Ihre Vagina muss nicht gedämpft werden, um sich zu entgiften. Aber vaginales Dämpfen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Krämpfe zu lindern. Es gibt keine Untersuchungen darüber, dass es bei bestimmten Gesundheitszuständen hilft.
Was ist vaginales Dämpfen?
Seien wir ehrlich: Zwischen Menstruation, Geschlechtsverkehr und Geburt hält die Vagina einiges aus. Wenn noch hormonelle Veränderungen und Probleme mit dem Beckenboden hinzukommen, ist der Vaginalbereich manchmal alles andere als angenehm.
Vaginales Dämpfen ist ein uraltes Naturheilmittel, das die Vagina und die Gebärmutter reinigen, die Menstruation regulieren und Regelkrämpfe und Blähungen lindern soll. Nachdem die Praxis auf Gwyneth Paltrows Website Goop großes Lob erhalten hat, erfreut sie sich zunehmender Beliebtheit.
Aber funktioniert es, abgesehen davon, dass es unten eine wohltuende Wärme spendet? Und ist es überhaupt sicher? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Wie soll es funktionieren?
Vaginales Dampfen leitet mit Kräutern angereicherten Dampf in Ihre Vagina. Der Vorgang ist ziemlich einfach: Sie sitzen oder hocken einfach über einem Behälter mit Kräuterdampf.
Einige gehobene Spas bieten den Prozess gegen eine hohe Gebühr an. Sie können dies auch zu Hause tun, obwohl die meisten Ärzte dies nicht empfehlen.
Zu den Kräutern, die oft allein oder in Kombination verwendet werden, gehören:
- Beifuß
- Wermut
- Kamille
- Ringelblume
- Basilikum
- Oregano
Die meisten Spas verfügen über einen speziellen Sitz (Paltrow nannte ihn „Thron“) mit einem Loch, durch das der Dampf strömen kann. Zu Hause ist es etwas schwieriger.
Im Folgenden finden Sie eine empfohlene Methode zur Durchführung einer Vaginalbedampfung zu Hause. Bevor Sie es jedoch selbst ausprobieren, sollten Sie die vermeintlichen Vorteile und möglichen Sicherheitsprobleme berücksichtigen, wie unten erläutert.
- Geben Sie etwa eine Tasse der Kräuter Ihrer Wahl in eine Schüssel mit heißem Wasser.
- Lassen Sie die Kräuter mindestens eine Minute ziehen.
- Ziehen Sie Ihre Kleidung von der Taille abwärts aus.
- Stehen oder hocken Sie direkt über dem Becken. Manche Menschen stellen das Waschbecken lieber in die Toilette und setzen sich dann darauf.
- Wickeln Sie ein Handtuch um Ihre Taille und Beine, um zu verhindern, dass der Dampf entweicht.
Die durchschnittliche Dampfsitzung dauert zwischen 20 und 60 Minuten. Je nachdem, wie heiß das Wasser ist, kühlt der Dampf möglicherweise schneller ab.
Was sind die angeblichen Vorteile?
Vaginales Dämpfen wird als natürliches Heilmittel zur Reinigung der Vagina, der Gebärmutter und des gesamten Fortpflanzungstrakts eingesetzt. Aber die angeblichen Behauptungen hören hier nicht auf.
Es wird angenommen, dass es Folgendes lindert:
- Stress
- Depression
- Hämorrhoiden
- Infektionen
- Unfruchtbarkeit
- hormonelle Ungleichgewichte
- Kopfschmerzen
- Ermüdung
- Verdauungsprobleme
- generalisierter Schmerz
Funktioniert es wirklich?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass vaginales Dämpfen bei irgendeiner Erkrankung hilft. Laut der Website von Gynäkologin Dr. Jen Gunter ist völlig klar, wie dampfende Kräuter durch einen fest verschlossenen Gebärmutterhals am Ende Ihrer Vagina Zugang zu Ihrer Gebärmutter erhalten sollen.
