Endometriose ist nicht vermeidbar, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern.

Endometriose ist eine häufige chronische Erkrankung, die bei Menschen auftritt, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde. Derzeit ist es nicht vermeidbar, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Risikofaktoren für diese Erkrankung zu reduzieren.

Hier finden Sie einige Tipps zur Reduzierung Ihres Endometrioserisikos.

Möglichkeiten, das Risiko einer Endometriose zu verringern

Obwohl Endometriose nicht vermeidbar ist, können bestimmte Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.

Treiben Sie regelmäßig Sport

Sie können Ihr Risiko, an Endometriose zu erkranken, verringern, wenn Sie sich regelmäßig körperlich betätigen.

Eine Überprüfung der Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2016 ergab, dass Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko einer Endometriose zu verringern, auch wenn sie möglicherweise keinen signifikanten Unterschied macht.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Wirksamkeit regelmäßiger körperlicher Aktivität auf die Reduzierung des Endometriose-Risikos zu bestimmen.

Sprechen Sie mit einem Arzt über Verhütungsmöglichkeiten

Möglicherweise gibt es eine Verbindung zwischen Östrogenspiegel im Körper und Endometriose. Eine Senkung des Östrogenspiegels in Ihrem Körper kann dazu beitragen, das Risiko einer Endometriose zu verringern.

Untersuchungen legen nahe, dass hormonelle Verhütungsmittel, die in Pillen, Pflastern und Ringen erhältlich sind, kann helfen senken den Östrogenspiegel in Ihrem Körper und verlangsamen das Wachstum von endometriumähnlichem Gewebe.

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

In einem (n Analyse von 23 Studien Zum Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Endometriose fanden Forscher Hinweise, die einen Zusammenhang zwischen mäßigem Alkoholkonsum und Endometriose belegen.

Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, um den Zusammenhang vollständig zu verstehen, könnte ein möglicher Grund für diesen Zusammenhang die Wirkung von Alkohol auf die Art und Weise sein, wie Ihr Körper Östrogen verstoffwechselt. Dies kann dazu führen, dass der Östrogenspiegel im Blut ansteigt, was sich auf die Produktion von endometriumähnlichem Gewebe auswirken kann.

Kann eine Hysterektomie Endometriose verhindern?

Zur Behandlung der Endometriose wird manchmal eine Hysterektomie empfohlen.

Während einige Untersuchungen eine Hysterektomie nahelegen kann helfen, zu reduzieren Bei Menschen, bei denen bereits Endometriose diagnostiziert wurde, gibt es keine Forschung, die eine Hysterektomie als eine Möglichkeit zur Vorbeugung von Endometriose befürwortet oder bestimmte Symptome wie schwere oder schmerzhafte Menstruationsperioden verhindert.

Was sind die bekannten und vermuteten Risikofaktoren für Endometriose?

Möglicherweise haben Sie eine höheres Risiko an Endometriose zu erkranken, wenn Sie:

  • Sie haben ein unmittelbares Familienmitglied wie eine Mutter oder Schwester mit einer Endometriose-Diagnose
  • Ihre Periode hat vor Ihrem 11. Lebensjahr begonnen
  • haben kurze Monatszyklen, die weniger als 27 Tage dauern
  • nicht in der Lage sind, schwanger zu werden oder eine Schwangerschaft auszutragen
  • starke Monatsblutungen erleben, die länger als 7 Tage dauern

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Wenn Sie befürchten, an einer Endometriose zu erkranken oder Symptome verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Vor Ihrem Termin kann es hilfreich sein, eine Liste aller Schmerzen und Beschwerden zu erstellen, die Sie dem Arzt mitteilen müssen.

Wenn sie glauben, dass Sie Anzeichen und Symptome einer Endometriose aufweisen, schlagen sie möglicherweise vor, Tests wie eine Ultraschall- oder Beckenuntersuchung zur weiteren Beurteilung anzuordnen.

Endometriose ist keine vermeidbare Erkrankung. Möglicherweise können Sie jedoch Ihr Risiko, an Endometriose zu erkranken, verringern, indem Sie vorbeugende Maßnahmen wie die Einschränkung des Alkoholkonsums und regelmäßige Bewegung ergreifen.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie über Ihr Endometrioserisiko besorgt sind.