Was ist Monolaurin?

Überblick

Monolaurin ist eine Chemikalie, die aus Laurinsäure und Glycerin gewonnen wird und ein Nebenprodukt von Kokosfett ist. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher mögliche Anwendungen von Monolaurin in der Medizin, Hygiene und Lebensmittelkonservierung untersucht.

Antibiotikaresistenzen sind zu einem weltweiten Problem geworden. Die meisten Krankenhaus- und lebensmittelbedingten Infektionen sind gegen die Wirkung herkömmlicher Antibiotika resistent geworden, und Menschen sterben an ehemals behandelbaren Erkrankungen.

Die Forscher hoffen, dass Monolaurin eines Tages zur Entwicklung eines neuen Antibiotikums oder antiviralen Medikaments verwendet werden könnte, das gegen ein breites Spektrum von Mikroben wirksam ist.

Formen und Dosen

Monolaurin kann täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie können Monolaurin in Ihrem örtlichen Reformhaus oder Vitaminladen finden. Es ist auch online über verschiedene Verkäufer erhältlich, darunter Amazonas.

Kokosöl und bestimmte Kokosprodukte enthalten etwa 50 Prozent Laurinsäure. Monolaurin ist bei der Abtötung von Viren und Bakterien um ein Vielfaches wirksamer als Laurinsäure; Forscher sind sich jedoch nicht sicher, wie es im menschlichen Körper gebildet wird.

Laurinsäure kann in Kokosöl aufgenommen werden und Ihr Körper wird sie in Monolaurin umwandeln, aber die Forscher sind sich über die Umwandlungsraten nicht sicher. Aus diesem Grund ist es unmöglich zu sagen, wie viel Kokosöl Sie einnehmen müssten, um eine therapeutische Dosis Monolaurin zu erhalten.

Die Hauptquellen für Laurinsäure sind:

• Nahrungsergänzungsmittel

• Kokosöl – die höchste natürliche Quelle für Laurinsäure

• Kokoscreme, roh
• Kokoscreme, Konserve
• frisch geraspelte Kokosnuss
• Kokoscremepudding
• Kokosmilch
• menschliche Muttermilch
• Kuh- und Ziegenmilch – mit geringen Anteilen an Laurinsäure

Monolaurin wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht zur Behandlung von Erkrankungen bewertet, daher gibt es keine Standard-Dosierungsrichtlinien. Dr. Jon Kabara, der zuerst über Monolaurin berichtete und es jetzt unter dem Markennamen Lauricidin vermarktet, schlägt vor, dass Menschen ab 12 Jahren zwei- bis dreimal täglich mit 750 Milligramm (mg) Monolaurin beginnen. Von dort aus schlägt er vor, dass sie sich zwei- bis dreimal täglich auf 3000 mg hocharbeiten.

Diese Empfehlungen basieren ausschließlich auf der klinischen Erfahrung von Kabara und werden nicht durch spezifische Forschungsergebnisse gestützt. Auf der Website des Unternehmens heißt es, dass Kinder ab 3 Jahren mit der Einnahme von Lauricidin in sehr kleinen Dosen beginnen und sich zu einer größeren Dosis hocharbeiten können.

Kokosöl ist ein essbares, ungiftiges Öl, das weltweit als Standard-Speiseöl verwendet wird. Personen mit einer Kokosnussallergie sollten kein Kokosöl einnehmen, Nebenwirkungen sind ansonsten unwahrscheinlich.

Nutzen für die Gesundheit

Menschen nehmen Monolaurin-Ergänzungen ein, um die Gesundheit des Immunsystems und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, aber es gibt nur wenige wissenschaftliche Daten, die diese Behauptungen untermauern. Studien haben die antimikrobiellen Wirkungen von Kokosnussöl, Laurinsäure und Monolaurin untersucht, aber die meisten dieser Studien wurden in Reagenzgläsern und Petrischalen (in vitro) durchgeführt.

Seine antimikrobiellen Eigenschaften wurden eindeutig nachgewiesen, aber es bedarf weiterer Forschung, um die Wirkung von Monolaurin auf lebende Probanden zu testen.

