Urochrom, ein Pigment im Urin, verursacht dessen gelbe Farbe. Das Trinken von Flüssigkeiten kann die Farbe verdünnen, sodass leuchtend gelbes Pinkeln auf Dehydrierung hinweisen kann. Einige Vitamine, Medikamente und gesundheitliche Probleme können ebenfalls dazu führen.

Die Farbe des Urins reicht im Allgemeinen von blassgelb bis tief bernsteinfarben. Diese Färbung wird hauptsächlich durch das Pigment Urochrom, auch Urobilin genannt, verursacht.

Ob Ihr Urin mit Wasser verdünnt oder in konzentrierterer Form vorliegt, bestimmt das Aussehen des Pigments. Je mehr Wasser Sie trinken und je hydrierter Sie sind, desto heller ist der Farbstoff in Ihrem Urin.

Auch die Pigmente und chemischen Verbindungen in den Nahrungsmitteln, die Sie essen, und den Medikamenten, die Sie einnehmen, verändern die Farbe Ihres Urins. Diese Änderungen sind ziemlich normal und halten normalerweise nicht lange an.

Bestimmte Farbveränderungen können ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.

Welche Farbe hat „normaler“ Urin?

Jeder hat eine andere „Normalität“, wenn es um die Farbe des Urins geht, sie sollte jedoch im gelben Spektrum liegen.

Die Menge des Wassers, das Sie trinken, beeinflusst, ob die Farbe hellgelb oder dunkel bernsteinfarben ist. Menschen, die mehr Wasser trinken und hydriert bleiben, produzieren typischerweise mehr verdünnten, blassen Urin als Menschen, die dehydriert sind oder weniger Wasser konsumieren.

Wenn die Farbe Ihres Urins außerhalb dieses gelben Spektrums liegt – z. B. trüber oder brauner Urin – sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Urin rot, blau oder grün ist.

Was führt dazu, dass sich die Urinfarbe verändert?

Wie oben erwähnt, hängt die Farbe Ihres Urins in erster Linie davon ab, wie viel Wasser Sie getrunken haben. Wenn Sie viel Wasser trinken, kann Ihr Urin so hell werden, dass er fast klar erscheint. Je weniger Wasser Sie trinken, desto dunkler wird Ihr Urin.

Ernährung, Vitamine und Mineralien

Auch die Ernährung kann ein Faktor sein. Die Farbe rein natürlicher Lebensmittel (wie Beeren und Rüben) kann mit Pigmenten interagieren und so eine andere Farbe erzeugen. Stark verarbeitete Lebensmittel können große Mengen an Lebensmittelfarbstoffen enthalten. Dieser Farbstoff interagiert auch mit dem Pigment.

B-Vitamine wie Riboflavin (B-2) und Cobalamin (B-12) sind auch dafür bekannt, dass sie fluoreszierenden gelbgrünen Urin verursachen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamine einnehmen, können diese die Ursache für Ihren hell gefärbten Urin sein.

Den gleichen Effekt können auch Mahlzeitenersatzshakes haben, die ebenfalls mit B-Vitaminen angereichert sind.

Ein Überschuss an Beta-Carotin oder Vitamin C kann zu dunkelgelbem oder orangefarbenem Urin führen. Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, kommt in gelben und orangefarbenen Lebensmitteln wie Karotten und Süßkartoffeln vor.

Neben Zitrusfrüchten kommt Vitamin C auch in Lebensmitteln wie Tomaten, Erdbeeren und Brokkoli vor.

Übung

Wenn Sie nach dem Training nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann dies auch zu Dehydrierung und dunklerem Urin führen. Extreme körperliche Betätigung ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann zu einer ernsthaften Erkrankung führen, die zum Muskelabbau führt.

Dies kann zu starken Muskelschmerzen und cola- oder teefarbenem Urin führen. Wenn dies auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Medikamente

Auch rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können Ihren Urin heller oder lebendiger machen. Dazu gehören Antibiotika, Abführmittel und bestimmte Chemotherapeutika zur Behandlung von Krebs.

Beispielsweise wird das Medikament Phenazopyridin (Pyridium) häufig zur Behandlung von Beschwerden im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen (HWI) eingesetzt. Eine häufige Nebenwirkung bei der Anwendung ist orangefarbener Urin.

Andere Medikamente wie Rifampicin können den Urin ebenfalls harmlos in einem leuchtenden Orange färben.

Krankheiten

Veränderungen in der Farbe Ihres Urins können ein Zeichen für Probleme mit Ihrer Nieren-, Leber- oder Blasenfunktion sein. Wenn Ihr Urin trüb wird oder einen starken Geruch entwickelt, liegt möglicherweise eine Blasen- oder Niereninfektion vor.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Symptome dieser Infektionen haben, wie z. B. Schmerzen beim Wasserlassen, Fieber, Erbrechen oder Rückenschmerzen.

