Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Milchversorgung abnimmt?

Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Milchproduktion abnimmt?

Viele der Anzeichen, wie z. B. weichere Brüste oder kürzeres Stillen, die oft als verminderte Milchproduktion interpretiert werden, sind einfach ein Teil Ihres Körpers und Ihres Babys, die sich an das Stillen gewöhnen.

Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby beim Stillen nicht genug Milch bekommt und auf ein Versorgungsproblem hinweisen können, sind unter anderem:

• Produziere nicht jeden Tag genug nasse/schmutzige Windeln. Gerade in den ersten Lebenswochen ist die Anzahl der nassen und schmutzigen Windeln, die Ihr Kind produziert, ein Indikator für die Menge an Nahrung, die es bekommt. Ein Baby sollte 6 bis 8 nasse/schmutzige Windeln pro Tag produzieren. Gestillte Neugeborene kacken in der Regel häufiger als Babys, die mit Flaschennahrung gefüttert werden, und Sie sollten damit rechnen, dass sich der Kot von einer schwarzen, teerartigen Farbe direkt nach der Geburt zu einer grünlich-gelben Farbe bis zum 4. Tag zu einem orange-gelben, schäbigen Aussehen ändert um etwa 1 Woche.
• Fehlende Gewichtszunahme. Es wird zwar erwartet, dass Ihr Kind direkt nach der Geburt etwas an Gewicht verliert, aber wenn es nach 2 Wochen nicht wieder sein Geburtsgewicht erreicht hat oder nach diesen ersten Wochen stetig an Gewicht zunimmt, ist es an der Zeit, mit seinem Arzt zu sprechen.
• Anzeichen von Austrocknung. Wenn Ihr Baby seit mehreren Stunden keinen Urin mehr produziert hat, beim Weinen keine Tränen hat, eine eingesunkene weiche Stelle am Kopf hat und/oder übermäßige Schläfrigkeit oder niedrige Energieniveaus hat, ist es möglicherweise dehydriert (oder zumindest auf dem Weg dorthin). so werden). Wenn Sie Anzeichen von Dehydration bemerken, sollten Sie sofort ihren Arzt kontaktieren.

Es ist jedoch wichtig, nicht zu viele Vermutungen darüber anzustellen, ob Ihre Milchproduktion abnimmt. Manche Dinge scheinen Anzeichen von Problemen zu sein, sind aber eigentlich normal. Die folgenden Verhaltensweisen und Zeichen nicht auf Versorgungsprobleme hinweisen:

• Ihr Baby möchte häufig stillen. Ihr Kleines macht vielleicht einen Wachstumsschub durch oder möchte einfach nur die Pflegekraft trösten.
• Ihr Baby wacht zum Stillen auf. Es ist normal, dass Babys, insbesondere gestillte Babys, nachts zum Essen aufwachen. Ihre Mägen sind klein und müssen häufig gefüllt werden.
• Ihr Kleines bekommt Clusterfeeding. Cluster-Feeding ist ein normaler Teil der Entwicklung und weist nicht auf ein Problem hin. (Obwohl es für stillende Eltern körperlich und emotional anstrengend sein kann!)
• Sie pumpen nicht viel Milch ab. Möglicherweise benötigt Ihre Pumpe neue Teile oder Sie lassen die Pumpe aufgrund von Stress, Tageszeit usw. nicht so lange im Stich. Außerdem ist selbst eine gute Pumpe selten so effektiv wie ein gesundes Neugeborenes beim Saugen!
• Ihr älteres Baby kackt nicht mehr so ​​oft. Während gestillte Neugeborene häufig kacken, ist es ab einem Alter von über 6 Wochen normal, einige Tage oder sogar bis zu 2 Wochen ohne Stuhlgang auszukommen.
• Ihre Brüste fühlen sich nicht mehr angeschwollen oder undicht an. Nach etwa 6–8 Wochen (manchmal sogar erst nach 10–12 Wochen) passt sich Ihr Körper Ihrem Tagesablauf und den Bedürfnissen Ihres Babys an und Sie werden sich zwischen den Mahlzeiten nicht so satt fühlen. Das bedeutet nicht, dass Sie keine Milch produzieren, es ist einfach ein Indikator dafür, dass Sie mit den Bedürfnissen Ihres Kindes im Einklang sind.

Was kann dazu führen, dass Ihre Milchproduktion abnimmt?

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Milchproduktion wirklich abzunehmen scheint, fragen Sie sich vielleicht, was schief gelaufen ist. Es gibt viele mögliche Gründe, warum Ihre Produktion möglicherweise nicht den Anforderungen Ihres Babys entspricht:

