Welche Arten von Angststörungen gibt es?

Symptome

Angst kann Symptome auslösen wie:

• übermäßige Angst und Sorge
• Unruhe
• Agitation
• Panik
• Reizbarkeit
• irrationale Angst vor Gefahr
• rasende Gedanken
• Kurzatmigkeit oder schnelles Atmen
• Schlafprobleme
• Kopf- und Bauchschmerzen
• klopfendes Herz
• Schlaflosigkeit
• Zittern
• Muskelspannung

Was sind die wichtigsten Arten von Angststörungen?

Es gibt verschiedene Arten von Angstzuständen oder Angststörungen. Hier sind einige der häufigeren Typen nach Nationales Institut für psychische Gesundheit.

Generalisierte Angststörung (GAS)

Wenn Sie GAD haben, werden Sie wahrscheinlich übermäßige Sorgen haben, die schwer zu handhaben sind. Diese Sorge nimmt oft die Form von Grübeln an oder verbringt viel Zeit damit, über verschiedene Ereignisse in der Zukunft nachzudenken oder nachzudenken – wie sie sich entwickeln könnten und wie Sie damit umgehen können.

Es ist nicht ungewöhnlich, Symptome zu haben und nicht erklären zu können, warum. Bei Menschen mit GAD treten Symptome wie die oben aufgeführten an den meisten Tagen und mindestens in den letzten 6 Monaten auf.

Zwangsstörung (OCD)

Eine Person mit Zwangsstörung hat Gedanken, die schwer zu kontrollieren sind. Sie können feststellen, dass sie Aktionen immer wieder wiederholen.

Wenn Sie eine Zwangsstörung haben, sind Sie möglicherweise sehr besorgt über Keime oder Ordnung. Sie können sich Sorgen über Aggressionsgefühle machen, die Sie gegenüber anderen haben oder die jemand Ihnen gegenüber empfindet.

Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwer, mit Gedanken an Tabuthemen wie Sex, Religion oder Gewalt umzugehen. Manche Menschen führen wiederholt eine Aktion aus, z. B. prüfen, ob eine Tür verschlossen ist, oder Dinge zählen.

Ein Arzt kann OCD diagnostizieren, wenn Sie:

• ausgeben eine Stunde oder mehr jeden Tag diese Gedanken haben oder diese Art von Handlungen ausführen
• die Gedanken und Taten bereiten keine Freude
• Die Gedanken und Handlungen haben einen erheblichen Einfluss auf Ihr tägliches Leben

Panikstörung

Eine Panikstörung ist durch wiederkehrende, unerwartete Panikattacken gekennzeichnet.

Sie treten oft ohne Vorwarnung auf und führen zu körperlichen Symptomen wie:

• Brustschmerzen
• Kurzatmigkeit
• Schwitzen
• Schütteln
• Schwindel

Zu den Symptomen können auch das Gefühl gehören, von der Realität losgelöst zu sein oder das Gefühl eines bevorstehenden Untergangs zu haben.

Im Allgemeinen dauert eine Panikattacke weniger als 20 Minuten.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Menschen mit PTBS erleben Angst im Zusammenhang mit einer traumatischen Erfahrung, die in der Vergangenheit aufgetreten ist. Es handelt sich um eine Langzeiterkrankung, die noch viele Jahre nach dem Ereignis Symptome verursachen kann, insbesondere wenn sie nicht behandelt wird.

Symptome von PTSD beginnen normalerweise innerhalb 3 Monate des Vorfalls. In manchen Fällen treten sie erst Monate oder Jahre später auf.

Wenn Sie PTSD haben, können Sie Folgendes erleben:

• Rückblenden
• schlechte Träume
• beängstigende Gedanken
• Spannungs- und Angstgefühle
• Schlafstörungen
• Wut ohne ersichtlichen Grund

Manche Menschen ändern ihre Routine, um Auslöser zu vermeiden, die sie an das Ereignis erinnern.

Soziale Angststörung (soziale Phobie)

Soziale Angststörung, auch als soziale Phobie bezeichnet, ist die Angst, in einem öffentlichen Umfeld wie Schule oder Arbeit in Verlegenheit gebracht, gedemütigt oder kritisiert zu werden.

Möglicherweise haben Sie Probleme, mit Menschen zu sprechen oder in einer großen Gruppe zu sein. Es ist nicht ungewöhnlich, die Orte und Situationen zu meiden, die diese Phobie auslösen.

Phobien

Phobien und spezifische Phobien beinhalten eine irrationale, überwältigende und übermäßige Angst vor einem Ort, einer Situation oder einem Objekt. Einige der häufigeren Phobien sind:

• Akrophobie (Höhenangst)

• Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen)

• Aerophobie (Flugangst)

• Hämophobie (Angst vor Blut)

• Trypanophobie (Angst vor Nadeln)

• Aquaphobie (Angst vor Wasser)

Trennungsangststörung

Trennungsangststörung wird am häufigsten bei Kindern diagnostiziert, insbesondere bei kleinen Kindern. Erwachsene können diese Art von Angst jedoch auch erleben, wenn sie extreme Angst davor haben, dass einer Person in ihrem Leben etwas Schlimmes zustößt.

Bei Kindern treten die Symptome von Angst, Panik, Sorge und Angst auf, wenn sie von einem Elternteil oder einer geliebten Person getrennt werden.

