Hier ist, was wir über das „Gesicht“ von Essstörungen falsch machen. Und warum es so gefährlich sein kann.
„Food for Thought“ ist eine Kolumne, die verschiedene Aspekte von Essstörungen und deren Genesung untersucht. Die Anwältin und Autorin Brittany Ladin berichtet über ihre eigenen Erfahrungen und kritisiert gleichzeitig unsere kulturellen Narrative rund um Essstörungen.
Gesundheit und Wohlbefinden berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person.
Als ich 14 war, hörte ich auf zu essen.
Ich hatte ein traumatisches Jahr hinter mir, in dem ich mich völlig außer Kontrolle fühlte. Die Einschränkung des Essens wurde schnell zu einer Möglichkeit, meine Depressionen und Ängste zu betäuben und mich von meinem Trauma abzulenken. Ich konnte nicht kontrollieren, was mit mir geschah – aber ich konnte kontrollieren, was ich in meinen Mund steckte.
Ich hatte das Glück, Hilfe zu bekommen, als ich Kontakt aufnahm. Ich hatte Zugang zu Ressourcen und Unterstützung von medizinischem Fachpersonal und meiner Familie. Und dennoch hatte ich sieben Jahre lang Probleme.
Während dieser Zeit hätten viele meiner Lieben nie gedacht, dass ich mein ganzes Leben damit verbracht habe, mich vor dem Essen zu fürchten, zu fürchten, davon besessen zu sein und es zu bereuen.
Das sind Menschen, mit denen ich Zeit verbracht habe – mit denen ich gegessen habe, mit denen ich Ausflüge gemacht habe und mit denen ich Geheimnisse geteilt habe. Es war nicht ihre Schuld. Das Problem ist, dass unser kulturelles Verständnis von Essstörungen äußerst begrenzt ist und meine Lieben nicht wussten, wonach sie suchen sollten … oder dass sie nach irgendetwas suchen sollten.
Es gibt ein paar triftige Gründe dafür, dass meine Essstörung (ED) so lange unentdeckt blieb:
Ich war nie knochendürr
Was fällt Ihnen ein, wenn Sie „Essstörung“ hören?
Viele Menschen stellen sich eine extrem dünne, junge, weiße Cisgender-Frau vor. Dies ist das Gesicht von EDs, das uns die Medien gezeigt haben – und dennoch betreffen EDs Menschen aller sozioökonomischen Klassen, aller Rassen und aller Geschlechtsidentitäten.
Ich passe größtenteils zu diesem „Gesicht“ von EDs – ich bin eine weiße Cisgender-Frau aus der Mittelschicht. Mein natürlicher Körpertyp ist dünn. Und obwohl ich während meines Kampfes gegen die Magersucht 20 Pfund abgenommen habe und im Vergleich zum natürlichen Zustand meines Körpers ungesund aussah, sah ich für die meisten Menschen nicht „krank“ aus.
Wenn überhaupt, sah ich so aus, als wäre ich „in Form“ – und wurde oft nach meinem Trainingsprogramm gefragt.
Unsere enge Vorstellung davon, wie eine ED „aussieht“, ist unglaublich schädlich. Die aktuelle Darstellung von EDs in den Medien zeigt der Gesellschaft, dass farbige Menschen, Männer und ältere Generationen nicht betroffen sind. Dies schränkt den Zugang zu Ressourcen ein und kann sogar lebensbedrohlich sein.
Die Art und Weise, wie ich über meinen Körper und meine Beziehung zum Essen sprach, galt als normal
Betrachten Sie diese Statistiken:
- Nach Angaben des National
Laut Eating Disorder Association (NEDA) sind etwa 30 Millionen US-Amerikaner betroffen
Es wird geschätzt, dass sie irgendwann im Leben mit einer Essstörung leben. - Einer Umfrage zufolge eine Mehrheit der US-Amerikaner
Frauen – etwa 75
Prozent – ​​befürworten „ungesunde Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen“.
im Zusammenhang mit der Nahrung oder ihrem Körper.“ -
Forschung
hat herausgefunden, dass Kinder im Alter von 8 Jahren dünner sein möchten oder sich darüber Sorgen machen
ihr Körperbild. - Jugendliche und
Jungen, die als übergewichtig gelten, haben ein höheres Gewicht
Risiko für Komplikationen und eine verschobene Diagnose.
Tatsache ist, dass meine Essgewohnheiten und die schädliche Sprache, mit der ich meinen Körper beschrieb, einfach nicht als abnormal angesehen wurden.
Alle meine Freunde wollten dünner werden, sprachen abfällig über ihren Körper und machten vor Veranstaltungen wie dem Abschlussball Diäten – und die meisten von ihnen entwickelten keine Essstörungen.
Da sie in Südkalifornien außerhalb von Los Angeles aufgewachsen ist, war Veganismus äußerst beliebt. Ich nutzte diesen Trend, um meine Einschränkungen zu verbergen und als Vorwand, die meisten Lebensmittel zu meiden. Ich beschloss, mich vegan zu ernähren, als ich mit einer Jugendgruppe auf einem Campingausflug war, wo es praktisch keine veganen Optionen gab.
