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Vor 24 Jahren wurde ich als junger Erwachsener von einer schweren Depression in die Knie gezwungen, die jahrelang nicht nachließ und mir fast das Leben kostete.
Wieder auf die Beine zu kommen, war ein stockender Prozess von Versuch und Irrtum: Ich wurde von meinem Graduiertenkolleg in Geschichte beurlaubt, ich probierte Medikamente, machte eine Psychotherapie, verbrachte Zeit im Krankenhaus.
Lange Zeit funktionierte nichts.
Gerade als ich dachte, ich würde für immer in einer chronischen Depression stecken bleiben, begann es mir besser zu gehen. Sehr langsam, aber sicher verbesserte ich mich. Schließlich wurde ich funktionsfähig und gewann dann meine Gesundheit und mein Glück vollständig zurück.
Was hatte sich geändert?
War es die Hochzeit mit meinem Highschool-Schatz? Eine Familie gründen und meine Tochter großziehen? Ein Berufswechsel von der Geschichte zur Psychologie? Ein Tapetenwechsel von Florida nach Kalifornien? Eine neue und kräftigere Trainingsroutine?
Ich war mir der Erklärung nicht sicher, und meine Unsicherheit führte dazu, dass ich mehr über den Aufstieg und Fall der Depression verstehen wollte.
Laut dem
- Depressionen sind ein häufiges Problem.
- Menschen haben Probleme, während depressiver Episoden zu funktionieren.
- Episoden von Depressionen wiederholen sich oft im Laufe des Lebens.
Aber in dieser Dunkelheit verbirgt sich eine optimistischere Geschichte über Depressionen. Seit ich mich von Depressionen erholt habe, habe ich mich voll und ganz der Erforschung von Stimmungsstörungen gewidmet und bin Autorin und Fürsprecherin für diejenigen geworden, die mit Depressionen zu kämpfen haben.
Und ich habe festgestellt, dass es da draußen Menschen gibt, die sich diesen Trends widersetzen – die sich wie ich nicht nur vollständig von Depressionen erholen, sondern sogar noch lange danach gedeihen.
Bisher hat sich die Forschung nicht auf diese Personen konzentriert, und daher haben wir nur Hinweise darauf, wer nach einer Depression gut funktioniert und warum.
