Was Sie über Zittern wissen sollten

Ursachen

Es gibt viele Dinge, die Sie zum Zittern bringen können. Zu wissen, was einen Schauer auslösen kann, wird Ihnen helfen, zu reagieren.

Kalte Umgebung

Wenn die Temperatur unter ein für Ihren Körper angenehmes Niveau fällt, können Sie anfangen zu zittern. Sichtbares Zittern kann die Oberflächenwärmeproduktion Ihres Körpers um etwa 500 Prozent steigern. Zittern kann Sie jedoch nur so lange aufwärmen. Nach ein paar Stunden wird Ihren Muskeln die Glukose (Zucker) als Brennstoff ausgehen und sie werden zu müde, um sich zusammenzuziehen und zu entspannen.

Jeder Mensch hat seine eigene Temperatur, bei der das Zittern beginnt. Zum Beispiel können Kinder ohne viel Körperfett als Reaktion auf wärmere Temperaturen zu zittern beginnen als ein Erwachsener mit mehr Körperfett.

Ihre Empfindlichkeit gegenüber kalten Temperaturen kann sich auch mit dem Alter oder aufgrund gesundheitlicher Bedenken ändern. Wenn Sie beispielsweise eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie stärker frieren als jemand ohne diese Erkrankung.

Auch Wind oder Wasser auf der Haut oder das Eindringen in die Kleidung können zu Kältegefühl und Frösteln führen.

Nach Anästhesie

Sie können unkontrolliert zittern, wenn die Anästhesie nachlässt und Sie nach der Operation wieder zu Bewusstsein kommen. Es ist nicht ganz klar warum, obwohl es wahrscheinlich daran liegt, dass Ihr Körper stark abgekühlt ist. Operationssäle werden normalerweise kühl gehalten, und längeres Stillliegen im kühlen Operationssaal kann dazu führen, dass Ihre Körpertemperatur sinkt.

Eine Vollnarkose kann auch die normale Temperaturregulierung Ihres Körpers beeinträchtigen.

Niedriger Blutzucker

Ein Abfall Ihres Blutzuckerspiegels kann eine Schüttelfrostreaktion auslösen. Dies kann passieren, wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben. Es kann auch passieren, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigt, den Blutzucker zu regulieren, wie z. B. Diabetes.

Niedriger Blutzucker kann Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Wenn Sie nicht zittern oder zittern, brechen Sie möglicherweise in Schweiß aus, fühlen sich benommen oder bekommen Herzklopfen.

Infektion

Wenn Sie zittern, aber nicht frieren, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper beginnt, eine virale oder bakterielle Infektion abzuwehren. Genauso wie das Zittern die Art und Weise ist, wie sich Ihr Körper an einem kühlen Tag aufwärmt, kann das Zittern Ihren Körper auch ausreichend erhitzen, um ein Bakterium oder einen Virus abzutöten, das in Ihr System eingedrungen ist.

Zittern kann tatsächlich auch ein Schritt zur Entwicklung von Fieber sein. Fieber ist eine weitere Art und Weise, wie Ihr Körper Infektionen abwehrt.

Furcht

Manchmal hat das Zittern überhaupt nichts mit Ihrer Gesundheit oder der Temperatur um Sie herum zu tun. Stattdessen kann ein Anstieg Ihres Adrenalinspiegels Sie zum Zittern bringen. Wenn Sie jemals solche Angst hatten, dass Sie anfingen zu zittern, ist das eine Reaktion auf einen schnellen Anstieg des Adrenalinspiegels in Ihrem Blutkreislauf.

Babys und Zittern

Sie erinnern sich wahrscheinlich nicht an eine Zeit, in der Sie nicht zitterten oder nicht zittern konnten. Denn die einzige Zeit in deinem Leben, in der du nicht zitterst, ist am Anfang.

Babys zittern nicht, wenn ihnen kalt ist, weil sie eine andere Temperaturregulierungsreaktion haben. Babys wärmen sich tatsächlich auf, indem sie Fett in einem Prozess namens Thermogenese verbrennen. Es ist ähnlich, wie überwinternde Tiere überleben und sich im Winter warm halten.

Wenn Sie sehen, dass ein Baby zittert oder zittert, könnte dies ein Zeichen für niedrigen Blutzucker sein. Vielleicht ist Ihr Baby einfach hungrig und braucht Energie.

Die älteren und zittern

Bei älteren Erwachsenen kann ein Zittern mit einem Schüttelfrost verwechselt werden. Es kann mehrere Ursachen für Zittern geben, einschließlich der Parkinson-Krankheit.

