Welche Lebensmittel sind gut für Krebspatienten mit Appetitlosigkeit?

Wenn Sie Krebs haben und unter Appetitlosigkeit leiden, ist es hilfreich, sich auf nährstoffreiche Lebensmittel zu konzentrieren, die leicht und leicht verdaulich sind.

Eier und Toast

Eier und Toast liefern Eiweiß, wichtige Vitamine und Mineralien. Außerdem sind sie relativ mild und haben einen relativ milden Geschmack, sodass sie bei Übelkeit eher leicht zu essen sind.

Eier sind eine gute Quelle für hochwertiges Protein, das für den Erhalt der Muskelmasse und die Unterstützung des Heilungsprozesses Ihres Körpers während der Krebsbehandlung unerlässlich ist. Vollkorntoast enthält Ballaststoffe, die zur Stabilisierung Ihres Blutzuckerspiegels beitragen und eine stabile Energiequelle darstellen.

Haferflocken

Haferflocken sind leicht verdaulich und verursachen daher weniger Beschwerden oder verschlimmern die Übelkeit. Sein Gehalt an löslichen Ballaststoffen kann helfen, Ihren Magen zu beruhigen, den Stuhlgang zu regulieren und so die Gesundheit des Verdauungssystems während der Krebsbehandlung zu fördern.

Da es sich um ein mildes und neutrales Lebensmittel handelt, sind Haferflocken eine gute Option, wenn Sie mit Übelkeit und Geschmacksveränderungen im Zusammenhang mit einer Krebstherapie zu kämpfen haben.

Knochenbrühe

Knochenbrühe kann eine gute Option sein, wenn Sie keinen Appetit haben, da sie reich an Nährstoffen ist und sich leicht als warmes, wohltuendes Getränk einnehmen lässt.

Forschung zeigt, dass Knochenbrühe reich an Aminosäuren, Mineralien und Proteinen wie Kollagen ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Weißer Reis mit gekochtem oder gedünstetem Gemüse

Weißer Reis mit gekochtem oder gedünstetem Gemüse ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie unter Übelkeit leiden. Reis ist ein leicht verdauliches Getreide, das durch Kohlenhydrate eine stetige Energiequelle darstellt und durch seinen geringen Fettgehalt den Magen schont.

Avocado, Thunfisch, Hühnersalat oder Eiersalat

Avocado-, Thunfisch-, Hühnersalat und Eiersalat sind ebenfalls ideal, da sie reichhaltige Protein- und gesunde Fettquellen sind, wichtige Nährstoffe für die Heilung während der Behandlung. Wenn Sie diese Zutaten in ein Sandwich geben, können Sie Ihrer Mahlzeit Kalorien hinzufügen.

Gebackener oder gedünsteter Fisch

Fisch ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die für den Erhalt der Kraft und die Unterstützung Ihres Immunsystems während der Krebsbehandlung wichtig ist. Es enthält außerdem Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und dabei helfen können, Entzündungen zu reduzieren.

Hier sind einige Snack-Tipps, die Sie beachten sollten:

• Entscheiden Sie sich für kleine, häufige Snacks über den Tag verteilt.
• Machen Sie Smoothies, wenn Sie feste Nahrung nicht vertragen. Mischen Sie Obst, Gemüse, Proteinquellen (Joghurt oder Proteinpulver) und gesunde Fette (Avocado oder Nussbutter).
• Konzentrieren Sie sich auf nährstoffreiche Snacks, die ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen, Mineralien und Kalorien bieten, wie zum Beispiel Nüsse, Samen, Avocado, Joghurt und Käse.
• Wählen Sie Lebensmittel, die Ihren Magen schonen, wie z. B. einfache Cracker oder Reiskuchen.
• Belegen Sie Cracker mit gesunden Fetten wie Avocado, Nussbutter oder Olivenöl, um die Kalorienaufnahme zu erhöhen, ohne das Volumen zu erhöhen.
• Essen Sie kalte Speisen, die möglicherweise schmackhafter sind, wenn Sie starke Gerüche stören.
• Verwenden Sie Mahlzeitenersatzriegel oder Shakes, wenn Sie Ihre Ernährungsziele nicht erreichen können.
• Bleiben Sie hydriert, indem Sie Snacks mit hohem Wassergehalt wie Wassermelone oder Gurken zu sich nehmen.
• Bereiten Sie Snackportionen im Voraus zu, damit sie bei Hunger schnell zur Verfügung stehen.
• Integrieren Sie Protein in Ihre Snacks, indem Sie beispielsweise Cracker, Obst oder Reiskuchen mit Käse, Hüttenkäse, hartgekochten Eiern, griechischem Joghurt oder Nussbutter kombinieren.

