Haben Sie das Gefühl, dass Sie dazu gedrängt wurden, sich um Ihre Eltern oder Geschwister zu kümmern, als Sie selbst noch ein Kind waren? Dass Sie erwachsen wurden, bevor Sie für die Rolle bereit waren?
Wenn Sie nicken, wurden Sie möglicherweise parentifiziert. Ein „kleines Elternteil“ zu sein bedeutet übermäßige Verantwortung oder emotionale Belastung, die sich auf die Entwicklung eines Kindes auswirken kann.
Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein gewisses Maß an Verantwortung eine gute Sache ist. Gelegentlich und auf der richtigen Ebene einem Elternteil zu helfen, hilft einem Kind, an sich selbst und seine Fähigkeit zu glauben, eines Tages auch ein Erwachsener zu sein.
Schauen wir uns genauer an, wie und wann die Grenze zur Elternschaft überschritten wird.
Was ist Elternschaft?
In der typischen Reihenfolge der Dinge geben Eltern und Kinder erhalten. Ja, manchmal – besonders in den frühen Morgenstunden, wenn Ihr Baby zahnt – scheint das Geben unendlich.
Aber im Allgemeinen wird von den Eltern erwartet, dass sie ihren Kindern bedingungslose Liebe schenken und sich um ihre körperlichen Bedürfnisse kümmern (Ernährung, Obdach, Tagesstruktur). Emotional sichere Kinder, für deren körperliche Bedürfnisse gesorgt ist, können ihre Energie dann frei auf Wachstum, Lernen und Reifung konzentrieren.
Manchmal wird dies jedoch umgekehrt.
Anstatt ihrem Kind zu geben, nehmen die Eltern von ihnen. Bei diesem Rollentausch kann der Elternteil Pflichten an das Kind delegieren. Zu anderen Zeiten übernimmt das Kind sie freiwillig.
In jedem Fall lernt das Kind, dass die Übernahme der Pflichten der Eltern der Weg ist, um die Nähe zu ihnen aufrechtzuerhalten.
Kinder sind ziemlich belastbar. Wir haben bereits gesagt, dass ein gewisses Maß an Verantwortung die Entwicklung eines Kindes fördern kann – aber die 2020-Forschung geht noch weiter. Die Forscher schlagen vor, dass die Elternschaft einem Kind manchmal tatsächlich das Gefühl von Selbstwirksamkeit, Kompetenz und anderen positiven Vorteilen geben kann.
Es scheint, dass ein Kind ein positives Selbstbild und ein positives Selbstwertgefühl entwickelt, wenn es der Person, die es betreut, und der Verantwortung, die mit der Rolle des Betreuers einhergeht, positiv gegenübersteht. (Beachten Sie, dass dies kein Grund ist, Elternschaft anzustreben oder zu rechtfertigen.)
Wie und warum Kinder elterlich werden
Nicht alle Eltern sind in der Lage, sich um die körperlichen und seelischen Bedürfnisse ihrer Kinder zu kümmern. In manchen Familien übernimmt das Kind die Rolle der Bezugsperson, um die Familie als Ganzes funktionsfähig zu halten.
Die Elternschaft kann stattfinden, wenn ein Elternteil eine körperliche oder emotionale Beeinträchtigung hat, wie z. B. die folgenden:
- Der Elternteil wurde als Kind vernachlässigt oder missbraucht.
- Der Elternteil hat eine psychische Erkrankung.
- Der Elternteil hat eine Alkohol- oder Substanzgebrauchsstörung.
- Der Elternteil oder ein Geschwister ist behindert oder hat eine ernsthafte Erkrankung.
Elternschaft kann auch passieren, wenn das Leben Kurvenbälle wirft, wie:
- Die Eltern sind geschieden oder ein Elternteil ist verstorben.
- Die Eltern sind Migranten und haben Schwierigkeiten, sich in die Gesellschaft zu integrieren.
- Die Familie gerät in finanzielle Not.
Instrumentelle versus emotionale Elternschaft
Es gibt zwei Arten der Elternschaft: instrumentelle und emotionale.
Instrumentelle Elternschaft
Instrumentelle Elternschaft findet statt, wenn Eltern ihrem Kind nicht altersgerechte Aufgaben zuweisen.
Das können Aufgaben wie der wöchentliche Lebensmitteleinkauf, das Bezahlen von Rechnungen, das Kochen von Mahlzeiten für die Familie oder die Pflege eines kranken Geschwisters sein.