Schwangerschaft

Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass hellgelber Urin ein Frühsymptom einer Schwangerschaft sein kann. Es gibt jedoch keine Studien, die diese Behauptungen stützen.

Was sind die Risikofaktoren für eine abnormale Urinfarbe?

Ihr Alter und Ihr Geschlecht können das Risiko für Erkrankungen erhöhen, die sich auf die Farbe Ihres Urins auswirken können. Bei älteren Erwachsenen kommen beispielsweise Tumoren in der Niere oder der Blase häufig vor. Harnwegsblutungen gehen häufig mit Nieren- oder Blasenproblemen einher.

Schwerwiegendere Erkrankungen wie Krebs können ebenfalls zu Blutungen und rosa oder rotem Urin führen. Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Blut in Ihrem Urin bemerken, damit er die Ursache ermitteln kann.

Bis zu 60 Prozent der Frauen werden mindestens einmal in ihrem Leben eine Harnwegsinfektion erleben. Diese Infektion kann von Harnwegsblutungen begleitet sein, die die Farbe des Urins verändern können. Auch bei Männern kann es aufgrund einer vergrößerten Prostata zu Blutungen im Urin kommen

Harnwegsblutungen kommen bei Kindern weitaus seltener vor, obwohl bestimmte seltene Erkrankungen zu Blut im Urin führen können. Zu diesen Erkrankungen gehören die Henoch-Schönlein-Purpura, das hämolytisch-urämische Syndrom und der Wilms-Tumor

Wie bei Erwachsenen gilt auch bei Kindern jede Harnwegsblutung als abnormal und sollte sofortige ärztliche Hilfe erfordern.

Wie wird eine abnormale Urinfarbe diagnostiziert?

Wenn Sie Auffälligkeiten in der Farbe Ihres Urins bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Notieren Sie nach der Terminvereinbarung alle Details, die Ihrem Arzt dabei helfen können, festzustellen, ob ein Problem vorliegt.

Folgendes berücksichtigen:

  • Wann haben Sie die Veränderung zum ersten Mal bemerkt?
  • Woraus bestand Ihre Ernährung in letzter Zeit?
  • Welche Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel haben Sie eingenommen?
  • Haben Sie anstrengende körperliche Aktivitäten ausgeübt?
  • Hat sich Ihr Schlafverhalten verändert?
  • War Ihr Stuhlgang normal?
  • Haben Sie irgendwo am Körper einen Ausschlag?
  • Hatten Sie in letzter Zeit Kopfschmerzen?
  • Hatten Sie Probleme mit Ihrer Sehkraft?
  • Hatten Sie einen unerklärlichen Gewichtsverlust?
  • Haben Sie in der Vergangenheit geraucht?
  • Hat sich Ihr Harnverhalten verändert?

Wenn Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, bespricht er Ihre Krankengeschichte und führt eine körperliche Untersuchung durch. Abhängig von der Beurteilung wird Ihr Arzt möglicherweise eine Urin- oder Blutuntersuchung anordnen.

Mit einer Urinanalyse können Sie nach roten Blutkörperchen suchen, Ihren Proteingehalt im Urin beurteilen und feststellen, welche ausgeschiedenen Materialien vorhanden sind. Möglicherweise wird Ihr Urin auch auf infektionsverursachende Bakterien untersucht. Bei Anzeichen einer Infektion kann eine Urinkultur angeordnet werden.

Mit einer Blutuntersuchung können die Nierenfunktion und der Leberenzymspiegel gemessen werden. Diese Ergebnisse können einen Hinweis auf die Ursache der Farbveränderungen in Ihrem Urin geben.

Wie wird eine abnormale Urinfarbe behandelt?

Die Behandlungsmöglichkeiten können variieren, je nachdem, was Ihr Arzt bei Ihren Untersuchungen feststellt. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre dunkelgelbe Urinfarbe auf Dehydrierung zurückzuführen ist, wird er Ihnen empfehlen, Ihrer Ernährung mehr Flüssigkeit hinzuzufügen.

Die Farbe Ihres Urins sollte innerhalb weniger Tage wieder seine normale gelbe Farbe annehmen. Wenn eine Grunderkrankung festgestellt wird, wird Ihr Arzt die Behandlung dieser Erkrankung einleiten.

Wie sind die Aussichten für eine abnormale Urinfarbe?

Wenn Ihr Urin eine dunkelgelbe Farbe annimmt, kann es sein, dass Ihr Körper Sie auffordert, mehr Wasser zu trinken. Diese Farbveränderung kann durch Dehydrierung verursacht werden, also viel trinken.

Egal, ob Sie im Büro sitzen, im Fitnessstudio trainieren oder am Strand liegen, es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, die diese Verfärbung verursachen, ist sie wahrscheinlich harmlos. Sofern Ihnen nichts anderes empfohlen wird, sollten Sie die Einnahme des Arzneimittels unter Aufsicht Ihres Arztes fortsetzen.