Ein hageres Gesicht bezieht sich auf ein Gesicht, das dünn und knochig erscheint. Der Begriff wird normalerweise verwendet, um das Gesicht einer Person zu beschreiben, die krank, unterernährt oder ungesund aussieht. Es wird im Allgemeinen nicht verwendet, um ein natürlich dünnes, aber gesund aussehendes Gesicht zu beschreiben.

Mit zunehmendem Alter neigt Ihr Gesicht dazu, Fett zu verlieren. Dieser Fettverlust kann zu eingefallenen Wangen und einem kantigeren Aussehen führen.

Bestimmte Lebensgewohnheiten, wie z. B. kein Sonnenschutzmittel, keine ausgewogene Ernährung und Rauchen, können Ihr Gesicht schneller altern lassen.

Krankheiten, die zu Gewichtsverlust führen, können auch dazu führen, dass Ihr Gesicht hager aussieht, wenn Ihr Körperfettanteil insgesamt sinkt.

Schauen wir uns weitere Gründe an, warum Ihr Gesicht hager aussehen kann und welche Möglichkeiten Sie haben, es zu behandeln.

Hageres Gesicht und Alterung

Subkutanes Fett oder das Fett unter Ihrer Haut verleiht Ihrem Gesicht Volumen und Fülle. Wenn Sie älter werden, neigen Sie dazu, etwas von diesem Fett zu verlieren. Dieser Verlust lässt Ihr Gesicht dünner und knochiger erscheinen.

Hautveränderungen können auch dazu führen, dass Ihr Gesicht gealtert aussieht. Mit zunehmendem Alter verliert Ihre Haut an Elastizität, da die Proteine ​​Kollagen und Elastin abnehmen. Der Verlust dieser Proteine ​​verursacht mehr schlaffe Haut und Falten.

Eingefallenes Gesicht und Krankheit

Ein hageres Gesicht kann durch jeden Zustand verursacht werden, der zu Gewichtsverlust führt. Die folgenden sind nur einige von vielen Beispielen.

Krebs

Die Mehrheit der Menschen, die an Krebs erkranken, wird abnehmen. Unerklärlicher Gewichtsverlust von mehr als 10 Pfund ist oft ein Frühwarnzeichen für nicht diagnostizierten Krebs.

Krebsbehandlungen wie Bestrahlung oder Chemotherapie können auch zu vermindertem Appetit und Gewichtsverlust führen, was Ihr Gesicht hager erscheinen lassen kann.

Essstörungen

Essstörungen wie Anorexia nervosa und Bulimia nervosa können zu übermäßigem Gewichtsverlust führen, was zu einem dünner aussehenden Gesicht führt.

Menschen mit Essstörungen nehmen oft nicht genug Protein zu sich. Mehr als 75 Prozent Ihrer Haut besteht aus dem Protein namens Kollagen. Wenn Sie zu wenig Protein essen, kann dies die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, neue Hautzellen aufzubauen.

Verdauungsbedingungen

Eine Reihe von Erkrankungen, die Ihre Verdauung beeinträchtigen, können zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust führen, der zu einem hageren Gesicht führen kann. Einige dieser Bedingungen umfassen:

  • Zirrhose
  • Zöliakie
  • Morbus Crohn
  • Pankreatitis
  • Kolitis
  • parasitäre Infektionen
  • virale Gastroenteritis (Magen-Grippe)

Depression

Jeder Mensch erlebt Depressionen anders. Manche Menschen haben möglicherweise einen verminderten Appetit, der zu Gewichtsverlust führt und ihr Gesicht dünner macht.

Bei einigen Menschen mit Depressionen kann es jedoch zu Heißhungerattacken und Gewichtszunahme kommen.

Hageres Gesicht und Ernährung

Wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen, werden Sie Fett in allen Teilen Ihres Körpers verlieren, einschließlich Ihres Gesichts.

An Tagen, an denen Sie dehydrierter sind, kann Ihr Gesicht hager erscheinen.

Forschung hat auch eine zuckerreiche Ernährung mit vorzeitiger Gesichtsalterung aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf Kollagen und Elastin in Verbindung gebracht.

Ein oder mehrere Nährstoffmängel können sich auch negativ auf die Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Gesichts auswirken. Menschen mit niedrigem Eisengehalt entwickeln oft eine blasse Haut, die zur Magerkeit beitragen kann.

Eingefallenes Gesicht nach Gewichtsverlust

Wenn Sie kürzlich mit einem neuen Trainingsprogramm begonnen haben und abgenommen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Gesicht schmaler aussieht. Wenn Sie durch Sport Kalorien verbrennen, verbrennt Ihr Körper Fett aus allen Teilen Ihres Körpers, einschließlich Ihres Gesichts.

