Untersuchungen legen nahe, dass es einen indirekten Zusammenhang zwischen Angstzuständen und diastolischer Dysfunktion gibt, einem Zustand, der damit zusammenhängt, wie sich Ihr Herz mit Blut füllt.

Angst ist ein natürlicher Bereitschaftszustand. Auf diese Weise teilt Ihnen Ihr Gehirn mit, dass Sie auf die Flucht, das Überleben oder die Bewältigung einer schwierigen Situation vorbereitet sein sollten.

In kleinen Dosen kann Angst hilfreich sein. Es kann physiologische Stressveränderungen im Zusammenhang mit dem Überleben auslösen, wie z. B. eine Erhöhung der Herzfrequenz und eine Unterdrückung des Appetits.

Zu viel Angst über einen zu langen Zeitraum kann jedoch zu einer Beeinträchtigung führen. Es kann zu einer Reihe von körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen führen, darunter auch solche, die die diastolische Funktion Ihres Herzens beeinträchtigen können.

Was ist eine diastolische Dysfunktion?

„Dysfunktion“ ist ein Hinweis darauf, dass etwas nicht so funktioniert, wie es sollte.

Im Falle einer diastolischen Dysfunktion bedeutet dies, dass Ihr Herz während der Diastole nicht richtig funktioniert.

Die Diastole ist die Phase Ihres Herzschlags, in der sich der Herzmuskel entspannt und die Kammern sich mit Blut füllen können. Die Diastole ist das Gegenstück zur Systole, bei der sich Ihr Herzmuskel zusammenzieht und Blut herauspumpt.

Eine diastolische Dysfunktion tritt normalerweise auf, wenn Ihre Ventrikel – die unteren Herzkammern – versteifen und ihre Fähigkeit verlieren, mit dem Blutfluss aus den oberen Herzkammern Schritt zu halten. Jede Kammer wird Atrium (Plural: Atria) genannt.

Der plötzliche Kapazitätsabfall einer oder beider Herzkammern kann zu einem Rückfluss von Blut in den Vorhof und Ihre Lunge führen, was möglicherweise zu undichten Blutgefäßen und Flüssigkeitsansammlungen führt, die als Ödeme bezeichnet werden.

Symptome einer diastolischen Dysfunktion

Möglicherweise haben Sie nicht immer Symptome einer diastolischen Dysfunktion.

Wenn sie auftreten, ähneln sie denen anderer Kardiomyopathien, also Erkrankungen, die die Herzfunktion beeinträchtigen.

Möglicherweise bemerken Sie Folgendes:

  • Kurzatmigkeit
  • Ermüdung
  • Flüssigkeitsansammlung oder Schwellung an Händen, Füßen, Beinen und Bauch (Ödeme)
  • Appetitverlust
  • Keuchen oder Husten
  • Herzklopfen
  • plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme
  • Übungsunverträglichkeit

Kann Angst eine diastolische Dysfunktion verursachen?

Angst kann sich indirekt auf die diastolische Dysfunktion auswirken, indem sie das Risiko für bestimmte Gesundheitszustände oder kontraproduktive Gewohnheiten erhöht.

Eins Studie aus dem Jahr 2016Beispielsweise wurde festgestellt, dass Angst das Risiko für diastolische Hypertonie, eine bekannte Ursache für diastolische Dysfunktion, bei jungen Erwachsenen erhöht.

Eine STANISLAS-Kohortenstudie aus dem Jahr 2023 mit mehr als 1.100 Teilnehmern ergab, dass emotionale Essgewohnheiten als Folge von Angst und Stress mit einem um 38 % erhöhten Risiko einer diastolischen Dysfunktion verbunden sind.

Andere Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Depressionen möglicherweise einen engeren Zusammenhang mit diastolischer Dysfunktion als mit Angstzuständen haben.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 mit etwa 1.200 Teilnehmern ohne Vorerkrankungen des Herzens stellten Forscher fest, dass frühere und wiederholte Depressionssymptome, nicht jedoch Angstzustände, mit einer erhöhten Dysfunktion der linken Herzkammer verbunden waren.

