Unsere Zähne und unser Lächeln haben einen großen Einfluss darauf, wie wir aussehen und wie wir uns fühlen. Viele von uns können sich ihrer Zähne bewusst sein, aber das sollte nicht der Fall sein. Wenn Sie das Aussehen Ihrer Zähne verbessern möchten, erfahren Sie hier, wie Sie besser aussehende Zähne erhalten.
Putz dir die Zähne
Obwohl dies offensichtlich sein mag, ist das Zähneputzen der Schlüssel zu schöneren Zähnen. Zahnärzte empfehlen, die Zähne zweimal täglich gründlich zu putzen. Normalerweise sollten Sie Ihre Zähne morgens und jeden Abend vor dem Schlafengehen putzen, um sicherzustellen, dass sie vollständig sauber sind.
Wenn Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, werden alle Keime oder Plaque entfernt, die sich im Laufe des Tages leicht in Ihrem Mund ansammeln. Um diese Ansammlung loszuwerden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen. Es wird empfohlen, dass Sie sich Zeit nehmen und Ihre Zahnbürste in einer sanften, kreisenden Bewegung bewegen.
Zahnseide regelmäßig
Neben zweimal täglichem Zähneputzen empfiehlt es sich auch, regelmäßig Zahnseide zu verwenden. Durch die Verwendung von Zahnseide zwischen den Zähnen werden alle Keime oder Plaque auf Ihren Zähnen entfernt, die Sie möglicherweise beim Putzen übersehen haben.
Wenn sich diese angesammelten Keime und Plaque in unserem Mund verhärten, kann dies zu einer Reihe von Problemen führen. Diese Probleme können Hohlräume, Karies und sogar Karies umfassen Zahnfleischentzündung, was ein frühes Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung ist. Zahnseide hält uns nicht nur regelmäßig davon ab, solche Probleme zu entwickeln, sondern trägt auch dazu bei, dass unsere Zähne sauberer und heller aussehen.
Ziehe in Erwägung, dir eine Zahnspange zuzulegen
Wenn Sie das Aussehen Ihrer Zähne wirklich verändern oder verbessern möchten, sollten Sie eine Zahnspange in Erwägung ziehen. Zahnspangen sind dafür bekannt, Wunder zu wirken, indem sie Zähne korrigieren und begradigen. Egal, ob Sie ungleichmäßige oder schiefe Zähne, eine auffällige Lücke zwischen den Zähnen oder sogar einen Unterbiss haben, Zahnspangen sind eine fantastische Möglichkeit, diese Probleme zu beheben.
Es gibt viele verschiedene Arten von Zahnspangen, wie z. B. Metallspangen, Halterungen und durchsichtige Zahnspangen. Klare oder unsichtbare Klammern aus ALIGNERCO sind besonders toll, wenn Sie Ihre Zähne begradigen oder korrigieren möchten, ohne das Aussehen einer Zahnspange zu haben. Metallspangen sind typischerweise im Mund einer Person wahrnehmbar und dafür bekannt, dass sie ziemlich unbequem sind.
Wohingegen unsichtbare Zahnspangen diskret auf den Zähnen sitzen, angenehm zu tragen sind und sogar entfernt werden können. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne wie gewohnt putzen und mit Zahnseide behandeln können, ohne dass Ihre Zahnspange im Weg ist.
Versuchen Sie es mit Mundwasser
Mundwasser ist bekanntermaßen eine großartige Ergänzung zu Ihrer Mundreinigungsroutine und hat nachweislich viele Vorteile. Mundwasser wurde entwickelt, um neben dem regelmäßigen Zähneputzen und Zahnseide verwendet zu werden und kann das Gesamtbild Ihrer Zähne wirklich verbessern.
Mundwasser reduziert die Menge an Säure im Mund, kann Bereiche des Mundes reinigen, die eine Zahnbürste nicht kann, und kann sogar Ihre Zähne remineralisieren. Dadurch sehen sie sauberer und weißer aus, aber Ihr Mund fühlt sich auch frischer an.
Essen Sie frisches Obst und Gemüse
Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber der Verzehr von frischem und knackigem Obst und Gemüse kann tatsächlich äußerst vorteilhaft für Ihre Zähne sein. Frisches Obst und Gemüse enthält im Vergleich zu anderen Lebensmitteln, die viel Zucker oder Säure enthalten, viele gesunde Ballaststoffe, die gut für unsere Zähne sind.
Diese Arten von Lebensmitteln können unsere Zähne schädigen und dazu führen, dass sie sich schwach anfühlen. Wenn wir frische und gesunde Lebensmittel zu uns nehmen, fühlen sich unsere Zähne stärker und gesünder an, wodurch sie besser aussehen.
Trinke mehr Wasser
Nach dem Verzehr gesunder, frischer Lebensmittel sollten Sie auch mehr Wasser trinken, damit Ihre Zähne besser aussehen. Es ist bekannt, dass Wasser das beste Getränk für Ihre allgemeine Gesundheit ist, aber das schließt sogar unsere Zähne ein.
Viele Zahnärzte empfehlen tatsächlich, nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken, und es hat viele gesundheitliche Vorteile. Das Trinken von Wasser nach dem Essen hilft, einige der negativen Auswirkungen auszuwaschen, die bestimmte Lebensmittel auf Ihre Zähne haben.
Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt
Wenn Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen, kann er Ihre Mundgesundheit, insbesondere Ihre Zähne, im Auge behalten. Sie können Sie beraten, wie Sie Ihre Zähne richtig pflegen, damit sie immer gesund aussehen und sich auch so anfühlen. Es wird empfohlen, dass Sie Ihren Zahnarzt alle paar Monate zur Reinigung und Kontrolle aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne so gesund wie möglich sind.
Wenn Sie besser aussehende Zähne haben möchten, befolgen Sie unbedingt diese wenigen einfachen Tipps und Tricks, und Ihr Lächeln wird im Handumdrehen breiter und strahlender.