Für viele Menschen kann dies als positiv angesehen werden. Menschen, die übermäßig trainieren, wie z. B. Ultramarathonläufer, können jedoch ein hageres Aussehen entwickeln, das oft als „Fitnessstudiogesicht“ oder „Läufergesicht“ bezeichnet wird, wenn sie einen niedrigen Körperfettanteil entwickeln.

Hageres Gesicht und Lebensstil

Neben genetischen Faktoren können die folgenden Lebensstilfaktoren zu vorzeitiger Gesichtsalterung beitragen:

  • Rauchen
  • betonen
  • schlechter Schlaf

Eingefallenes Gesicht und die Umgebung

Forschung hat festgestellt, dass die Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen eine Rolle dabei spielt, wie schnell Ihr Gesicht Fett verliert.

Regelmäßige Exposition gegenüber diesen schädlichen Strahlen kann den Alterungsprozess beschleunigen und Ihr Gesicht schneller dünner erscheinen lassen.

Regelmäßige Einwirkung von UV-Strahlen kann aufgrund der verringerten Hautelastizität auch zu Falten und schlaffer Haut führen.

Medizinische Behandlung für ein hageres Gesicht

Es gibt mehrere medizinische Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen, verlorenes Gesichtsvolumen wiederzuerlangen.

Füllstoffe für das Gesicht

Gesichtsfüller sind Gele, die unter die Haut injiziert werden, um verlorenes Gesichtsvolumen wiederherzustellen und Falten zu glätten.

Laut dem American Board of Cosmetic Surgery lassen sich jedes Jahr mehr als 1 Million Menschen ein solches Verfahren durchführen.

Hautfüller können aus mehreren verschiedenen Materialien hergestellt werden, bestehen jedoch üblicherweise aus Hyaluronsäure, Calciumhydroxylapatit oder Poly-L-Milchsäure.

Das Verfahren kostet etwa 540 bis 1.680 US-Dollar.

Fett übertragen

Fetttransfer oder Fetttransplantation ist ein Verfahren, bei dem Fett aus einem Teil Ihres Körpers entnommen und in Ihr Gesicht injiziert wird, um es voller erscheinen zu lassen. Das Spenderfett wird in der Regel am Bauch oder an den Innenseiten der Oberschenkel entnommen, häufig mittels Fettabsaugung.

Die Preise für diese Operation variieren stark, aber Sie können damit rechnen, in den Vereinigten Staaten etwa 5.000 US-Dollar zu zahlen.

Hausmittel

Es gibt Dinge, die Sie zu Hause tun können, um ein hageres Gesicht zu vermeiden. Die beiden grundlegendsten Abhilfemaßnahmen: eine ausgewogene Ernährung mit genügend Kalorien, um ein gesundes Körpergewicht zu halten, und das Tragen von Sonnencreme, wenn Sie draußen sind.

Die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit hat eine größere Wirkung als jede Creme oder jedes Serum, das Sie auf Ihr Gesicht auftragen können. Die meisten Produkte zielen auf Ihre Haut ab, aber nicht auf das Fett darunter.

Wenn Sie Ihr Gesicht regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, kann es Ihrem Gesicht ein volleres Aussehen verleihen, indem es Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Olivenöl und Kokosöl sind zwei Öle, die Sie möglicherweise bereits in Ihrem Haus haben und die feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben.

Schützen Sie Ihr Gesicht

Ihre Genetik spielt eine große Rolle bei der Bestimmung, wie Ihr Gesicht mit zunehmendem Alter aussehen wird. Die folgenden gesunden Gewohnheiten können Ihnen jedoch helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen:

  • eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf unverarbeiteten, vollwertigen Lebensmitteln
  • regelmäßig trainieren
  • Vermeiden Sie übermäßiges Training, das zu extremem Gewichtsverlust führen könnte
  • regelmäßig Sonnencreme tragen
  • viel Wasser trinken
  • regelmäßige Befeuchtung Ihrer Haut
  • ausreichend Schlaf bekommen

Wegbringen

Ein hageres Gesicht kann durch den natürlichen Alterungsprozess verursacht werden oder ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.

Ihr Gesicht verliert mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise an Volumen. Regelmäßige Sonneneinstrahlung ohne Sonnencreme und schlechte Ernährungsgewohnheiten können die Hautalterung beschleunigen.

Sport, der zu Gewichtsverlust führt, kann auch dazu führen, dass Ihr Gesicht dünn aussieht.