Das für Paltrows Vagina verwendete Kraut war Beifuß. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Moxibustion der Prozess des Verbrennens von Beifuß an oder über einer problematischen Körperstelle oder einem Druckpunkt.
Moxibustion wird als alternative Therapie zur Behandlung einer Reihe von Problemen des Fortpflanzungssystems eingesetzt. A
Ist es sicher?
Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die belegen, ob vaginales Dämpfen sicher ist. Aber Ihre Vagina ist nicht für die Dampfreinigung geeignet. Vaginales Dämpfen kann den natürlichen pH-Wert des Vaginalmikrobioms stören und somit eine ideale Umgebung für das Gedeihen von Bakterien bieten, die Vaginalinfektionen verursachen.
Vaginalhaut ist empfindlich, empfindlich und kann leicht traumatisiert werden. Die Verwendung als Schießübung für eine warme Dampfwolke kann zu vaginalen Verbrennungen oder Verbrühungen führen.
In einem
Es gibt keine anerkannten medizinischen Richtlinien für das Bedampfen Ihrer Vagina. Das bedeutet, dass Sie selbst entscheiden müssen, welche Kräuter Sie wie oft verwenden sollten, es sei denn, Sie konsultieren einen Heilpraktiker.
Wie bei den meisten Naturheilmitteln liefert die Suche im Internet nach der Durchführung einer Vaginalbedampfung widersprüchliche Informationen. Bei den meisten Ratschlägen wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass sie nicht nachweislich zur Diagnose oder Behandlung einer Erkrankung dienen oder dazu gedacht sind. Sie fragen sich vielleicht, wie jemand es überhaupt zur Heilung fast aller Beschwerden empfehlen kann.
Es stimmt, dass einige alternative Therapien hilfreich und gut erforscht sind, das vaginale Bedampfen jedoch nicht. Wenn es zur Behandlung einer Erkrankung eingesetzt wird, kann es sein, dass Sie die schulmedizinische Untersuchung und Behandlung überspringen und sich Ihr Zustand dadurch verschlimmern kann.
Es ist nicht bekannt, wie sich Vaginaldampf auf Sie oder einen Fötus auswirkt, wenn Sie schwanger sind. Einige Kräuter können eine Fehlgeburt verursachen. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie daher weder Dampf noch Kräuter für Ihre Vagina verwenden.
Das Endergebnis
Ihre Vagina ist eine selbstreinigende Maschine und benötigt keine Hilfe durch eine Kräuterdampfbehandlung. Es ist möglich, dass vaginales Dämpfen Sie entspannen und Krämpfe lindern kann, ähnlich wie ein Heizkissen. Aber der einzige Beweis dafür, dass vaginales Dämpfen Ihre Vagina oder Gebärmutter reinigt, die Fruchtbarkeit verbessert und den Hormonhaushalt ausgleicht, ist rein anekdotisch.
Vaginales Dämpfen kann das Risiko einer Vaginalinfektion erhöhen, indem es das Ökosystem der Vaginalbakterien verändert. Das heißt nicht, dass einige Kräuter die Fortpflanzungsgesundheit nicht verbessern können, aber es gibt keine Beweise dafür, dass das Eindampfen in die Vagina dies bewirkt.
Kräuter mögen natürlich sein, aber sie sind auch wirksam. Bei topischer Anwendung können sie allergische Reaktionen hervorrufen. Und der letzte Ort, an dem Sie eine allergische Reaktion auslösen möchten, ist Ihre Vagina.
Es gibt sicherere Möglichkeiten, Wärme und Kräuter zur Linderung der Regelblutung einzusetzen. Versuchen Sie es mit einer Wärmflasche im Beckenbereich und trinken Sie eine warme Tasse Kräutertee.
Wenn Sie vaginales Dampfen ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem qualifizierten Heilpraktiker, um die Vor- und Nachteile abzuwägen.
