Schwindelgefühle können jederzeit auftreten, auch beim Autofahren. Sie können verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um Schwindelgefühle nach dem Autofahren zu verhindern.
Schwindel ist ein Symptom für ein Ungleichgewicht, das aus den unterschiedlichsten Gründen auftreten kann. Wenn dieses Symptom beim Autofahren oder nach einer langen Fahrt auftritt, könnte es mit der Bewegung des Autos und der Reaktion Ihres Körpers auf diese Bewegung zusammenhängen.
Schwindel, Reisekrankheit und andere bewegungsbedingte Schwindelgefühle können beim Autofahren besonders gefährlich sein, da sie das Raum- und Bewegungsgefühl beeinträchtigen können.
In diesem Artikel werden einige der Gründe erläutert, warum Ihnen beim Autofahren oder nach längeren Fahrten schwindelig werden kann, und was Sie tun können, um dieses gefährliche Gefühl in den Griff zu bekommen.
Warum kann es nach dem Autofahren zu Schwindelgefühlen kommen?
Schwindel während oder nach dem Autofahren ist in der Regel das Ergebnis einer Diskrepanz zwischen der Bewegung, die Sie ausführen oder der Bewegung um Sie herum, und der Bewegung, die Ihr Gehirn wahrnimmt. Bewegungs- und Gleichgewichtsstörungen beginnen oft im Innenohr.
Labyrinthitis ist eine der häufigsten Ursachen für Schwindel und kann sich aus einer Infektion des Innenohrs entwickeln. Das Innenohr hilft dabei, Ihren Bewegungs- und Gleichgewichtssinn zu kontrollieren, und – abgesehen von Labyrinthitis – können verschiedene Infektionen oder Erkrankungen zu Innenohrproblemen führen, die zu Schwindel führen.
Durch Innenohrstörungen verursachter Schwindel wird oft als „Vestibularstörung“ bezeichnet.
Schwindel ist das Gefühl, dass Sie oder die Welt um Sie herum sich drehen, und es ist ein häufiges Symptom dieser Störungen.
Eine Studie ergab, dass Vestibularstörungen für die meisten Ursachen von Schwindel bei Erwachsenen verantwortlich sind: etwa
Weitere häufige Ursachen für Schwindel bei Erwachsenen sind laut der Studie:
- benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel
- gemischter Schwindel
- Zervikaler Schwindel
- Menière-Krankheit
- zentraler Schwindel
- Gefäßschwindel
- Vestibularisneuritis
- Posttraumatischer Schwindel
Wie wirkt sich das Zeitfahren auf Ihre Augen und Ihr Gehirn aus?
Begriffe wie „Schwindel“, „Schwindel“ und „Reisekrankheit“ werden manchmal synonym verwendet. Die Diagnose oder das Erlebnis können variieren, aber allgemeines Schwindelgefühl während der Fahrt entsteht in der Regel als Reaktion auf die Bewegung des Autos um Sie herum und auf eine Unterbrechung bei der Verarbeitung dieser Bewegung durch Ihr Gehirn.
Ob dieses Gefühl durch eine Infektion verursacht wird,
Bei manchen Menschen können einfache Kopfbewegungen ein Schwindelgefühl auslösen, aber Autofahren kann auch zu Schwindelgefühlen führen, die noch lange nach dem Ende der Fahrt beginnen und anhalten.
Ein weiterer Faktor für Schwindel während oder nach einer langen Fahrt ist Ihr allgemeiner Gesundheitszustand und Ihre Art, auf sich selbst aufzupassen. Lkw-Fahrausbildungsinstitute, die mit Fernfahrern zusammenarbeiten, warnen vor Themen wie:
- richtige Ernährung haben
- ausreichend Ruhe bekommen
- Pausen wegen Fahrzeugabgasen einlegen
- Höhenunterschiede erleben
Möglicherweise möchten Sie auch Augenerkrankungen ausschließen, die durch das Autofahren verschlimmert werden könnten, wie z. B. eine binokulare Sehstörung, die dazu führen kann, dass Ihre Augen nicht mehr synchron arbeiten.
Kann Schwindel durch Autofahren ausgelöst werden?
Schwindel kann bei manchen Menschen bereits durch geringfügige Veränderungen der Kopfposition ausgelöst werden. Es ist wichtig, darauf zu achten, wann Ihnen schwindelig wird und welche Aktivitäten oder Situationen bei Ihnen Schwindelgefühle auslösen.