• Verriegelungs-/Fütterungsprobleme. Wenn Ihr Baby nicht richtig anlegt, entleert es Ihre Brust während des Stillens nicht vollständig, was die Produktion verringern kann. Milch, die zu lange in der Brust verbleibt, kann auch Infektionen und verstopfte Kanäle verursachen, was ebenfalls die Milchproduktion beeinträchtigen kann.
• Rückkehr zur Arbeit. Die Rückkehr zur Arbeit kann dazu führen, dass Sie sich gestresster fühlen und weniger Zeit zum Stillen oder Abpumpen haben. Dies kann bedeuten, dass die Muttermilch nicht so häufig abgepumpt wird und dass die Hormone zur Förderung der Muttermilchproduktion etwas schwerer zu bekommen sind.
• Hormonelle Veränderungen. Verschiedene physiologische Ereignisse, wie z. B. eine erneute Schwangerschaft oder der erneute Beginn Ihrer Periode, können zu hormonellen Verschiebungen und einer geringeren Milchproduktion der Mutter führen.
• Einführung von Feststoffen. Sobald Sie Beikost eingeführt haben, ist Ihr Baby möglicherweise weniger an Muttermilch interessiert. Da sie möglicherweise weniger Zeit mit dem Stillen verbringen, ist es nicht verwunderlich, dass Ihre Milchmenge abzunehmen beginnt. Obwohl die meisten Babys während des größten Teils ihres ersten Lebensjahres weiterhin Muttermilch als Hauptnahrungsquelle wollen.
• Krankheit/bestimmte Medikamente. Wenn Sie gegen eine Infektion kämpfen, verfügt Ihr Körper möglicherweise nicht über die Ressourcen, die er benötigt, um Ihre normale Milchmenge zu produzieren. Dies ist jedoch normalerweise ein vorübergehendes Problem, Sie müssen also nicht mit dem Stillen aufhören! Darüber hinaus können bestimmte Medikamente (z. B. Sudafed und einige Arten der Empfängnisverhütung) Ihre Milchproduktion reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie während des Stillens einnehmen möchten.

Was können Sie tun, um Ihre Milchproduktion zu erhöhen?

Wenn es um Ihre Milchversorgung geht, denken Sie an die Grundregel von Angebot und Nachfrage: Je mehr Milch von Ihren Brüsten verlangt wird, desto mehr Milch liefern sie!

Wenn Ihre Muttermilchmenge abnimmt und Sie versuchen möchten, sie wieder auf den vorherigen Stand (oder sogar noch höher!) zu bringen, gibt es zwei wichtige Möglichkeiten, dies zu erreichen.

Entleeren Sie Ihre Brüste während des Stillens vollständig

Benötigen Sie Hilfe, um dies zu erreichen? Versuche Folgendes:

• Massiere deine Brüste. Um Ihre Milchproduktion zu maximieren, massieren Sie Ihre Brüste vor und während des Stillens. (Wenn Sie wirklich sicherstellen möchten, dass Ihre gesamte Milch abgepumpt wird, ziehen Sie in Betracht, etwas Hitze/Wärme hinzuzufügen, bevor Sie mit dem Milcheinschuss beginnen!)
• Machen Sie eine Kombination aus Stillen, Handausdruck und Abpumpen. Stellen Sie nach Beendigung des Stillens sicher, dass Ihre Brüste vollständig entleert sind, indem Sie die verbleibende Milch abpumpen oder mit der Hand ausdrücken. (Und vergessen Sie nicht, mit den Händen abzupumpen. So bekommen Sie beim Abpumpen noch mehr Milch heraus!)

Entleeren Sie Ihre Brüste häufiger

Einige Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

• Inszenierung einer Krankenschwester. Verbringen Sie ein paar Tage mit Ihrem Kleinen im Bett und konzentrieren Sie sich nur auf das Essen (das heißt auch Sie!). Jedes Mal, wenn sie etwas zu essen haben wollen, bekommen sie es, plus viel Ruhe und Hautkontakt.
• Leistungspumpen. Simulieren Sie die Clusterfütterung mit Ihrer Pumpe, um Ihre Versorgung anzukurbeln. Es gibt eine Reihe von Zeitplänen für Power Pumping, aber die allgemeine Idee ist, sicherzustellen, dass Sie pumpen, kurze 5- bis 10-minütige Pausen machen, pumpen und kurze 5- bis 10-minütige Pausen machen und mehrmals pumpen mal über den Tag.

Andere Tipps

Sprich mit einer Laktationsberaterin

Eine Laktationsberaterin kann Ihnen nicht nur bei Anlege- und Milchtransferproblemen helfen, sondern auch Abpumppläne und andere Tricks vorschlagen, um Ihre Milchproduktion zu maximieren.

Achte darauf, ausreichend Ruhe zu bekommen und hydriert zu bleiben

Dies hilft Ihrem Körper, die Hormone zu produzieren, die er benötigt, um Milch zu produzieren und freizusetzen. Es wird auch sichergestellt, dass Sie viel Flüssigkeit für die Muttermilch haben. (Es kann auch dazu beitragen, viel Hautkontakt mit Ihrem Kleinen zu ermöglichen, wodurch die notwendigen Hormone fließen können.)

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Es kann sich lohnen, einige laktationsfreundliche Lebensmittel (oder Galaktagogen, wenn Sie den wissenschaftlichen Begriff bevorzugen) auszuprobieren. Dazu gehören Dinge wie:

• grüne/unreife Papaya
• Bockshornklee
• Hafer
• Brauhefe
• Fenchel
• Nüsse

Sie können auch Laktationskekse und Laktationstees probieren, die wirklich nur leckere Optionen für Galaktagogen sind!

Wegbringen

Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Muttermilchproduktion verlangsamt, gibt es keinen Grund, das Handtuch mit dem Stillen zu werfen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu bestätigen, ob es wirklich abnimmt, und verwenden Sie einige der oben genannten Ideen, um Maßnahmen zur Lösung von Problemen zu ergreifen.

Stillen ist eine Reise voller Höhen und Tiefen. Atmen Sie tief durch, wissen Sie, dass Sie jeder Herausforderung gewachsen sind, und suchen Sie bei Bedarf die Hilfe einer Stillberaterin, einer Hebamme oder eines Arztes.

Sie werden vielleicht nie genau wissen, wie viel Muttermilch Ihr Baby zu sich nimmt, aber Sie sollten in der Lage sein, alle Anzeichen eines gesunden, wachsenden Babys zu sehen!