6 Monate alter Fütterungsplan
Wenn Ihr 6 Monate altes Kind bereit ist, mit fester Nahrung zu beginnen, fragen Sie sich vielleicht, wie das geht. Wir erklären, was, wann und wie Sie Ihr 6 Monate altes Baby füttern.
Was füttere ich meinem Baby?
Denken Sie zunächst daran, dass Muttermilch oder Flaschennahrung in diesem Alter immer noch die wichtigste Nahrungsquelle für Ihr Kind ist.
Feste Nahrung ist in diesem Alter nur eine Ergänzung, und Sie sollten Ihrem Baby trotzdem viel Muttermilch oder Säuglingsnahrung geben.
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Oft ist die erste Nahrung Babybrei, wie Reis oder Haferflocken. Manche Babys nehmen kein Müsli, und das ist in Ordnung.
Es schadet Ihrem Baby nicht, die Müsliphase zu überspringen und direkt zu pürierten Lebensmitteln überzugehen, aber wir empfehlen, zuerst Müsli zu probieren. Es hat Eisen hinzugefügt, das Ihr Baby in diesem Alter braucht.
Außerdem ist es eine schöne Brücke von der rein flüssigen Ernährung mit Muttermilch oder Formel zu festerer Nahrung.
Hier ist eine Auswahl an Baby-Cerealien zum Probieren.
Geben Sie kein Müsli in die Flasche. Mischen Sie es mit Formel oder Wasser und geben Sie es mit einem Löffel.
Wenn Sie stillen, mischen Sie Ihre Muttermilch bei den ersten Essversuchen nicht mit dem Müsli. Bis Ihr Baby zeigt, dass es es wirklich essen wird, landet das meiste Müsli irgendwo anders als in seinem Magen, z. B. auf dem Boden, seinem Kopf oder dem Tablett.
Ihre Muttermilch ist zu wertvoll, um sie wegzuwerfen, also mischen Sie das Müsli zunächst mit etwas Wasser. Wenn Ihr Kind es gut verträgt, können Sie es mit Ihrer Muttermilch mischen.
Machen Sie das Müsli zunächst etwas flüssig, näher an der Konsistenz einer Flüssigkeit. Wenn Ihr Baby dies gut verträgt, verdicken Sie es allmählich bis zur Konsistenz von Haferflocken.
Beginnen Sie, indem Sie nur ein paar Löffel auf einmal anbieten. Wenn Ihr Baby den Dreh raus hat und mehr zu wollen scheint, arbeiten Sie auf etwa 3 bis 4 Esslöffel pro Fütterung.
Sobald Ihr Baby ein oder zwei Wochen lang zuverlässig einmal täglich Müsli zu sich genommen hat, versuchen Sie es mit zweimal täglicher Fütterung. Wenn sie das ein oder zwei Wochen lang zuverlässig getan haben, können Sie mit pürierten Lebensmitteln beginnen.
Wenn Ihr Baby bereit ist, beginnen Sie es mit pürierter Babynahrung wie dieser.
Traditionell waren orangefarbenes und gelbes Gemüse die ersten Lebensmittel, die ein Baby bekamen, aber andere gute Lebensmittel, die Sie zuerst probieren sollten, sind Bananen oder Avocado.
Wenn Sie Ihrem Baby eine Nahrung geben, die es zuvor noch nicht hatte, geben Sie es mindestens drei Tage hintereinander, bevor Sie eine andere neue Nahrung probieren. Dies soll helfen, festzustellen, auf welche Lebensmittel Ihr Baby möglicherweise allergisch oder intolerant ist.
Bedenken Sie auch, dass viele der späteren Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes oft schon im Säuglingsalter beginnen. Ein
Was darf ich meinem Baby nicht geben?
Es gibt nur wenige Nahrungsmittel, die Sie Ihrem Baby in dieser Phase nicht geben sollten:
Roher Honig
Dies kann bei einem Säugling Botulismus verursachen. Warten Sie bis zum 12. Monat, um Ihrem Kind Honig zu geben.
Kuhmilch
Babys sollten mit 6 Monaten keine Kuhmilch mehr trinken. Aber sobald sie mit Feststoffen etwas fortgeschrittener sind, können sie etwas Joghurt oder Weichkäse haben.
Sie können es möglicherweise nicht richtig verdauen und es kann zu mikroskopischen Blutungen in ihrem Stuhl führen.
Erstickungsgefahr
Sie können Ihrem Baby pürierte oder weiche, gekochte Karotten geben, aber kein großes, rundes Stück Karotte, an dem es ersticken könnte. Dies gilt auch, wenn das Essen nicht hart ist, wie zum Beispiel ganze Weintrauben.
Bestimmte Fischarten im Übermaß
Vermeiden Sie es, Ihrem Baby bestimmte Fischarten, die höhere Mengen an Quecksilber enthalten, öfter als einmal im Monat zu geben. Dazu gehören einige Arten von Thunfisch und einige andere.
Weißfisch, Lachs und leichte Thunfischkonserven können normalerweise sicher öfter gegeben werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Fischarten für Ihr Baby sicher sind.
Was sonst?
Sofern es keinen sehr guten Grund gibt – manchmal gibt es medizinische Gründe dafür – ist es am besten, Ihrem Kind in diesem Alter keinen Saft zu geben.
