Was verursacht Muskelsteifheit?

Muskelsteifheit, auch Muskelspannung, Rigor oder Steifheit genannt, ist eine der häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen.

Sie ist durch die Unfähigkeit der Muskeln gekennzeichnet, sich normal zu entspannen. Die Erkrankung kann alle Muskeln im Körper betreffen und starke Schmerzen verursachen, die die Bewegung erschweren.

Überall im Körper befinden sich Muskeln. Wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers bewegen müssen, sendet Ihr Gehirn ein Nervensignal an die Muskeln in diesem Körperteil. Dies führt dazu, dass sich die Muskeln anspannen oder zusammenziehen.

Abhängig von der Art des Signals, das das Gehirn sendet, können sich die Muskeln ein wenig oder stark zusammenziehen. Nach der Kontraktion entspannen sich die Muskeln, bis Sie sie das nächste Mal beanspruchen müssen.

Muskelsteifheit entsteht, wenn ein Muskel oder eine Muskelgruppe über einen längeren Zeitraum angespannt oder teilweise angespannt bleibt. Das Gehirn sendet weiterhin Nervensignale, die den Muskel auffordern, sich zusammenzuziehen, auch wenn der Muskel nicht mehr für die Bewegung benötigt wird.

Dies kann manchmal mehrere Stunden oder Tage dauern. Je länger Ihr Muskel angespannt bleibt, desto mehr Schmerzen werden Sie verspüren.

Muskelsteifheit wird häufig durch Stress ausgelöst.

Stress kann sich negativ auf das Nervensystem Ihres Körpers – einschließlich Ihrer Nerven – und deren Funktion auswirken.

Ihr Nervensystem kann auf Stress reagieren, indem es zusätzlichen Druck auf die Blutgefäße ausübt, was zu einer verminderten Durchblutung der Muskeln führt. Dies kann zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen.

Bestimmte Medikamente wie Statine können ebenfalls zu Muskelsteifheit führen. Einige Erkrankungen können ebenfalls dazu beitragen. Diese beinhalten:

• Amyotrophe LateralskleroseDabei handelt es sich um eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die zu Nervenproblemen und einem Kontrollverlust der willkürlichen Muskulatur führt
• Chronisches BelastungskompartimentsyndromDabei handelt es sich um eine durch körperliche Anstrengung verursachte Muskel- und Nervenerkrankung, die Schmerzen und Schwellungen verursacht
• chronische MüdigkeitDabei handelt es sich um eine Erkrankung, die zu extremer Müdigkeit, Schlafstörungen und Muskelschmerzen führt
• ClaudicatioHierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der es zu Krämpfen aufgrund einer mangelnden Durchblutung der Muskeln, meist in den Beinen, kommt
• DehydrierungDabei handelt es sich um einen Zustand, der entsteht, wenn nicht genügend Wasser getrunken wird
• verzögert auftretender MuskelkaterHierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die durch Muskelschmerzen und -steifheit gekennzeichnet ist und sich Stunden oder Tage nach sehr anstrengendem Training entwickelt
• DystonieDabei handelt es sich um eine Erkrankung, die zufällige und unwillkürliche Muskelkontraktionen verursacht
• FibromyalgieDabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die Muskelkater, Schmerzen und Steifheit verursachen kann
• LupusDabei handelt es sich um eine chronisch entzündliche Erkrankung, die zu Schmerzen und Steifheit der Gelenke führen kann
• Lyme-Borreliose und Rocky-Mountain-Fleckfieber, eine durch Zecken übertragene Krankheit, die Nervenschäden verursachen kann
• Myofasziales SchmerzsyndromDabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, bei der Druck auf empfindliche Muskelpunkte Schmerzen verursacht
• Parkinson-KrankheitDabei handelt es sich um eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die die Bewegung beeinträchtigt
• Polymyalgia rheumaticaDabei handelt es sich um eine chronisch entzündliche Erkrankung, die Muskelschmerzen und Steifheit, insbesondere in den Schultern, verursachen kann
• Verletzung durch wiederholte BelastungHierbei handelt es sich um eine Verletzung der Muskeln oder Nerven infolge einer Muskelüberbeanspruchung
• rheumatoide ArthritisDabei handelt es sich um eine chronisch entzündliche Erkrankung der Gelenke, insbesondere der Hände und Füße
• bakterielle und virale Infektionen
• eingeklemmte Nerven

Wenn Sie wissen, dass Ihre Muskelsteifheit auf eine leichte Verletzung, Stress oder Überbeanspruchung zurückzuführen ist, können Sie sie in der Regel zu Hause effektiv behandeln. Wenn Sie jedoch vermuten, dass Ihre Muskelsteifheit auf eine schwere Verletzung oder einen nicht diagnostizierten Zustand zurückzuführen ist, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.

Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Ihre Muskelsteifheit nicht innerhalb einer Woche verschwindet oder von einem der folgenden Symptome begleitet wird:

• A Zeckenbiss
• ein unerklärlicher Ausschlag
• rote und geschwollene Muskeln
• eine Erhöhung der Medikamentendosis oder eine Änderung der Medikamente

Rufen Sie 911 an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn bei Ihnen Muskelsteifheit zusammen mit einem der folgenden Symptome auftritt:

• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schwindel
• schwere Muskelschwäche
• ein hohes Fieber
• Nackensteifheit

Um eine Muskelsteifheit zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt zunächst Ihre Krankengeschichte abfragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Sie können auch Labortests durchführen, um nach Muskelschäden zu suchen und mögliche Grunderkrankungen auszuschließen, die Ihre Muskelsteifheit verursachen könnten.

Diese Tests können Folgendes umfassen:

• BluttestsDies kann Ihrem Arzt dabei helfen, Muskelschäden und das Vorliegen bestimmter Autoimmunerkrankungen zu überprüfen, die zu Steifheit führen können
• MRT- und CT-Scanswodurch eventuelle Knochenanomalien sichtbar werden, die möglicherweise zu eingeklemmten Nerven führen
• ein ElektromyogrammDies kann Ihrem Arzt dabei helfen, zu beurteilen, wie gut Ihre Muskeln und Nerven funktionieren
• ein UltraschallDies kann Ihrem Arzt dabei helfen, Risse und Entzündungen in Muskelfasern zu erkennen

Das Hauptziel der Behandlung besteht darin, die Entspannung der Muskulatur anzuregen. Die spezifische Behandlung der Muskelsteifheit kann je nach Ursache variieren.

Hausmittel

Hausmittel sind in der Regel wirksam bei der Behandlung von Muskelsteifheit, die durch leichte Verletzungen, Stress oder Überbeanspruchung verursacht wird. Sie können Folgendes umfassen:

• Tragen Sie eine warme Kompresse oder ein Heizkissen auf den betroffenen Muskel auf, um verspannte Muskeln zu entspannen.
• Dehnen Sie Ihren steifen Muskel sanft, um ihn zu entspannen.
• Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, die dazu führen können, dass der Muskel wieder steif wird.
• Ermutigen Sie die Muskeln durch Massage, Yoga oder Tai Chi zur Entspannung.

Medizinische Behandlung

Bei schweren Verletzungen oder zugrunde liegenden Gesundheitszuständen, die zu Muskelsteifheit führen können, ist eine medizinische Behandlung erforderlich. Die Behandlung befasst sich zunächst mit dem Zustand oder der Verletzung und dann mit der Muskelsteifheit.

Abhängig von der spezifischen Ursache Ihrer Muskelsteifheit kann die medizinische Behandlung eine Operation, Medikamente und Physiotherapie umfassen. Sie können mit Ihrem Arzt besprechen, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.