Denken Sie jedoch daran, dass es nicht bedeutet, dass Sie Ihr 10-jähriges Kind das Frühstücksgeschirr spülen lassen – Sie bauen sein Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten in einer altersgerechten (und hilfreichen) Weise auf! ) Weg.
Emotionale Elternschaft
Emotionale Elternschaft findet statt, wenn ein Kind einzieht, um spezifische emotionale Bedürfnisse der Eltern zu erfüllen. Vom Kind wird erwartet, dass es die emotionalen Bedürfnisse der Eltern erkennt, auf die Bedürfnisse reagiert und Unterstützung bietet.
Denken Sie an ein Kind, das weint, weil seine Eltern seinen Geburtstag vergessen haben. Anstatt zu versuchen, das Kind zu trösten, schimpfen die Eltern über den Stress in ihrem Leben, der ihnen keinen Raum zum Nachdenken lässt. Das Kind reagiert, indem es seinen Schmerz unterdrückt und versucht, seine Eltern zu unterstützen.
Emotionale Elternschaft geht oft mit instrumenteller Elternschaft einher. Es kann für die Entwicklung eines Kindes zerstörerischer sein als instrumentelle Elternschaft.
Elternorientiert versus geschwisterorientiert
Manchmal ist die Elternschaft geschwisterorientiert. Das bedeutet, dass ein Kind die primäre Bezugsperson für ein krankes oder behindertes Geschwister ist.
Dies kann beispielsweise passieren, wenn ein Kind ein Geschwisterkind mit Autismus-Spektrum-Störung (ASS) pflegt oder wenn ein Geschwisterkind chronisch krank ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass eine elternorientierte Elternschaft eher zu Stress führt. Geschwisterorientierte Elternschaft kann auch Stress beinhalten, aber es kann auch die Vorteile des Aufbaus einer positiven Geschwisterbeziehung beinhalten.
Symptome, die ein Elternteil zeigen kann
Wenn ein Kind parentifiziert wird, entwickeln sich je nach Grad der Parentifizierung unterschiedliche Verletzungsebenen.
Einige mögliche Symptome bei einem jüngeren Kind sind:
- Stress und Angst. Ständige Verantwortung, die über das hinausgeht, was ein Kind bewältigen kann, kann zu Stress und Angst führen.
- Körperliche symptome. Ein Kind kann über Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen klagen, die keine bekannte Ursache haben.
- Störendes Verhalten. Aggressives Verhalten, schulische Schwierigkeiten und soziale Herausforderungen können sich zeigen.
- Eingeschränkte Entwicklung. Kinder zögern möglicherweise, an den Aktivitäten ihrer Altersgenossen teilzunehmen, und spielen möglicherweise nicht einmal gerne herum.
Als Teenager können folgende Symptome auftreten:
- Unfähigkeit, sich mit ihren eigenen Gefühlen zu verbinden. Ein Elternkind lernt, seine eigenen Gefühle zu ignorieren. Sie erkennen, dass sie, wenn sie sich ihren Eltern nahe fühlen wollen, Aufgaben der Erwachsenen übernehmen müssen. Indem die Bedürfnisse der Eltern über ihre eigenen gestellt werden, verliert ein Teenager die Fähigkeit, seine Gefühle in Worte zu fassen.
- Selbstvorwürfe und Schuld. Wenn niemand zur Stelle ist, um seine Gefühle zu bestätigen, kann ein Elternteil sich selbst beschuldigen und an Selbstzweifeln erkranken.
- Verlust der Kindheit. Das Gefühl, seine Kindheit verloren zu haben, kann zu Wut und Depression führen.
- Substanzgebrauch. Teenager können lernen, sich selbst zu behandeln, um die unangenehmen Gefühle, die sie empfinden, zu dämpfen.
Langzeitfolgen der Elternschaft
Erwachsene, die als Kinder Eltern wurden, möchten vielleicht wissen, wie sich dies auf ihr Leben auswirkt. Betrachten wir die Herausforderungen und dann die Vorteile.
Herausforderungen
Beziehungen
Der Aufbau Ihrer Beziehung zu einer primären Bezugsperson ist eine Schlüsselaufgabe in der kindlichen Entwicklung. Dies wird als Anhaftung bezeichnet.
Eine sichere Bindung zu einer Bezugsperson gibt einem Kind ein Gefühl der Sicherheit, des Wohlbefindens und des Selbstwertgefühls. Eine positive Beziehung bietet auch ein internes Arbeitsmodell für zukünftige Beziehungen.
Elternschaft kann zu einer unsicheren Bindung führen, was sich wiederum negativ auf zukünftige Beziehungen auswirken kann.
