Gedächtnisverlust und kognitiver Verfall können alltägliche Aktivitäten, auch solche zur Erholung und zum Vergnügen, zu einer Herausforderung machen. Dennoch gibt es für Menschen mit Demenz immer noch zahlreiche Aktivitäten, die sie zu Hause unternehmen können.

Demenz ist keine Einzeldiagnose. Dabei handelt es sich um einen Sammelbegriff für Erkrankungen, die mit Gedächtnisverlust und kognitivem Verfall einhergehen und zu alltäglichen Beeinträchtigungen führen. Es ist auch nicht Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Demenz wird durch neurodegenerative Erkrankungen verursacht, die die Funktionsweise Ihres Gehirns verändern.

Eine Schätzung 55 Millionen Weltweit leben Menschen mit Demenz, wobei die Alzheimer-Krankheit die häufigste Form ist.

Das Leben mit Demenz kann alltägliche Aufgaben deutlich anspruchsvoller machen. Wenn Sie jedoch Aktivitäten finden, an denen Sie teilnehmen können, insbesondere in der Gemütlichkeit zu Hause, kann dies dazu beitragen, Ihr Gehirn zu stimulieren und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Welche demenzfreundlichen Aktivitäten gibt es zu Hause?

Demenz betrifft Menschen unterschiedlicher Schweregrade. Mit fortschreitender Demenz degenerieren die Neuronen in Ihrem Gehirn weiter und Ihre Fähigkeiten nehmen ab.

Es kann beispielsweise länger dauern, Aufgaben zu erledigen, oder Sie können Ihren Fokus möglicherweise nicht lange aufrechterhalten.

Verwirrung, Gedächtnisverlust und Verständnisstörungen können Aufgaben beeinträchtigen, deren Planung und Erledigung eine Weile dauert.

Unter Berücksichtigung dieser Aspekte können die Aktivitäten zu Hause an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Aktivitäten, die Menschen schnell erreichen oder Ergebnisse sehen können und die wenig vorherige Planung oder Konzentration erfordern, können selbst für Menschen, die mit einem kognitiven Verfall leben, Spaß machen und bereichernd sein.

Zu den häuslichen Aktivitäten für Menschen mit Demenz, die gemeinsam mit einer Pflegekraft durchgeführt werden können, gehören:

  • Musik hören oder abspielen
  • tanzend und singend
  • Spielkarten oder Brettspiele
  • gemeinsam Essen zubereiten
  • ein Puzzle vervollständigen
  • ein Buch laut vorlesen
  • Modellieren mit Ton
  • Malen oder Färben
  • über vergangene Erfahrungen sprechen
  • gemeinsam eine Sendung schauen
  • Durchsuchen von Büchern oder Zeitschriften
  • Bürsten und Pflegen eines Haustieres
  • Fotos durchsehen
  • Zimmerpflanzen pflegen
  • eine Geist-Körper-Aktivität wie Yoga oder Tai Chi ausüben
  • Blumen arrangieren

Gruppenengagement

Manchmal gilt: Je mehr, desto besser. Das Einladen geliebter Menschen verleiht den Aktivitäten zu Hause oft einen besonderen Reiz. Laut a Studie 2018Aktivitäten in der Gruppe können das Engagement und die Stimmung von Menschen mit Demenz verbessern.

Geselligkeit kann wichtig sein, um das Gefühl der Einsamkeit und Isolation abzuwehren, aber auch unbekannte Gesichter können beunruhigend sein. Am bequemsten ist es möglicherweise, die Gruppen auf einen oder zwei weitere Angehörige zu beschränken.

Hinzufügen körperlicher Aktivität

Aktivitäten zu Hause für Menschen mit Demenz müssen nicht stationär sein. Tatsächlich könnte sich das allgemeine Wohlbefinden durch zusätzliche körperliche Aktivität wie Tanzen zu Musik verbessern.

In einem Studie 2022Menschen mit Demenz gaben an, dass körperliche Aktivität für sie wichtig sei. Es wurde nicht nur als positive Erfahrung, sondern auch als bedeutungsvoll, herausfordernd und identitätsstiftend empfunden.

Welchen körperlichen Aktivitäten kann ein Demenzkranker zu Hause nachgehen?

Sie können den Aktivitäten zu Hause für Menschen mit Demenz ein körperliches Element hinzufügen und dabei gleichzeitig das Leistungsniveau im Auge behalten.

Zu den Ideen gehören:

  • Einen Ball für den Hund im Garten werfen
  • mit einem Haustier im Garten spazieren gehen
  • eine Geist-Körper-Aktivität durchführen
  • Dehnen oder Heimgewichte heben
  • Tanzen
  • Arbeiten an Heimwerkerarbeiten wie Malen
  • Gemeinsam ein Reinigungs- oder Organisationsprojekt starten

Welche Aktivitäten zu Hause bei Demenz können helfen, das Gehirn zu stimulieren?

