Alternative Behandlungsmethoden für Arthrose

Komplementär- und Alternativmedizin (CAM)-Behandlungen für Osteoarthritis (OA) zielen normalerweise auf:

  • Schmerzen
  • Steifheit
  • Schwellung

Viele Menschen verwenden solche Therapien neben traditionelleren Behandlungen. Wie es oft der Fall ist, gibt es wenig Forschung, um viele CAM-Behandlungen für OA zu unterstützen. Die Forschung zu CAM ist im Allgemeinen viel weniger umfangreich als die zu konventionellen klinischen Behandlungsoptionen.

Viele Menschen hatten Erfolg bei der Verwendung von CAM zur Verwaltung von OA. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie CAM-Behandlungen ausprobieren. Sie müssen sicherstellen, dass die Methoden sicher und für Sie richtig sind.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Arthrose

Mögliche OA-Behandlungen können eine Reihe von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln umfassen. Die meisten von ihnen wirken, indem sie Entzündungen reduzieren. Studien zeigen dass einige dieser Nahrungsergänzungsmittel bei der Linderung der Symptome von OA wirksam sein können. Weitere Untersuchungen werden durchgeführt, um zu einer solideren Schlussfolgerung zu gelangen.

Während einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass es gesundheitliche Vorteile geben könnte, überwacht die US Food and Drug Administration nicht die Reinheit oder Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sollten alle Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie mit der Verwendung beginnen. Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren. Obwohl die meisten Nahrungsergänzungsmittel natürlich sind, bedeutet das nicht, dass sie sicher sind.

Kurkuma

Kurkuma wird seit Jahren in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet. Es ist bekannt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Kurkuma bei der Verringerung oder Vorbeugung von Gelenkentzündungen wirksam sein kann. Die Forschung ist jedoch noch begrenzt.

Vitamin C und Fischöl

Vitamin C u Es wurde vorläufig gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind, Entzündungen in Gelenken reduzieren. Die Daten zur Wirksamkeit sind jedoch gemischt. Es gibt mehr Forschung zur Verwendung von Fischöl bei rheumatoider Arthritis als bei OA.

Avocado-Sojabohnen-Unverseifbares

Avocado-Sojabohnen-Unverseifbare haben sich bei der Verringerung von OA-Symptomen als wirksam erwiesen eine Studie. Allerdings muss noch mehr geforscht werden.

Katzenklauen

Katzenkralle stammt aus der getrockneten Wurzelrinde einer in Peru gefundenen Holzrebe. Es wird angenommen, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat. Verschiedene Studien haben festgestellt, dass es Gelenkschwellungen bei Menschen mit Arthritis reduziert.

Geist-Körper-Ansätze zur Verringerung von Osteoarthritis-Symptomen

Mind-Body-Therapien können bei OA-Schmerzen helfen. Diese Behandlungen haben möglicherweise nicht die Nebenwirkungen, die mit vielen Medikamenten verbunden sind. Allerdings sind möglicherweise nicht alle Geist-Körper-Ansätze für jeden mit OA geeignet.

Akupunktur

Akupunktur verwendet feine Nadeln, die an verschiedenen Stellen Ihrer Haut eingestochen werden. Viele glauben, dass es hilft, viele Arten von Schmerzen zu lindern, einschließlich Schmerzen durch OA. Es ist jedoch schwierig, Akupunkturforschung zu betreiben. Daher stellt die wissenschaftliche Gemeinschaft seine Wirksamkeit in Frage.

Ultraschall

Ultraschall verwendet hochenergetische Schallwellen. Zur physikalischen Therapie und Behandlung von Arthrose wird Ultraschall zur Wärmeerzeugung eingesetzt. Diese Wärme verbessert den Blutfluss durch die Sehnen und Gelenke, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Dies bewirkt eine Verringerung von Schmerzen und anderen OA-Symptomen. Diese Technik kann von einem Physio- oder Ergotherapeuten durchgeführt werden. Die Beweise für seine Wirksamkeit sind gemischt.

Das wegnehmen

Alternative Behandlungen können eine wirksame Ergänzung zu einem traditionellen Behandlungsplan sein. Sie sollten jedoch immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Behandlungen ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie sicher und für Sie geeignet sind. Nur weil sie natürlich sind, bedeutet das nicht, dass sie Ihren aktuellen Behandlungsplan nicht beeinträchtigen.