Gesichter der Colitis ulcerosa

6:15 Uhr

Der Wecker klingelt – es ist Zeit aufzuwachen. Meine beiden Töchter wachen gegen 6:45 Uhr auf, sodass ich 30 Minuten Zeit für mich habe. Mir ist es wichtig, Zeit für meine Gedanken zu haben.

Während dieser Zeit mache ich Dehnübungen und mache Yoga. Eine kleine positive Bestätigung zu Beginn meines Tages hilft mir, im Chaos den Überblick zu behalten.

Nachdem bei mir Colitis ulcerosa (UC) diagnostiziert wurde, habe ich viel Zeit damit verbracht, meine Auslöser herauszufinden. Ich habe gelernt, dass es für mein allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist, sich einen Moment nach dem anderen zu nehmen.

8:00 Uhr morgens

Zu diesem Zeitpunkt sind meine Kinder angezogen und wir sind bereit für das Frühstück.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erhalt der Remission. Mein Mann hat auch UC, daher haben unsere beiden Töchter ein höheres Risiko, es zu erben.

Um das Risiko einer Erkrankung zu verringern, tue ich alles, was ich kann, um sicherzustellen, dass sie sich gut ernähren – auch wenn das bedeutet, dass sie ihre Mahlzeiten selbst zubereiten müssen. Es ist zeitaufwändig, aber es lohnt sich, wenn es bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit einer UC geringer ist.

9:00 morgens

Ich bringe meine ältere Tochter zur Schule und erledige dann entweder Besorgungen oder gehe mit ihrer jüngeren Schwester zu einer Aktivität.

Ich neige dazu, morgens mehr UC-Symptome zu verspüren und muss möglicherweise mehrmals auf die Toilette gehen. Wenn das passiert, habe ich normalerweise ein schlechtes Gewissen, weil das bedeutet, dass meine jüngere Tochter zu spät zur Schule kommt. Ich werde wütend, weil ich das Gefühl habe, dass sie den Preis für meinen Zustand zahlt.

Oder manchmal treten meine Symptome auf, wenn ich mit ihr eine Besorgung erledige, und ich muss alles unterbrechen und zur nächsten Toilette rennen. Mit einem 17 Monate alten Kind ist das nicht immer einfach.

12.00

Es ist Mittagszeit für meine jüngere Tochter und mich. Wir essen zu Hause, sodass ich etwas Gesundes für uns zubereiten kann.

Nachdem wir gegessen haben, macht sie ein Nickerchen. Ich bin auch müde, aber ich muss putzen und das Abendessen vorbereiten. Es ist oft zu schwierig, das Abendessen zuzubereiten, wenn meine Kinder wach sind.

Ich versuche jedes Wochenende mein Bestes, um die kommende Woche zu planen. Manche Mahlzeiten koche ich in Portionen und friere sie ein, damit ich für den Fall, dass ich zu beschäftigt oder zu müde zum Kochen bin, etwas übrig habe.

Müdigkeit ist eine Nebenwirkung des Lebens mit UC. Es ist frustrierend, weil ich oft das Gefühl habe, nicht mithalten zu können. Wenn ich zusätzliche Unterstützung brauche, stütze ich mich auf meine Mutter. Ich bin gesegnet, sie als Ressource zu haben. Wenn ich eine Pause brauche oder Hilfe beim Zubereiten einer Mahlzeit brauche, kann ich immer auf sie zählen.

Natürlich ist mein Mann auch da, wenn ich ihn brauche. Mit einem Blick auf mich weiß er, ob es an der Zeit ist, einzugreifen und mitzuhelfen. Er kann es auch an meiner Stimme hören, wenn ich zusätzliche Ruhe brauche. Er gibt mir den Mut, den ich brauche, um weiter voranzukommen.

Ein starkes Unterstützungsnetzwerk hilft mir, mit meiner UC klarzukommen. Ich habe durch verschiedene Selbsthilfegruppen einige tolle Menschen kennengelernt. Sie inspirieren mich und helfen mir, positiv zu bleiben.

17:45 Uhr

Essen ist angerichtet. Es kann schwierig sein, meine Töchter dazu zu bringen, das zu essen, was ich zubereitet habe, aber ich gebe mein Bestes, sie zu ermutigen.

Meine ältere Tochter hat angefangen, nach meinen Essgewohnheiten zu fragen und warum ich nur bestimmte Lebensmittel esse. Ihr wird langsam klar, dass ich unter einer Krankheit leide, die zu Bauchschmerzen führt, wenn ich ein bestimmtes Lebensmittel esse.

Ich bin traurig, wenn ich ihr erklären muss, wie sich UC auf mich auswirkt. Aber sie weiß, dass ich alles tue, was ich kann, um alle gesund zu halten und die besten Entscheidungen zu treffen. Natürlich bin ich an manchen Tagen versucht, im Bett zu bleiben und etwas zum Mitnehmen zu bestellen, aber ich weiß, dass es Konsequenzen haben wird, wenn ich das tue. Und das hält mich in Schach.

20:30 Uhr

Es ist Zeit für uns alle, ins Bett zu gehen. Ich bin erschöpft. Meine UC hat mich zermürbt.

Mein Zustand ist ein Teil von mir geworden, aber er definiert mich nicht. Heute Nacht werde ich mich ausruhen und neue Energie tanken, damit ich morgen die Mutter sein kann, die ich für meine Kinder sein möchte.

Ich bin mein bester Anwalt. Das kann mir niemand nehmen. Wissen ist Macht, und ich werde mich weiterhin weiterbilden und das Bewusstsein für diese Krankheit schärfen.

Ich werde stark bleiben und weiterhin alles tun, was ich kann, um sicherzustellen, dass UC meine Töchter nie beeinträchtigt. Diese Krankheit wird nicht gewinnen.