Für meine ED war dies eine bequeme Möglichkeit, die servierten Speisen zu vermeiden und sie auf eine Lebensstilwahl zurückzuführen. Die Leute würden dafür applaudieren, anstatt eine Augenbraue hochzuziehen.
Orthorexie gilt immer noch nicht als offizielle Essstörung und die meisten Menschen wissen nichts davon
Nachdem ich etwa vier Jahre lang mit Anorexia nervosa, der vielleicht bekanntesten Essstörung, zu kämpfen hatte, entwickelte ich eine Orthorexie. Im Gegensatz zu Magersucht, bei der es um die Einschränkung der Nahrungsaufnahme geht, wird bei Orthorexie die Einschränkung von Nahrungsmitteln beschrieben, die nicht als „sauber“ oder „gesund“ gelten.
Dabei geht es um zwanghafte Gedanken über die Qualität und den Nährwert der Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen. (Obwohl Orthorexie derzeit vom DSM-5 nicht anerkannt wird, wurde sie 2007 geprägt.)
Ich habe regelmäßig gegessen – 3 Mahlzeiten am Tag und Snacks. Ich habe etwas abgenommen, aber nicht so viel wie im Kampf gegen die Magersucht. Das war ein völlig neues Biest, dem ich gegenüberstand, und ich wusste nicht einmal, dass es existierte … was es in gewisser Weise schwieriger machte, es zu überwinden.
Ich dachte, dass ich „erholt“ sei, solange ich die Handlung des Essens ausführe.
In Wirklichkeit ging es mir schlecht. Ich blieb lange auf und plante meine Mahlzeiten und Snacks Tage im Voraus. Ich hatte Schwierigkeiten, auswärts zu essen, weil ich keine Kontrolle darüber hatte, was in mein Essen kam. Ich hatte Angst, zweimal am Tag dasselbe Essen zu essen, und aß nur einmal am Tag Kohlenhydrate.
Ich habe mich aus den meisten meiner sozialen Kreise zurückgezogen, weil es bei so vielen Veranstaltungen und gesellschaftlichen Plänen um Essen ging und mir große Angst bereitete, wenn mir ein Teller präsentiert wurde, den ich nicht zubereitet hatte. Schließlich wurde ich unterernährt.
Es war mir peinlich
Vielen Menschen, die nicht von Essstörungen betroffen sind, fällt es schwer zu verstehen, warum Menschen mit ED nicht „nur essen“.
Was sie nicht verstehen, ist, dass es bei EDs fast nie um Essen selbst geht – EDs sind eine Methode zur Kontrolle, Betäubung, Bewältigung oder Verarbeitung von Emotionen. Ich hatte Angst, dass die Leute meine Geisteskrankheit mit Eitelkeit verwechseln würden, also habe ich es versteckt. Diejenigen, denen ich mich anvertraute, konnten nicht verstehen, wie das Essen mein Leben übernommen hatte.
Ich hatte auch Angst, dass die Leute mir nicht glauben würden – vor allem, weil ich nie ganz dünn war. Wenn ich Leuten von meiner ED erzählte, reagierten sie fast immer schockiert – und das hasste ich. Ich fragte mich, ob ich wirklich krank war (das war ich).
Das wegnehmen
Der Zweck, wenn ich meine Geschichte erzähle, besteht nicht darin, irgendjemandem um mich herum ein schlechtes Gewissen zu machen, weil er die Schmerzen, die ich hatte, nicht bemerkt habe. Es geht nicht darum, jemanden für seine Reaktion zu beschämen oder zu hinterfragen, warum ich mich in so vielen Situationen allein gefühlt habe Meine Reise.
Es geht darum, die Mängel in unseren Diskussionen und unserem Verständnis von ED aufzuzeigen, indem ich nur die Oberfläche eines Aspekts meiner Erfahrung kratze.
Ich hoffe, dass wir, indem wir weiterhin meine Geschichte teilen und unser gesellschaftliches Narrativ von EDs kritisieren, die Annahmen aufbrechen können, die Menschen davon abhalten, ihre eigene Beziehung zu Lebensmitteln einzuschätzen und bei Bedarf Hilfe zu suchen.
EDs betreffen jeden und die Genesung sollte für jeden möglich sein. Wenn Ihnen jemand etwas über Essen anvertraut, glauben Sie ihm – unabhängig von der Jeansgröße oder den Essgewohnheiten.
Bemühen Sie sich aktiv, liebevoll mit Ihrem Körper zu sprechen, insbesondere vor der jüngeren Generation. Verwerfen Sie die Vorstellung, dass Lebensmittel entweder „gut“ oder „schlecht“ sind, und lehnen Sie eine toxische Ernährungskultur ab. Machen Sie es ungewöhnlich, dass jemand hungert – und bieten Sie Hilfe an, wenn Sie bemerken, dass etwas nicht stimmt.
Brittany ist eine in San Francisco lebende Autorin und Herausgeberin. Ihr liegt die Aufklärung und Genesung von Essstörungen am Herzen, wofür sie eine Selbsthilfegruppe leitet. In ihrer Freizeit beschäftigt sie sich wie eine Obsession mit ihrer Katze und dem Queersein. Derzeit arbeitet sie als Sozialredakteurin von GesundLinie. Sie können sehen, dass sie auf Instagram erfolgreich ist und scheitert Twitter (Im Ernst, sie hat ungefähr 20 Follower).
