6 Fragen, die sich jeder über seine Fruchtbarkeit jetzt stellen sollte

Unsere eingehende Studie zum Zustand der Fruchtbarkeit hat ergeben, dass heute 1 von 2 Millennial-Frauen (und -Männern) die Gründung einer Familie hinauszögert. Erfahren Sie mehr über die Trends und was Sie wissen müssen.

Seien wir ehrlich: Familienplanung ist eine große und lebensverändernde Entscheidung, und es kann manchmal unangenehm sein, darüber nachzudenken oder zu sprechen. Aber wie bei allen beängstigenden medizinischen Dingen ist es wichtig, sich Ihrem Unbehagen direkt zu stellen. Ihre Fruchtbarkeit ist nicht anders.

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) 12,1 Prozent der Frauen haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden oder zu bleiben. Also, schnappen Sie sich Ihr heißes Lieblingsgetränk, setzen Sie sich in Ihren bequemen Stuhl und denken Sie über diese Fragen nach.

1. Möchte ich Kinder und wie viele?

Sie müssen keinen bestimmten Plan im Kopf haben, aber versuchen Sie, sich eine Vorstellung davon zu machen, was Ihre Ziele bei der Familienplanung sind.

Möchten Sie Kinder haben oder denken, dass es nichts für Sie sein könnte? Planen Sie, innerhalb des nächsten Jahres Mutter zu werden? Willst du ein Kind oder fünf?

Eine allgemeine Vorstellung zu haben, kann Ihnen helfen, für die Zukunft zu planen. Wenn Sie beispielsweise eine große Familie haben möchten, sollten Sie darüber nachdenken, jünger anzufangen und Ihre Kinder näher beieinander zu halten.

2. Soll ich meine Eier einfrieren?

Die Technologie zum Einfrieren von Eizellen hat in den letzten Jahren einige bedeutende Fortschritte gemacht, aber sie ist immer noch nicht die richtige Lösung für alle Frauen und alle Situationen.

Im Allgemeinen haben Frauen in ihren 20ern oder frühen 30ern mehr Erfolg mit dem Einfrieren von Eizellen. Reproduktionsspezialisten haben nach dem Einfrieren von Eizellen unterschiedlichen Erfolg mit einer Schwangerschaft. Es gibt keine Garantie dafür, dass das Einfrieren Ihrer Eizellen später ein Baby garantiert.

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Eizellen einzufrieren, wenden Sie sich an einen Fruchtbarkeitsspezialisten, um weitere Informationen zu erhalten.

3. Was kann ich jetzt tun, um meine Fruchtbarkeit zu schützen?

Es gibt so viel, was Sie heute tun können, um Ihre spätere Fruchtbarkeit zu schützen:

  • Schutz verwenden: Wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung leben, stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sexuell aktiv sind, Barriereverhütungsmittel (wie Kondome) verwenden. Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können Ihre Fortpflanzungsorgane schädigen und es schwierig – oder unmöglich – machen, später schwanger zu werden.
  • Ein gesundes Gewicht beibehalten: Über- oder Untergewicht können eine Schwangerschaft erschweren.
  • Rauchen aufhören: Wenn Sie Zigaretten rauchen, ist es jetzt an der Zeit, damit aufzuhören. Ernsthaft. Es ist kein Geheimnis, dass Zigaretten schlecht für Sie sind und einem Baby schaden können, wenn Sie schwanger werden. Auf SmokeFree.gov finden Sie einige großartige Ressourcen.

4. Benötige ich medizinische Tests?

Die kurze Antwort: Es kommt darauf an.

  • Wenn du bist zu Ende wenn Sie 35 Jahre alt sind und seit über sechs Monaten aktiv versuchen, schwanger zu werden, werden die meisten Ärzte Ihnen empfehlen, sich untersuchen zu lassen.
  • Wenn du bist unter Im Alter von 35 Jahren wird ein Test empfohlen, wenn Sie seit über einem Jahr versuchen, schwanger zu werden.
  • Wenn du bist nicht versuchen, schwanger zu werdenist es wichtig, sich regelmäßig auf STIs testen zu lassen, besonders wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung leben.

Stellen Sie wie immer sicher, dass Sie zu Ihren jährlichen Gesundheitsbesuchen bei Ihrem Gynäkologen gehen.

5. Soll ich vorgeburtliche Vitamine einnehmen?

Ist das Babymachen in naher Zukunft? Es kann von Vorteil sein, jetzt mit der Einnahme Ihres vorgeburtlichen Vitamins zu beginnen. Ärzte empfehlen, dass eine Frau mit der Einnahme eines hochwertigen pränatalen Vitamins beginnt, bevor sie tatsächlich versucht, schwanger zu werden.

Suchen Sie nach einem vorgeburtlichen Vitamin mit mindestens 400 Mikrogramm Folsäure oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Vergiss deinen Partner nicht! Auch für Männer ist es gesund, etwa drei Monate vor dem Kinderwunsch ein Multivitaminpräparat einzunehmen.

6. Was ist mit meiner Geburtenkontrolle?

Einige Formen der Empfängnisverhütung haben eine längere Wirkung als andere. Beispielsweise können einige hormonelle Verhütungsmittel Ihre Periode um mehrere Monate verzögern. (Aber erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob alles in Ordnung ist.)

Wenn Sie darüber nachdenken, in naher Zukunft schwanger zu werden, kann es Ihnen helfen, schneller schwanger zu werden, wenn Sie die hormonelle Verhütung einige Monate vorher absetzen. Auf der anderen Seite, wenn das Babymachen nicht in Ihrer nahen Zukunft ist, möchten Sie vielleicht etwas Langfristigeres in Betracht ziehen, wie ein Intrauterinpessar (IUP) oder ein Implantat.

Endeffekt

Wie immer ist es am besten, spezifische medizinische Fragen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Es kann jedoch hilfreich sein, sich frühzeitig Gedanken über einige dieser Probleme zu machen. Sich die obigen Fragen zu stellen, ist ein starker Ausgangspunkt.

Nicole ist eine staatlich geprüfte Krankenschwester, die sich auf Frauengesundheit und Unfruchtbarkeit spezialisiert hat. Sie hat Hunderte von Paaren im ganzen Land betreut und arbeitet derzeit in einem großen IVF-Zentrum in Südkalifornien. >Ihr Buch „The Everything Fertility Book“ wurde 2011 veröffentlicht. Darüber hinaus leitet sie Tiny Toes Consulting, Inc., das es ihr ermöglicht, Paare in allen Phasen ihrer Unfruchtbarkeitsbehandlung privat und individuell zu unterstützen. Nicole erwarb ihren Abschluss in Krankenpflege an der Pace University in New York City und hat außerdem einen Bachelor of Science in Biologie von der Philadelphia University.