Erwachsene können extreme Angst und Sorge haben, dass einem Familienmitglied oder geliebten Menschen etwas Tragisches zustößt, selbst wenn sie zusammen sind.

Agoraphobie

Agoraphobie tritt häufig als Reaktion auf Panikattacken auf. Wenn Sie Agoraphobie haben, verspüren Sie extreme Angst oder Angst vor einer Panikattacke oder befürchten, dass an einem bestimmten Ort etwas Schlimmes passieren könnte – normalerweise außerhalb des Hauses.

Sie können diesen Ort meiden und sich normalerweise auf das Haus beschränken, um die Möglichkeit abzuwehren, dass etwas Schlimmes passiert, wo Sie keinen Zugang zu Unterstützung oder Hilfe haben.

Sie werden oft gefürchtete Orte und Situationen um jeden Preis vermeiden.

Andere Arten von Angst

Das „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition (DSM-5)“ listet auch andere, weniger häufige Arten von Angstzuständen auf, darunter:

• Selektive Stummheit
• substanz- oder medikamenteninduzierte Angststörung
• Angststörung aufgrund einer anderen Erkrankung

Einige psychische Erkrankungen werden allgemein als Angststörungen bezeichnet und wurden möglicherweise früher als solche klassifiziert, haben aber jetzt eine separate diagnostische Kategorie im DSM-5. Dazu gehören OCD und PTSD.

Wie wird Angst diagnostiziert?

Ein Experte für psychische Gesundheit oder ein Arzt kann Angst diagnostizieren. Sie verwenden verschiedene Kriterien basierend auf den Leitlinien des DSM-5, um eine Diagnose zu stellen und einen Behandlungsplan zu empfehlen.

Zusätzlich zu einer langwierigen körperlichen Untersuchung und einem Familienanamnesegespräch wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen diagnostischen Test empfehlen, um Ihr Angstniveau einzuschätzen.

Einige der häufigeren diagnostischen Tests umfassen:

• Zung Selbstbeurteilungs-Angstskala
• Hamilton Angstskala
• Beck Angst Inventar
• Sozialphobie-Inventar
• Penn State Sorgenfragebogen
• Generalisierte Angststörungsskala
• Yale-Brown-Obsessive-Compulsive-Skala

Dieser Artikel kann Ihnen helfen, mehr darüber zu erfahren, wie Angst diagnostiziert wird.

Wie wird Angst behandelt?

Angst kann sich überwältigend und alles verzehrend anfühlen, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln, damit Sie sich besser fühlen. Zu den häufigsten Behandlungsmethoden bei Angstzuständen gehören:

Psychotherapie

Psychotherapie oder Gesprächstherapie ist eine Form der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Schwierigkeiten oder Problemen.

In der Regel arbeiten ein Psychotherapeut und ein Klient zusammen, um beunruhigende Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, die das tägliche Leben beeinträchtigen können. Dieser Fachmann kann sein:

• Therapeut
• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychologe
• Psychiater

Fachleute für psychische Gesundheit haben mehrere Arten von Psychotherapie zur Auswahl, aber einige sind besser für bestimmte Probleme wie Angst geeignet.

Während jeder Fachmann seine eigenen Behandlungsmethoden anwendet, sind hier einige, die zur Behandlung von Angstzuständen empfohlen werden:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Expositionstherapie
• Akzeptanz- und Bindungstherapie
• Achtsamkeitsbasierte Therapie
• Psychodynamische Therapie
• zwischenmenschliche Therapie

Medikamente

Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente sind beides pharmakologische Erstlinienbehandlungen für Angstzustände. Beispiele beinhalten:

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Diese Medikamentenklasse umfasst Sertralin (Zoloft), Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro) und Fluoxetin (Prozac).
• Trizyklen. Zu den Trizyklika gehören Clomipramin (Anafranil) und Imipramin (Tofranil).
• Benzodiazepine. Benzodiazepine umfassen Alprazolam (Xanax), Diazepam (Valium) und Lorazepam (Ativan).
• Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer). Zu den MAO-Hemmern gehören Isocarboxazid (Marplan), Phenelzin (Nardil), Selegilin (Emsam) und Tranylcypromin (Parnate).
• Betablocker. Betablocker umfassen Propranolol und Metoprololtartrat (Lopressor).

Hier finden Sie weitere Informationen zu Medikamenten, die zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden können.

Änderungen des Lebensstils und alternative Optionen

Ergänzende Ansätze und Änderungen des Lebensstils zur Bewältigung von Angstsymptomen umfassen:

• Entspannungstechniken
• tiefes Atmen
• tägliche körperliche Aktivität
• Achtsamkeitsmeditation
• Akupunktur
• Gute Schlafhygiene
• Minimierung oder Eliminierung von Koffein und Alkohol

Lesen Sie dies für weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten bei Angstzuständen.

Wie sind die Aussichten für Menschen mit Angst?

Es gibt kein „Heilmittel“ für Angst. Vielmehr können Sie mit der richtigen Behandlung und Intervention lernen, mit Angstsymptomen umzugehen.

Die Behandlung kann eine Kombination von Ansätzen erfordern. Zu den häufigsten Behandlungsformen gehören Psychotherapie wie CBT, Medikamente wie SSRIs und Benzodiazepine sowie Änderungen des Lebensstils wie tiefes Atmen, Bewegung und Meditation.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Angst Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.