Antibakterielle Wirkung

Die Forschung zeigt, dass Monolaurin ein wirksamer Killer von Bakterien ist, einschließlich des antibiotikaresistenten Staphylococcus aureus. Eine Studie aus dem Jahr 2013 veröffentlicht im Journal of Medicinal Food bestätigte die Ergebnisse anderer In-vitro-Studien, die die antibakterielle Kraft von Monolaurin zeigten. Es zeigte sich auch, dass Monolaurin Staphylococcus aureus bei Mäusen zumindest teilweise bekämpft.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 im Journal of Dermatology Drugs verglichen Monolaurin mit sechs gängigen Arten von Antibiotika bei der Behandlung von oberflächlichen Hautinfektionen bei Kindern. Die Studie fand statistisch signifikante antibiotische Breitbandwirkungen ohne die Resistenz herkömmlicher Antibiotika.

Antimykotische Wirkungen

Es wird berichtet, dass mehrere Pilze, Hefen und Protozoen durch Monolaurin inaktiviert oder getötet werden, darunter einige Arten von Tinea und Candida albicans. Candida albicans ist ein weit verbreiteter Pilzerreger, der in Darm, Mund, Genitalien, Harnwegen und Haut vorkommt. Bei immungeschwächten Menschen kann es lebensbedrohlich sein.

EIN Kürzlich durchgeführte Studie fanden heraus, dass Monolaurin ein Potenzial als antimykotische Behandlung für Candida albicans hat – eine, die auch eine entzündungsfördernde Reaktion reduzieren kann.

Antivirale Wirkungen

Es wird berichtet, dass einige der Viren, die zumindest teilweise durch Monolaurin inaktiviert wurden, Folgendes umfassen:

• HIV
• Masern
• Herpes simplex-1
• vesikuläre Stomatitis
• Visna-Virus
• Cytomegalovirus

Eine Studie aus dem Jahr 2015 veröffentlicht in PLOS ONE testete ein Monolaurin-Vaginalgel bei weiblichen Primaten. Die Forscher fanden heraus, dass tägliche Dosen von Monolaurin-Gel das Risiko von Primaten verringern könnten, sich vaginal mit SIV, der Primatenversion von HIV, zu infizieren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Monolaurin ein großes Potenzial als Prophylaktikum hat.

Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl die FDA Monolaurin nicht für die Behandlung von Erkrankungen oder Krankheiten zugelassen hat, wird es verabreicht Allgemein als sicher anerkannt (GRAS) Status. Dies bedeutet, dass die Verwendung von Monolaurin in Lebensmitteln auch in großen Mengen allgemein als unbedenklich gilt. Bei standardisierten Lebensmitteln mit Nährwertkennzeichnung, wie z. B. Müsliriegeln, können jedoch Mengenbeschränkungen bestehen.

Die einzigen Risiken, die mit Monolaurin verbunden sind, beziehen sich auf die Quelle, aus der es gewonnen wird, Kokosnussöl. Nahrungsmittelallergien sind weit verbreitet, aber ernsthafte allergische Reaktionen auf Kokosnuss sind selten, selbst bei Menschen, die gegen Baumnüsse allergisch sind.

Es sind keine Risiken, Wechselwirkungen oder Komplikationen mit Monolaurin als Nahrungsergänzungsmittel bekannt.

Tipps zur Einnahme von Monolaurin | Tipps zum Mitnehmen

• Stellen Sie sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel aus einer seriösen Quelle stammen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert, achten Sie also auf unbekannte Zusatzstoffe.
• Lauricidin ist ein reiner Lipidextrakt mit einem natürlich bitteren, seifenartigen Geschmack. Waschen Sie es wie eine Pille mit Saft oder Wasser, um den schlechten Geschmack zu vermeiden. Die Einnahme mit einem heißen Getränk kann den Geschmack verschlimmern.
• Erhöhen Sie Ihre Verwendung von Kokosnussöl. Kokosöl eignet sich zwar nicht zum Frittieren, aber perfekt zum Braten bei mittlerer Hitze. Versuchen Sie, Kokosöl in Rezepten zu verwenden, die Raps- oder andere Pflanzenöle erfordern.
• Wenn Kokosnussöl topisch aufgetragen wird, kann es beruhigend und feuchtigkeitsspendend sein, aber das hat nichts mit Monolaurin zu tun.

Das wegnehmen

Die moderne wissenschaftliche Erforschung von Monolaurin ist äußerst begrenzt und findet hauptsächlich in einer Petrischale statt. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

In Zukunft könnten Monolaurin oder Laurinsäure reguliert und als antivirales, antibakterielles oder antimykotisches Mittel verwendet werden. Aber im Moment hat die Einnahme eines Monolaurin-Präparats nur wenige Nachteile. Seine antimikrobielle Wirkung könnte theoretisch Ihr Immunsystem stärken.