Beim Autofahren ändert Ihr Kopf häufig seine Position und es gibt viel Bewegung im Auto und um Sie herum.
Schwindel und Schwindelgefühle sind eine der Hauptursachen für Autounfälle. Einer Studie zufolge sind Gleichgewichtsstörungen und andere mit Schwindel verbundene Erkrankungen für eine Verdreifachung der Zahl von Autounfällen verantwortlich.
Was kann man tun, um Schwindel beim Autofahren vorzubeugen?
Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, warum Ihnen schwindelig wird. Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihr Schwindel auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel zurückzuführen ist, kann eine sorgfältigere Behandlung Ihres Diabetes und eine regelmäßige Ernährung hilfreich sein.
Andere Ursachen für Schwindel und Schwindel können nicht immer behoben oder verhindert werden, und in einigen Ländern können Umstände, die anhaltenden Schwindel verursachen, dazu führen, dass Sie keinen Führerschein erhalten.
Wenn Sie nicht an einer anhaltenden Erkrankung leiden, die Ihr Schwindelgefühl erklärt, kann die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit eine große Verbesserung bewirken. Wenn Sie eine lange Autofahrt planen, können Sie Folgendes tun, um Ihren Körper und Geist auf die Reise vorzubereiten:
- Gönnen Sie sich in den Tagen vor Ihrer Reise ausreichend Schlaf.
- Fahren Sie nicht weiter, wenn Sie müde werden oder einzuschlafen beginnen.
- Halten Sie nach Möglichkeit einen anderen Fahrer bereit, der Sie in den Pausen ablöst.
- Seien Sie sich großer Klima- oder Höhenveränderungen bewusst.
- Bringen Sie viel zu trinken mit und achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
- Machen Sie eine Pause für regelmäßige Mahlzeiten oder packen Sie Snacks ein.
- Sorgen Sie dafür, dass Ihr Fahrzeug ordnungsgemäß gewartet und mit Kraftstoff und anderen Vorräten gefüllt ist.
Tipps zur Behandlung von Schwindel beim Autofahren?
Wenn Ihnen während der Fahrt schwindelig wird, Sie schwindlig werden oder Sie in irgendeiner Weise die Orientierung verlieren, ist es am sichersten, Ihr Fahrzeug anzuhalten, sobald dies gefahrlos möglich ist.
Wenn bei Ihnen vorhersehbare, kurzfristige Schwindelanfälle auftreten, können Sie warten, bis das Gefühl nachlässt, oder die Ihnen verschriebenen Behandlungsmaßnahmen anwenden.
Einige chronische Erkrankungen, die Schwindel verursachen, gelten als Fahrbehinderungen. Wenn bei Ihrem Zustand eine Fahrbehinderung diagnostiziert wurde, müssen Sie möglicherweise das Fahren aufgeben – zumindest bis Ihr Zustand unter Kontrolle ist.
Bei manchen Erkrankungen, wie z. B. der Menière-Krankheit, können Sie Ihren Führerschein möglicherweise wiedererlangen lassen, wenn zwei Jahre oder ein anderer Zeitraum vergangen sind, ohne dass bei Ihnen eine Schwindelattacke aufgetreten ist.
Wenn Ihnen noch nie schwindelig war und Sie dieses Gefühl plötzlich während der Fahrt verspüren, möchten Sie vielleicht einen anderen Fahrer überlassen oder um Hilfe rufen, anstatt sich wieder ans Steuer zu setzen. Flüchtige Ursachen für Schwindel, die durch Müdigkeit, niedrigen Blutdruck oder Höhenunterschiede verursacht werden, verschwinden oft mit etwas Zeit und Ruhe.
Einige der Möglichkeiten, mit kurzen Schwindelanfällen umzugehen, sind:
- Wasser trinken
- hinlegen
- Machen Sie langsame Bewegungen mit dem Kopf
- Vermeiden Sie das Rauchen oder Trinken von Alkohol
- regelmäßige, gesunde Mahlzeiten oder Snacks zu sich nehmen
Schwindel kann aus vielen Gründen auftreten und es kommt häufig vor, dass von Zeit zu Zeit kurze Episoden auftreten, insbesondere wenn Sie hungrig, müde oder dehydriert sind. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, die zu Schwindel oder Schwindelgefühlen führt, müssen Sie möglicherweise auf das Autofahren verzichten, zumindest bis Sie Ihre Erkrankung unter Kontrolle haben.