Als Erwachsener kann ein Elternteil Schwierigkeiten damit haben, anderen zu vertrauen, und zieht es vor, selbstständig zu sein. Sie können sich auf ungesunde Beziehungen einlassen und eine fürsorgliche Rolle übernehmen, auch wenn sie es nicht wollen, weil sie wissen, wie man diese Rolle spielt. Sie könnten sich Sorgen machen, verlassen zu werden.
Es kann die elterlichen Fähigkeiten beeinträchtigen und dazu führen, dass Eltern weniger auf die Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen. Dies wiederum macht Kinder zu weniger gefügigen Kleinkindern. Erwachsene, die Eltern geworden sind, versuchen möglicherweise, ihre Kindheitsverluste dadurch auszugleichen, dass ihre eigenen Kinder ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllen.
Körperliche und geistige Gesundheit
Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 erhöhen negative Kindheitserfahrungen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sowohl psychische als auch körperliche Gesundheitsprobleme entwickeln.
Vorteile
Die Elternschaft kann ihre Vorteile haben, obwohl diese natürlich eher einen Silberstreif am Horizont als eine Rechtfertigung darstellen.
Wenn Sie beispielsweise als Kind erzogen wurden und die Beziehung als positiv empfanden – und Ihre Bemühungen in irgendeiner Weise belohnt wurden – stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihnen die Rolle als Betreuer eine zusätzliche Dosis Empathie gegeben hat, die Ihnen hilft, starke Beziehungen aufzubauen.
Vielleicht haben Sie ein gutes Gespür dafür, wer Sie sind und was Ihre Stärken sind. Und wenn Sie sich um Ihre Geschwister gekümmert haben, haben Sie vielleicht einen Freund und eine besondere Nähe fürs Leben.
Wie Sie vermeiden, die Grenze zur Elternschaft Ihres eigenen Kindes zu überschreiten
Angesichts der Tatsache, dass die Elternschaft generationenübergreifend sein kann, was können Sie tun, um das Muster zu durchbrechen?
Der erste Schritt ist Bewusstsein. Ist es nicht so viel einfacher und bequemer, einfach Mustern zu folgen, die in uns verwurzelt sein können? Kudos für die Anerkennung der Notwendigkeit einer Änderung.
Im zweiten Schritt werden die Grenzen definiert. Wer ist wofür verantwortlich? Es ist in Ordnung, wenn Ihr Kind im Haushalt hilft und sich um seine Geschwister kümmert, aber die Verantwortung sollte die körperliche und geistige Gesundheit Ihres Kindes, seine Schularbeiten oder seine sozialen Beziehungen nicht beeinträchtigen.
Es ist auch in Ordnung, wenn Ihr Kind Sie traurig oder aufgebracht sieht. Sie können über Ihre Gefühle sprechen und dies wird Ihrem Kind sogar helfen, mit seinen eigenen Emotionen in Kontakt zu kommen. Aber Ihr Kind sollte sich nicht für Ihre Gefühle verantwortlich fühlen.
Heilung von der Elternschaft
Sie sind bereit, zu heilen und voranzukommen, aber nicht jedes Elternteil braucht eine Behandlung. Erinnern Sie sich an diese Vorteile?
Aber wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Ihnen helfen, Ihre Denkmuster und Ihre Gefühle über sich selbst zu ändern.
Versuchen Sie, mit Ihrem inneren Kind in Kontakt zu treten – dem Kind, das Sie einmal waren. Indem Sie auf diese junge Stimme in Ihnen hören, können Sie Ihrem inneren Kind die Dinge geben, die Sie in Ihrer Vergangenheit nicht bekommen haben.
Diese Übungen können helfen:
- Halten Sie ein Foto von sich als Kind bereit und schauen Sie es sich an.
- Sprechen Sie mit Ihrem inneren Kind, wie Sie mit einem Freund sprechen würden. Formulieren Sie einen Dialog.
- Schreibe einen Brief an dein inneres Kind.
Das Endergebnis
Elternschaft widerspricht den Eltern-Kind-Rollen, die wir normalerweise erwarten. Dieser Rollentausch kann sowohl kurzfristige als auch langfristige Folgen haben, die schmerzhaft sein können, aber Hilfe ist durch Fachleute für psychische Gesundheit und Selbsthilfegruppen erhältlich.
Wenn Sie als Kind Eltern geworden sind, seien Sie sich gleichzeitig bewusst, dass dies Ihnen möglicherweise auch eine unbeabsichtigte Gelegenheit gegeben hat, die Eigenschaften zu entwickeln, die Sie an sich selbst am meisten schätzen, wie Empathie und Mitgefühl.