Auch 100 Prozent natürlicher Fruchtsaft hat viel Zucker drin. Eine übermäßige Zuckeraufnahme in diesem Alter wurde mit Problemen im späteren Leben in Verbindung gebracht. Die Einnahme von zuckergesüßten Getränken im Säuglingsalter wurde mit einer doppelt so hohen Rate in Verbindung gebracht
Sie werden feststellen, dass es nur sehr wenige Lebensmittel gibt, die Sie vermeiden sollten. Auf der Liste fehlen insbesondere Lebensmittel wie Eier, Erdnussprodukte und Erdbeeren.
Traditionell sagten Kinderärzte den Eltern, diese Lebensmittel zu verschieben, in der Hoffnung, Lebensmittelallergien vorzubeugen. Aber neu
Denken Sie daran, dass die Lebensmittel in einer Form vorliegen müssen, die keine Erstickungsgefahr darstellt. Ein winziges Stück cremige Erdnussbutter auf einer Banane ist zum Beispiel angemessen – aber keine ganze Erdnuss.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund einer familiären Vorgeschichte über mögliche Allergien besorgt sind oder wenn Ihr Kind möglicherweise eine allergische Reaktion hat (Anzeichen sind Hautausschlag, Erbrechen oder Durchfall).
Rufen Sie sofort 911 an wenn Ihr Kind schwere Symptome wie Atembeschwerden hat.
Wann füttere ich mein Baby?
Die American Association of Pediatrics empfiehlt, feste Nahrung bis zum Alter von 6 Monaten zu verschieben.
Ein viel früherer Beginn mit fester Nahrung kann dazu führen, dass Ihr Baby weniger stillt, was dazu führt, dass Ihre Muttermilch früher austrocknet. Ein zu früher Beginn kann auch zu einer Ernährung führen, die arm an Eiweiß, Fett und anderen Nährstoffen ist.
Beginnen Sie andererseits nicht viel später als 6 Monate mit Beikost, da ein zu langes Warten einige Probleme mit dem Essen verursachen kann.
Für einige Kinder gibt es ein Fenster der Gelegenheit. Wenn Sie zu lange warten, um mit der Beikost zu beginnen, scheinen sie es nicht zu „verstehen“ und benötigen möglicherweise einen Sprach- oder Ergotherapeuten, der ihnen hilft, Beikost zu essen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby langsam Beikost zuführen, sodass Sie sich nicht zu schnell bewegen müssen.
Ihr Kind trinkt zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich sechs- bis achtmal täglich Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Das Ziel im Alter von 1 ist es, sie dazu zu bringen, etwa sechsmal am Tag zu essen:
- Frühstück
- Vormittagszwischenmahlzeit
- Mittagessen
- Nachmittagssnack
- Abendessen
- Snack vor dem Schlafengehen
Eltern füttern ihr Kind in der Regel morgens zu Beginn mit fester Nahrung und fügen etwas später feste Nahrung zum Abendessen hinzu. Aber natürlich können Sie Ihr Baby füttern, wann immer Sie wollen.
Wir empfehlen, wenn Sie zum ersten Mal etwas zu essen geben, es früher am Tag zu geben, damit Sie sehen können, welche Reaktionen das Kind haben könnte.
Und beginnen Sie nicht mit der Beikost, wenn das Baby ausgehungert ist und weint. Wenn sie in diesem Zustand sind, füttern Sie sie mit Muttermilch oder Formel, aber vielleicht nicht mit einer ganzen Mahlzeit.
Sie möchten, dass sie noch etwas Platz für das Müsli haben. Geben Sie ihnen dann nach dem Müsli den Rest der Muttermilch oder Formel.
Sie können auch versuchen, sie ein wenig vor ihrer Brust oder Flasche zu füttern, zu einem Zeitpunkt, an dem sie vielleicht hungrig genug sind, um feste Nahrung zu probieren, aber nicht zu hungrig, um wählerisch zu sein.
Es gibt keinen falschen Weg, dies zu tun, also experimentieren Sie und sehen Sie, was Ihrem Baby besser gefällt.
Wie füttere ich mein Baby?
Wenn Sie Ihrem Baby Beikost geben, achten Sie darauf, dass es aufrecht im Hochstuhl sitzt und angeschnallt ist. Stellen Sie sicher, dass das Fach sicher ist.
Wenn Sie Müsli oder pürierte Speisen geben, geben Sie ein wenig auf den Löffel und führen Sie den Löffel an den Mund des Babys. Viele Babys öffnen eifrig den Mund und nehmen den Löffel. Einige brauchen vielleicht ein wenig Überredung.
Wenn sie ihren Mund nicht öffnen, setzen Sie den Löffel an ihre Lippen und sehen Sie, ob sie reagieren. Niemals den Löffel mit Gewalt in den Mund stecken.
Die Mahlzeiten sollten angenehm sein, also zwingen Sie Ihr Baby nicht zum Essen, wenn es nicht möchte. Wenn sie sich zunächst weigern, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sie noch nicht bereit sind.
Wenn sie eine Zeit lang feste Nahrung zu sich genommen haben und dann etwas ablehnen, kann es sein, dass sie diese Nahrung nicht mögen oder einfach nicht interessiert sind. Folgen Sie also ihren Hinweisen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Baby nach ein paar Wochen kein Interesse daran hat, Beikost zu sich zu nehmen, oder wenn es Probleme beim Füttern hat, wie Würgen, Würgen oder Erbrechen.
Versuchen Sie, die ganze Familie gemeinsam essen zu lassen, da sich dies nachweislich positiv auf die Entwicklung des Kindes und die Bindung an die Familie auswirkt.