Es gibt keine endgültigen Beweise Dennoch haben Gehirntrainingsaktivitäten einen nachhaltigen Effekt auf die kognitiven Fähigkeiten. Wenn Sie jedoch Ihren Geist aktiv halten, können Sie Ihre Lebensqualität insgesamt verbessern, indem Sie Erfahrungen machen, die sich bedeutungsvoll anfühlen und ein Erfolgserlebnis durch Lernen vermitteln.

Zu den häuslichen Aktivitäten bei Demenz, die das Gehirn stimulieren können, gehören:

  • Spiele spielen
  • Puzzles lösen
  • Lesen und Anschauen von Büchern oder Zeitschriften
  • Schreiben
  • Erlernen einer neuen Fähigkeit, wie Stricken
  • Ansprechen der Sinne durch Aktivitäten wie Kochen
  • Bauen mit Blöcken oder Kunststoffrohrstücken
  • Wäsche zusammenlegen
  • Knoten knüpfen und lösen
  • Erinnern Sie sich an Lieblingslieder, Bilder oder Lebensgeschichten

Tipps für Demenzbetreuer zur Unterstützung bei Aktivitäten

Demenz kann dazu führen, dass jemand weniger Interesse an seinen gewohnten Aktivitäten hat, und es ist nicht immer einfach, Engagement zu fördern.

Zu den Tipps für Betreuer, die Aktivitäten anbieten, gehören:

  • Würdigen Sie die Individualität eines Menschen mit Demenz: Möglicherweise haben sie an bestimmten Aktivitäten keinen Spaß.
  • Seien Sie realistisch, was erreicht werden kann: Es ist in Ordnung, eine Aufgabe nicht zu Ende zu bringen oder sich dafür zusätzliche Zeit zu nehmen.
  • Achten Sie auf die Stimmung: Wenn jemand an einer Aktivität keinen Spaß zu haben scheint, kann es erfolgreicher sein, sich einer anderen Aktivität zuzuwenden.
  • Erkennen Sie, dass ruhige gemeinsame Zeit auch eine Aktivität ist: Wenn die Person, die Sie betreuen, unruhig ist, ihre Stimmung schwankt oder sich nicht darauf einlassen möchte, ist ein ruhiges Zusammensitzen eine Alternative, die dennoch für Gesellschaft sorgt.
  • Geduld kultivieren: Man kann die Art und Weise, wie jemand mit Demenz denkt oder verhält, nicht plötzlich ändern. Wenn Sie ihnen zum Beispiel sagen, dass sie „Sie das schon gefragt haben“, werden sich wiederholende Fragen nicht verhindern. Wenn Sie Geduld aufbauen und sich auf Freundlichkeit konzentrieren, können Sie trotz Gedächtnislücken oder Wiederholungen ein Gespräch führen.

Wie man Demenzpatienten dabei hilft, sich an Aktivitäten zu beteiligen

Vertrautheit kann eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, jemanden mit Demenz zur Teilnahme an einer Aktivität zu ermutigen.

Wenn Sie neu in der Pflegerolle sind, können Sie sich die Zeit nehmen, mehr über die Person und ihr Leben zu erfahren, um Wege zu finden, sie einfacher einzubeziehen. Wenn man zum Beispiel weiß, welche Musik und welches Essen er am liebsten mag oder ob er Katzen mehr mag als Hunde, kann dies die Aktivitätsauswahl gezielter gestalten.

Auch der Aufbau von Vertrauen ist wichtig. Selbst wenn Sie ein Familienmitglied sind, wirken Sie möglicherweise fremd, wenn Sie nicht oft zu Besuch sind. Eine regelmäßige, einladende und ruhige Anwesenheit kann dazu beitragen, dass jemand mit Demenz eher bereit ist, mit Ihnen zu interagieren.

Starten Sie im Zweifelsfall eine eigene Aktivität und zeigen Sie, wie viel Spaß Sie haben. Wenn Sie beispielsweise sehen, wie Sie neben ihnen ein Rätsel lösen, könnte das den Weg für sie ebnen, sich Ihnen anzuschließen.

Wegbringen

Demenz ist eine Form von Gedächtnisverlust und kognitivem Verfall, die sich auf die Art und Weise auswirken kann, wie Sie Aktivitäten genießen und ausüben.

Wenn Sie eine Pflegekraft sind, müssen häusliche Aktivitäten für Menschen mit Demenz nicht komplex sein. Kurze, unkomplizierte oder passive Erlebnisse können ebenso bereichernd sein wie große Projekte.