Wählen Sie Lebensmittel, die viele Nährstoffe in kleineren Portionen enthalten. Konzentrieren Sie sich darauf, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie feste Nahrung nicht vertragen, versuchen Sie, Suppen mit Knochenbrühe zu essen oder nährstoffreiche Smoothies oder Shakes zuzubereiten, die einfacher zu verzehren sind als feste Nahrung. Sie können auch über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Proteinshakes, Mahlzeitenersatzriegeln oder Vitaminen nachdenken, um etwaige Nährstofflücken zu schließen.

In einem Rückblick 2020 In 19 Studien untersuchten die Forscher die Auswirkungen der Nahrungs- und Getränkeaufnahme während der Krebsbehandlung. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Diäten und bestimmte Lebensmittel – wie proteinreiche Diäten, Kurzzeitfasten, fettarme Diäten, Concord-Traubensaft und Kaffee – behandlungsbedingte Toxizitäten verringern und die Aussichten verbessern können.

Allerdings ist die Gesamtbeweislage noch recht begrenzt und es sind größere, gut konzipierte Studien erforderlich, um mehr über diese Vorteile zu erfahren.

Folgende Faktoren können bei Krebspatienten zu Appetitlosigkeit führen:

• Krebs selbst: Tumore können Chemikalien freisetzen, die Appetitregulierungssignale in Ihrem Gehirn unterdrücken.
• Krebsbehandlungen: Chemotherapie und Bestrahlung können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Geschmacksveränderungen und Mundschmerzen verursachen, die zu einem verminderten Hungergefühl führen können.
• Schmerzen und Müdigkeit: Krebsbedingte Schmerzen und Müdigkeit können das Verlangen nach Essen verringern.
• Emotionale Faktoren: Angstzustände und Depressionen im Zusammenhang mit Krebs können den Appetit beeinträchtigen.
• Medikamente: Einige Medikamente, die in der Krebsbehandlung eingesetzt werden, können die Hunger- und Sättigungssignale beeinflussen.
• Hormonelle Ungleichgewichte: Krebs kann den Hormonhaushalt stören und den Appetit beeinträchtigen.
• Stoffwechselveränderungen: Die Krankheit und ihre Behandlung können Stoffwechselveränderungen verursachen, die sich auf die Appetitregulierung auswirken.

Krebskranke können verschiedene Strategien ausprobieren, um ihren Appetit zu steigern:

• Häufige kleine Mahlzeiten: Das Essen mehrerer kleiner Mahlzeiten über den Tag verteilt anstelle von drei großen Mahlzeiten kann das Essen weniger überwältigend machen.
• Sanfte Übung: Leichte körperliche Aktivität, wie zum Beispiel kurze Spaziergänge, kann den Appetit anregen.
• Stress- und Angstmanagement: Das Üben von Entspannungstechniken kann helfen, Stress abzubauen, der den Appetit beeinträchtigen kann.
• Sozialhilfe: Das Essen mit Freunden oder der Familie kann Mahlzeiten angenehmer und ermutigender machen.
• Appetitanreger: In einigen Fällen können Ärzte Medikamente verschreiben, um den Appetit anzuregen.

Was können Pflegekräfte tun, um Krebspatienten beim Essen zu helfen?

Betreuer spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Ernährungsbedürfnisse krebskranker Menschen und können verschiedene Maßnahmen ergreifen, um ihnen beim Essen zu helfen, wie zum Beispiel:

• Lieblingsspeisen anbieten
• Bereitstellung kleiner, häufiger Mahlzeiten
• Förderung der Flüssigkeitszufuhr
• flexibel und geduldig sein

Wenn Sie oder ein Angehöriger sich einer Krebsbehandlung unterziehen, kann das Essen eine Herausforderung darstellen, insbesondere aufgrund von Appetitlosigkeit und Übelkeit.

Dennoch ist es wichtig, sich gut zu ernähren, da die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Genesung und der allgemeinen Gesundheit spielt. Versuchen Sie, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Und wenn Sie keine feste Nahrung zu sich nehmen können, probieren Sie Protein-Smoothies oder Suppen mit Knochenbrühe.

Es ist wichtig, eng mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenzuarbeiten, um die besten Strategien zur Steigerung Ihres Appetits und zur Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung zu finden.