Die Dysfunktion des linken Ventrikels ist eine Form der diastolischen Dysfunktion hauptsächlich verbunden mit Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit.

In der Studie stellten die Autoren fest, dass eine anhaltende Depression zu einer chronischen Stressreaktion führt, die anhaltende Entzündungen fördert und den Körper für Herz-Kreislauf-Erkrankungen prädisponiert.

Risikofaktoren für diastolische Dysfunktion

Weitere Risikofaktoren für eine diastolische Dysfunktion sind neben Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit:

  • fortgeschrittenes Alter
  • Diabetes
  • Fettleibigkeit
  • systolische Herzinsuffizienz
  • Vorgeschichte eines Herzinfarkts

Beeinflusst Angst den diastolischen Blutdruck?

Ihr diastolischer Blutdruck ist das Maß für die Kraft in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz entspannt ist (in der Diastole).

Während der Blutdruck ein Hinweis auf eine diastolische Funktion sein kann, muss nicht unbedingt eine diastolische Dysfunktion vorliegen, um einen unregelmäßigen diastolischen Blutdruck zu haben.

Stress, Angstzustände, Alterung, Alkoholkonsum, Medikamente und Erkrankungen wie Fettleibigkeit können diese Herzmessgröße beeinflussen.

Darüber hinaus kann ein umgekehrter Zusammenhang bestehen, bei dem Angst den diastolischen Blutdruck erhöhen kann, ein hoher diastolischer Blutdruck jedoch auch die Angst verstärken kann.

Laut a Studie aus dem Jahr 2022hoher diastolischer Blutdruck, der eine Komponente einer diastolischen Dysfunktion sein kann, war mit verstärkten Angstgefühlen, Neurotizismus und Depression verbunden.

Behandlung der diastolischen Dysfunktion

Die Behandlung einer diastolischen Dysfunktion hängt von der Schwere Ihrer Erkrankung und den zugrunde liegenden Ursachen ab. Beispielsweise kann eine durch Bluthochdruck verursachte diastolische Dysfunktion durch die Behandlung von Bluthochdruck verbessert werden.

Oft werden Medikamente und herzgesunde Lebensstiländerungen wie Raucherentwöhnung und natriumarme Diäten empfohlen. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise auch Gewichtskontrolle und Aktivitäts- oder Trainingsziele vor.

Wenn eine diastolische Dysfunktion die Durchblutung Ihres Herzens erheblich beeinträchtigt, kann die chirurgische Implantation eines Herzunterstützungssystems (VAD) oder eine komplette Herztransplantation erforderlich sein.

Techniken zur Angstbewältigung

Wenn Sie befürchten, dass Angst ein wichtiger Faktor bei der Diagnose einer diastolischen Dysfunktion ist, können Techniken zur Angstbewältigung hilfreich sein.

Zu den Tipps zur Bewältigung und Bewältigung von Angstzuständen gehören:

  • ausreichend guten Schlaf bekommen
  • Erlernen von Entspannungstechniken wie tiefem Atmen oder Meditation
  • Sich auf eine erholsame Selbstfürsorge einlassen und sich Zeit für sich selbst nehmen
  • sich ausgewogen ernähren
  • Begrenzung des Alkohol- und Koffeinkonsums
  • Tagebuch schreiben
  • Entwicklung von Bewältigungsmethoden für den Moment, wie z. B. das Herunterzählen von 10
  • mit einem Psychologen sprechen
  • Teilnahme an Angst-Selbsthilfegruppen

Wegbringen

Wenn Ihr Herz im entspannten Zustand der Diastole nicht so funktioniert, wie es sollte, liegt möglicherweise eine diastolische Dysfunktion vor.

Während eine Reihe von Gesundheitszuständen zu dieser Art von Kardiomyopathie führen können, kann Angst auch zu ihrer Entstehung und Schwere beitragen.

Angst ist ein Überlebensmerkmal, aber zu viel davon ist nicht gut. Es kann Auswirkungen auf Ihren Geist und auch auf Ihre körperliche Gesundheit haben, einschließlich der Pumpleistung Ihres Herzens.