Warum vaginaler Druck während der Schwangerschaft völlig normal ist

Zwischen Ihrem heranwachsenden Baby, dem erhöhten Blutvolumen und dem unbestreitbaren Gesetz der Schwerkraft sind Vaginal- und Beckendruck häufige Beschwerden für viele werdende Mütter.

Interessanterweise ist es nicht nur das dritte Trimester, in dem diese verräterischen Schmerzen und das allgemeine Schweregefühl auftreten können. Einige Frauen berichten auch von vaginalem und Beckendruck im ersten und zweiten Trimester.

Der genaue Grund für vaginalen oder Beckendruck kann schwierig zu diagnostizieren sein. Aber seien Sie versichert: Es ist ganz normal. Hier ist, was es wahrscheinlich verursacht, wie man es lindert und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.

Es ist nicht immer einfach, genau zu verstehen, was dieses unangenehme Gefühl in Ihrem Becken- oder Vaginalbereich verursacht. Aber wenn Sie im zweiten und dritten Trimester unter Druck stehen, ist Ihr wachsendes Baby wahrscheinlich schuld.

Wenn Ihr Baby wächst und schwerer wird, übt es zunehmend Druck auf die Muskeln in Ihrem Beckenboden aus. Diese Muskeln unterstützen die Gebärmutter, den Dünndarm, die Blase und das Rektum.

Je weiter Ihre Schwangerschaft fortschreitet, desto enger schmiegt sich Ihr Kleines an Ihre Organe, Hüften und Ihr Becken. Das bringt mehr Stress auf, naja, alles!

Ein weiterer wahrscheinlicher Schuldiger für all diesen Beckendruck in den späteren Monaten der Schwangerschaft ist das Hormon Relaxin. Es hilft, Ihre Bänder zu lockern, wenn Sie sich der Geburt nähern, aber es kann auch Ihre Beckengelenke beeinträchtigen. Manche Frauen haben Schmerzen in der Nähe ihres Schambeins und das Gefühl wackeliger Beine.

Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen werden durch Ihre Schwangerschaft beeinträchtigt. Leider wird der erhöhte Druck, den Sie spüren, bis zur Geburt nicht verschwinden. Tatsächlich wird es wahrscheinlich noch schlimmer, wenn Ihr Baby fällt – dann bewegt es sich noch weiter in Ihre Beckenregion, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Sie werden vielleicht bemerken, dass diese Druckgefühle und leichten Schmerzen bei irgendeiner Art von Bewegung auftreten. Das liegt daran, dass die Auf- und Abbewegung beim Gehen, Treppensteigen oder sogar beim Überfahren von Unebenheiten in einem Auto Ihr Baby stößt.

Wenn Sie im ersten oder zu Beginn des zweiten Trimesters vaginalen oder Beckendruck verspüren, geben Sie Ihrem Baby noch nicht die Schuld. In den ersten Wochen der Schwangerschaft ist Ihr Baby wahrscheinlich viel zu klein, um der Grund dafür zu sein. Aber es passieren noch viele andere Dinge, die schuld sein könnten.

Ein krampfartiges Gefühl in den ersten Schwangerschaftswochen kann auf Ihre sich ausdehnende Gebärmutter zurückzuführen sein. Achten Sie auf Anzeichen von vaginalen Blutungen, wenn Sie krampfartige Schmerzen verspüren. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Schmierblutungen oder Blutungen bekommen. Krämpfe sind ein häufiges Symptom für eine Fehlgeburt.

Auch Verstopfung kann zu Druckgefühlen führen. Da steigende Schwangerschaftshormone und ein Anstieg des Eisengehalts (dank dieses vorgeburtlichen Vitamins) Ihren Verdauungstrakt verwüsten, könnten Ihre Beckenbeschwerden mit Ihrem Bedürfnis nach Linderung zusammenhängen.

Wenn das der Fall ist, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt auch nach schwangerschaftssicheren Stuhlweichmachern.

Um den Druck sofort abzubauen, versuchen Sie, sich auf die Seite zu legen und sich auf die Atmung zu konzentrieren. Sie können auch die folgenden Ideen ausprobieren.

• Führen Sie ein paar Beckenübungen durch, wie das Kippen und Rollen des Beckens.
• Entspannen Sie sich in einem wohltuenden Bad mit warmem Wasser (nicht heiß). Sie können auch unter der Dusche stehen und das Wasser auf Ihren Rücken richten.
• Verwenden Sie ein Schwangerschafts-Stützkleidungsstück, auch bekannt als Bauchschlinge. Sie wurden entwickelt, um Ihren Bauch zu stützen und Ihre Hüften, Ihr Becken und Ihren unteren Rücken zu entlasten. Bei Amazon gibt es viele Möglichkeiten.
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit plötzliche Bewegungen. Versuchen Sie, sich nicht in der Taille zu verdrehen. Arbeite stattdessen daran, deinen ganzen Körper zu drehen.
• Gönnen Sie sich eine vorgeburtliche Massage bei einem zugelassenen Therapeuten, der auf die Behandlung schwangerer Frauen spezialisiert ist.
• Versuchen Sie, sich so weit wie möglich hinzusetzen. Erhöhen Sie Ihre Füße, wenn möglich.
• Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig trainiert haben, hören Sie nicht auf. Ändere es nach Bedarf, aber trainiere konsequent weiter. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihr Training ändern sollen, fragen Sie Ihren Arzt.

Druck im Vaginal- oder Beckenbereich ist eine Sache, regelrechte Schmerzen eine ganz andere. Der Druck in diesem Bereich kann sich ähnlich anfühlen wie der Schmerz, den Sie bei Menstruationsbeschwerden erleben. Möglicherweise bemerken Sie auch Schmerzen im unteren Rücken.

Schmerzen im Beckenbereich sind schwer mit Druck zu verwechseln. Wenn Sie Schmerzen in diesem Bereich haben, sind sie normalerweise so stark, dass es Ihnen schwer fällt, durch sie zu gehen oder sogar zu sprechen. In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.

Andere Gründe, Ihren Arzt sofort anzurufen, sind:

• Unterleibsschmerzen, die so stark sind, dass Sie nicht gehen oder sprechen können
• starke Kopfschmerzen
• Schwindel
• plötzliches Anschwellen von Händen, Gesicht, Füßen

Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie zusätzlich zu anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost oder vaginalen Blutungen vaginale oder Beckenschmerzen haben.

Es gibt schwerwiegende Ursachen für Beckenschmerzen während der Schwangerschaft. Dazu können Fehlgeburten, Eileiterschwangerschaften oder vorzeitige Wehen gehören. Andere gefährliche Zustände wie Präeklampsie oder Plazentalösung können ebenfalls Beckenschmerzen verursachen.