Was ist Migräne?

Migräne ist eine chronische neurologische Erkrankung, von der 39 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betroffen sind.

Es hat eine Vielzahl von Symptomen, vor allem starke Kopfschmerzen. Aber eine Migräneepisode ist so viel mehr als nur schlimme Kopfschmerzen. Die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich, können aber umfassen:

  • starke Kopfschmerzen
  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen
  • Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
  • Lichtempfindlichkeit
  • Veränderungen im Sehen

Migräne kann episodisch oder chronisch sein. Wenn Sie an 14 Tagen im Monat oder weniger Migräneschmerzen haben, klassifizieren Ärzte den Zustand als episodisch.

Wenn Sie die Schmerzen an 15 oder mehr Tagen im Monat verspüren und an den meisten dieser Tage andere Migränesymptome haben, sprechen Ärzte von einer chronischen Migräne.

Ursachen

Migräne ist ein bisschen ein Rätsel. Während die genaue Ursache unklar ist, haben Forscher einige Faktoren identifiziert, darunter:

  • Genetik
  • Umweltfaktoren
  • Serotoninspiegel im Körper
  • elektrische Aktivität im Gehirn

Forscher untersuchen weiterhin die möglichen Ursachen von Migräne.

Löst aus

Experten gehen davon aus, dass bestimmte Faktoren eine Migräneepisode auslösen können. Der beste Weg, Migräneanfällen vorzubeugen, besteht darin, ihre Auslöser zu meiden. Diese können von Person zu Person variieren, und die meisten Menschen mit Migräne haben mehrere Auslöser.

Oft sind Speisen und Getränke beteiligt, darunter:

  • Alkohol, insbesondere Rotwein
  • Käse und andere Milchprodukte
  • Schokolade
  • Kaffee
  • Wurstwaren
  • alle Lebensmittel, die einen starken Geruch haben
  • Konservierungs- und Süßstoffe wie Aspartam, Mononatriumglutamat, besser bekannt als MSG, und Nitrate, die häufig in verarbeitetem Fleisch enthalten sind

Andere häufige Auslöser sind:

  • Auslassen von Mahlzeiten. Wenn Sie Mahlzeiten ganz auslassen oder keine richtigen Mahlzeiten zu sich nehmen, kann dies zu einem Migräneanfall führen.
  • Übung. Eine intensive Trainingseinheit kann eine Migräneepisode auslösen, besonders wenn Sie eine Zeit lang nicht aktiv waren.
  • Austrocknung. Bei manchen kann schon die geringste Dehydrierung einen Migräneanfall auslösen.
  • Sensorische Stimulation. Ungewöhnlich helle Lichter, laute Geräusche oder starke Gerüche können eine Migräneepisode auslösen. Taschenlampen, helle Sonne, Parfüm, Farbe und Zigarettenrauch sind häufige Auslöser.
  • Hormonelle Veränderungen. Bis zu 75 Prozent der Frauen mit Migräne berichten, dass sich die Attacken ungefähr zum Zeitpunkt ihrer Periode entwickeln. Andere berichten von Migräneanfällen während der Schwangerschaft oder der Menopause. Experten gehen davon aus, dass Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels in diesen Zeiten Migräneanfälle auslösen können.
  • Hormonelle Medikamente. Auch Verhütungsmittel und Hormonersatztherapien können zum Beispiel Migräneattacken auslösen oder verschlimmern. Aber manchmal können diese Behandlungen Migränekopfschmerzen tatsächlich reduzieren.
  • Andere Medikamente. Vasodilatatoren wie Nitroglycerin, die zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz eingesetzt werden, können Migräneanfälle auslösen.
  • Betonen. Stress kann für fast 70 Prozent der Menschen mit Migräne ein Auslöser sein. Emotionaler Stress kann durch Anforderungen im Beruf oder zu Hause entstehen, aber auch körperlicher Stress, beispielsweise durch Überanstrengung oder sexuelle Aktivität, kann Migräneanfälle auslösen.
  • Unregelmäßiger Schlaf. Zu viel oder zu wenig Schlaf können Auslöser sein. Wenn Sie keinen routinemäßigen Schlafplan haben, können Sie mehr Migräneanfälle erleben.
  • Wetterwechsel. Stürme, intensive Hitzewellen und Änderungen des barometrischen Drucks können Migräneanfälle auslösen.
  • Bildschirmzeit. Viele Menschen stellen fest, dass es zu Migräneanfällen führen kann, wenn sie viel Zeit vor einem Computer verbringen.

Risikofaktoren

Nicht jeder, der Auslösern ausgesetzt ist, entwickelt Migräne. Die folgenden Faktoren können dazu beitragen, Ihr Risiko für die Entwicklung der Erkrankung zu beeinflussen:

  • Das Alter. Eine erste Migräneepisode kann in jedem Alter auftreten, aber die meisten Menschen mit Migräne haben ihre erste Episode während der Pubertät.
  • Familiengeschichte. Wenn ein nahes Familienmitglied Migräne hat, erhöht dies Ihr Risiko. Tatsächlich haben 90 Prozent der Menschen mit dieser Erkrankung eine Familienanamnese. Wenn ein Elternteil Migräne hat, liegt Ihr Risiko bei etwa 50 Prozent. Dieses Risiko steigt auf 75 Prozent, wenn beide Eltern Migräne haben.
  • Sex. Im Kindesalter tritt Migräne häufiger bei Männern auf. Nach der Pubertät werden Frauen dreimal häufiger davon betroffen. Das Migränerisiko steigt bei Frauen bis zum Alter von 40 Jahren weiter an und beginnt dann zu sinken.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt zwei Hauptarten der Behandlung von Migräne: akute und vorbeugende Behandlung.

Eine Person nimmt während einer Migräneepisode eine Akutbehandlung, um die Symptome zu lindern und zu verhindern, dass sie sich verschlimmern. Zu den Optionen gehören rezeptfreie Schmerzmittel, verschreibungspflichtige Medikamente und Geräte. Viele dieser Geräte bieten eine Stimulation, die die elektrische Signalübertragung des Gehirns beeinflusst.

Die vorbeugende Behandlung zielt darauf ab, die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Migräneepisoden zu reduzieren, bevor sie beginnen. Zu den Optionen gehören Medikamente und Verfahren sowie Änderungen des Lebensstils und Verhaltenstherapie.

Eine vorbeugende Behandlung wirkt nur bei etwa 40 Prozent der Menschen, die sie einnehmen. Wenn es funktioniert, hilft es, die Häufigkeit von Migräneanfällen um mindestens 50 Prozent zu reduzieren.

Wann zum arzt

Wenn Sie Migränesymptome verspüren, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Nachdem sie die Diagnose bestätigt haben, können Sie zusammenarbeiten, um zu bestimmen, welche Auslöser zu vermeiden sind und welche Behandlungsoptionen Sie ausprobieren sollten.