Säurereflux verschlimmern. Änderungen an Ihrem Lebensstil, die sie beseitigen, können Ihnen helfen, GERD unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie trinken oder rauchen, kann das Aufhören schwierig sein, aber ein Arzt kann Ihnen helfen, einen Entwöhnungsplan zu erstellen, der für Sie funktioniert.

Schlafpositionen

Wie Sie schlafen, hat einen großen Einfluss auf den Säurereflux. Vermeiden Sie es, große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen oder nächtliche Snacks zu sich zu nehmen, und halten Sie Ihren Kopf beim Schlafen erhöht. Die Verwendung zusätzlicher Kissen oder Keilkissen oder Erhöhungen, um das Kopfende Ihres Bettes anzuheben, kann helfen, den sauren Rückfluss zu reduzieren. Das Liegen auf der linken Seite während des Schlafens kann auch die Darmgesundheit verbessern.

Moderate Übung

Bewegung ist immer eine gute Sache, aber wie Sie trainieren, kann sich auf den Säurereflux auswirken. Anstrengende Übungen wie Gewichtheben oder Crunches können Ihren Reflux tatsächlich verschlimmern und GERD verschlimmern. Entscheiden Sie sich für moderate oder leichte Übungen, um die Vorteile Ihres Trainings zu nutzen, ohne GERD zu verschlimmern.

Ernährungsumstellung

Wie und was Sie essen, kann eine der größten Veränderungen zur Linderung von saurem Reflux sein. Reduzieren Sie die Menge der folgenden Lebensmittel, die GERD und sauren Reflux verschlimmern können:

• fritiertes Essen
• zu viel Salz
• Lebensmittel mit hohem Fett- oder Säuregehalt

Verfolgen Sie, welche Lebensmittel Ihren Zustand am meisten verschlimmern, und arbeiten Sie daran, sie zu reduzieren oder aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Wie man GERD-verursachte Kopfschmerzen behandelt

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die ein Arzt über Änderungen des Lebensstils hinaus empfehlen kann, um sauren Reflux oder GERD unter Kontrolle zu bekommen.

Säurekontrollierende Medikamente

Medikamente, die die Menge an Säure kontrollieren, die Ihr Magen produziert, oder die dabei helfen, diese Säure zu neutralisieren, werden häufig zur Behandlung von Sodbrennen und GERD eingesetzt. Diese schließen ein:

• Antazida
• Histaminagonisten (H2-Blocker)
• Protonenpumpenhemmer (PPI)

Medikamente gegen Kopfschmerzen

Medikamente wie Paracetamol – sogar verschreibungspflichtige Migränebehandlungen – können erforderlich sein, um Ihre Kopfschmerzen zu kontrollieren. Wenn Ihre Kopfschmerzen durch sauren Rückfluss verursacht werden, kann die Kontrolle dessen helfen, Ihre Kopfschmerzen zu lindern.

Sprechen Sie mit einem Arzt über die beste Kopfschmerzbehandlung für Sie. Zu viel Paracetamol kann giftig sein und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen können den Magen noch mehr reizen.

Überprüfen Sie andere Medikamente

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie häufig Sodbrennen oder Kopfschmerzen haben. Eine Reihe von Medikamenten kann Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden verursachen. Setzen Sie keine regulären verschreibungspflichtigen Medikamente ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Wann zum arzt

Es kann für einen Arzt schwierig sein zu wissen, wann sich eine gelegentliche Verdauungsstörung zu GERD entwickelt hat. Wenn die oben genannten Mittel Ihre Symptome nicht lindern, suchen Sie einen Arzt auf.

Suchen Sie sofort Hilfe auf, wenn Sie stark kurzatmig werden oder Blut in Ihrem Husten, Erbrechen oder Stuhl bemerken.

Vorbeugung von GERD-verursachten Kopfschmerzen

Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert. Es gibt einen Grund, warum dieses Sprichwort so bekannt ist. Änderungen der Ernährung und des Lebensstils zur Verringerung des sauren Refluxes sind der beste Weg, um sowohl GERD als auch Kopfschmerzen zu kontrollieren. Einige Präventionsstrategien umfassen:

• Gewichtsverlust
• eine gesunde Ernährung, die säurehaltige Lebensmittel, fettige oder frittierte Lebensmittel und Alkohol vermeidet
• leichte bis mittelschwere Übungen
• Anheben des Kopfendes Ihres Bettes
• Vermeiden Sie zu essen, bevor Sie sich hinlegen
• reduziert Stress und Entzündungen

Eine gesunde Ernährung besteht jedoch nicht nur darin, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden. Es wird angenommen, dass einige Lebensmittel und Verbindungen helfen, sauren Rückfluss zu reduzieren, wie:

Wegbringen

Saurer Reflux und GERD können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, und eine Vielzahl von Symptomen, die Sie normalerweise nicht mit Ihrer Magen-Darm-Gesundheit in Verbindung bringen – wie Kopfschmerzen.

Änderungen des Lebensstils, die sich auf sanfte Bewegung und eine gesunde Ernährung konzentrieren, sowie Medikamente, die Ihnen helfen, die Säureproduktion in Ihrem Magen zu kontrollieren, können alle dazu beitragen, Kopfschmerzen zu reduzieren, die durch Säurereflux oder GERD verursacht werden.