Einige Medikamente, wie z. B. Bronchodilatatoren, die bei Asthma eingesetzt werden, können ebenfalls Zittern verursachen.

Mit zunehmendem Alter können Sie auch kälteempfindlicher werden. Dies ist zum Teil auf eine Verdünnung der Fettschicht unter der Haut und eine Abnahme der Durchblutung zurückzuführen.

Hilfe suchen

Zittern kann ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein, also solltest du es nicht ignorieren. Wenn Ihnen besonders kalt ist und es ausreicht, einen Pullover anzuziehen oder die Temperatur in Ihrem Haus zu erhöhen, um Sie aufzuwärmen, müssen Sie wahrscheinlich keinen Arzt aufsuchen. Wenn Sie bemerken, dass Ihnen häufiger als früher kälter wird, informieren Sie Ihren Arzt. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre Schilddrüse überprüfen lassen sollten.

Wenn Ihr Zittern von anderen Symptomen wie Fieber oder anderen grippeähnlichen Beschwerden begleitet wird, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Je früher Sie die Ursache Ihres Zitterns identifizieren, desto früher können Sie mit der Behandlung beginnen.

Wenn Sie ein Zittern in Ihren Händen oder Beinen bemerken, das eindeutig kein kältebedingter Schauer ist, melden Sie diese Symptome Ihrem Arzt.

Behandlung

Der richtige Behandlungsplan für Ihr Zittern und andere Symptome hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Kalte Umgebung

Wenn Ihr Zittern eine Reaktion auf kühles Wetter oder nasse Haut ist, sollten Abtrocknen und Zudecken ausreichen, um das Zittern zu stoppen. Möglicherweise müssen Sie auch den Thermostat Ihres Hauses auf eine höhere Temperatur einstellen, wenn das Alter oder andere Umstände Sie kälteempfindlicher machen.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, auf Reisen einen Pullover oder eine Jacke mitzunehmen.

Infektion

Ein Virus braucht normalerweise Zeit, um seinen Lauf zu nehmen. Oft ist die einzige Behandlung Ruhe. In einigen schweren Fällen können antivirale Medikamente angebracht sein.

Wenn Sie Fieber haben, kann ein sanftes Abtupfen Ihrer Haut mit lauwarmem Wasser helfen, den Körper abzukühlen. Achten Sie darauf, kein kaltes Wasser auf Ihre Haut zu geben, da dies Sie zum Zittern bringen oder Ihr Zittern verschlimmern kann.

Eine bakterielle Infektion benötigt normalerweise Antibiotika, um sie vollständig auszuschalten.

Wenn Sie aufgrund einer Krankheit Schüttelfrost bekommen, achten Sie darauf, sich nicht mit zu vielen Decken oder Kleidungsschichten zu überhitzen. Messen Sie Ihre Temperatur, um sicherzustellen, dass Sie kein Fieber haben. Leichtere Abdeckung kann am besten sein.

Niedriger Blutzucker

Ein kohlenhydratreicher Snack wie ein Erdnussbutter-Sandwich oder eine Banane kann oft ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Lot zu bringen. Im Allgemeinen möchten Sie nicht zu lange ohne Essen auskommen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie zu Blutzuckerabfällen neigen oder Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten.

Wenn dies ein Problem ist, halten Sie immer einen Müsliriegel oder einen ähnlichen Snack bereit. Auf diese Weise haben Sie etwas zu essen zur Hand, wenn Sie spüren, dass Ihr Blutzucker sinkt.

Nach der Operation

In der Regel reichen ein paar Decken, die Sie nach der Operation um sich gewickelt haben, um Sie aufzuwärmen und dem Frösteln ein Ende zu bereiten. Wenn Sie sich wegen des Zitterns unwohl oder besorgt fühlen, informieren Sie Ihre Krankenschwester oder Ihren Arzt.

Wegbringen

Wenn das Zittern eine Reaktion auf ein Kältegefühl ist, kann das Greifen einer zusätzlichen Decke oder das Anziehen eines Sweatshirts normalerweise Ihre Muskeln beruhigen und Sie aufwärmen. Eine heiße Tasse Tee oder Kaffee kann ebenfalls helfen.

Wenn Sie krank sind, denken Sie daran, dass Zittern der Beginn von Fieber sein kann, also achten Sie darauf, nicht überhitzt zu werden. Und wenn Sie bemerken, dass Sie, Ihr Kind oder ein älterer Elternteil zittern, dies jedoch nicht auf eine der herkömmlichen Ursachen für Zittern zurückzuführen zu sein scheint, benachrichtigen Sie einen Arzt. Schauer, Schüttelfrost, Zittern und Zittern sind alles Symptome von etwas, also nimm sie ernst.