Obesophobie: Angst vor Gewichtszunahme

Obesophobie, auch Pocrescophobie genannt, ist die Angst vor einer Gewichtszunahme. Es tritt am häufigsten bei heranwachsenden Frauen auf, aber auch Männer können davon betroffen sein.

Wie alle Phobien ist Obesophobie eine Form der Angststörung. Phobien beinhalten eine intensive und irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt, Ort oder einer bestimmten Situation.

Wenn Sie an Obesophobie leiden, verspüren Sie beim Sprechen oder Nachdenken über Gewichtszunahme ein übertriebenes Angstgefühl. Möglicherweise verspüren Sie auch überwältigende Angst vor Situationen, die mit einer Gewichtszunahme einhergehen, beispielsweise wenn Sie sich in der Nähe einer Waage befinden.

Wenn Sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben, können Sie extreme Anstrengungen unternehmen, um dies zu vermeiden. Dies erhöht das Risiko, eine Essstörung zu entwickeln, oder es könnte ein Anzeichen dafür sein, dass Sie eine solche haben.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome und Ursachen dieser Phobie sowie Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

Obesophobie hat keine eindeutige Ursache. Dies ist wahrscheinlich auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter:

Gewichtsstigma

Gewichtsstigma ist die Praxis, Menschen anhand ihres Gewichts zu beurteilen. Es ist ein wichtiger Teil der modernen westlichen Gesellschaft, der Schlankheit oft lobt.

Manche Menschen leiden möglicherweise auch aufgrund anderer Umweltfaktoren, wie familiären Erwartungen oder Gruppenzwang, unter Gewichtsstigmatisierung.

Gewichtsstigma diskriminiert im Allgemeinen Menschen mit Übergewicht oder Adipositas. Dies kann dazu führen, dass bestimmte Personen Angst vor einer Gewichtszunahme entwickeln.

Perfektionismus

In einer Kultur, die Schlankheit idealisiert, wird Gewichtszunahme als Makel dargestellt. Dies kann zu Obesophobie führen, insbesondere bei Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Perfektionismus.

Perfektionismus kann wie Weight Sigma mit dem Druck von Freunden und Familie zusammenhängen. Manche Menschen haben möglicherweise auch eine genetische Tendenz zum Perfektionismus.

Angststörungen

Andere Arten von Angststörungen können zur Obesophobie beitragen.

Obesophobie könnte beispielsweise auf einer sozialen Angststörung beruhen, die mit der Angst vor sozialer Ablehnung einhergeht. Möglicherweise haben Sie aufgrund der gesellschaftlichen Einstellung zur Gewichtszunahme Angst vor einer Gewichtszunahme.

Persönliche Erfahrungen

Obesophobie könnte auf Ihre persönlichen Erfahrungen zurückzuführen sein. Wenn Sie wegen Ihres Gewichts oder Aussehens gehänselt wurden, bringen Sie Gewichtszunahme möglicherweise mit einem negativen Urteilsvermögen in Verbindung. Dies kann dazu führen, dass Sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben.

Zu den Symptomen einer Obesophobie gehören negative Emotionen, wenn man über eine Gewichtszunahme nachdenkt oder darüber spricht. Dazu können gehören:

• eine intensive, überwältigende Angst
• Angst
• betonen
• Panikattacken
• Bluthochdruck
• Schwindel

Möglicherweise haben Sie diese Gefühle auch, wenn Sie eine Gewichtszunahme verspüren oder sich in Situationen befinden, die Sie mit einer Gewichtszunahme assoziieren, beispielsweise bei gesellschaftlichen Ereignissen mit Essen.

Obesophobie kann Sie auch dazu veranlassen, bestimmte Dinge zu tun, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, wie zum Beispiel:

• Fasten
• zwanghaftes Kalorienzählen
• zu viel trainieren
• häufige Diäten

Die Hauptkomplikation der Obesophobie ist eine ungesunde Fixierung auf das Körpergewicht und die Ernährung. Dies erhöht das Risiko, eine Essstörung zu entwickeln, eine ernste Erkrankung, die durch gefährliches Essverhalten gekennzeichnet ist.

Einige Arten von Essstörungen gehen mit Obesophobie einher. Diese beinhalten:

Anorexia nervosa

Menschen mit Anorexia nervosa haben große Angst vor einer Gewichtszunahme. Sie denken möglicherweise auch, dass sie übergewichtig sind, auch wenn sie ungewöhnlich untergewichtig sind.

Zu den häufigsten Symptomen neben Obesophobie gehören:

• extreme Dünnheit
• verzerrtes Körperbild
• Obsession mit Körpergewicht und -form
• extrem eingeschränkte Nahrungsaufnahme
• übermäßiges Training
• Verwendung von Abführmitteln oder Diuretika
• erzwungenes Erbrechen

Bei Anorexia nervosa handelt es sich jedoch nicht nur um ein Problem mit der Ernährung oder dem Gewicht. Für Menschen mit dieser Erkrankung sind extreme Diäten und Gewichtsabnahme Möglichkeiten, mit den zugrunde liegenden emotionalen Problemen umzugehen.

Aufgrund des starken Kalorienmangels kann Anorexia nervosa zu schwerwiegenden Komplikationen wie Muskelschwund und Multiorganversagen führen.

Bulimie

Bei der Bulimia nervosa kommt es zu wiederkehrenden Episoden von Heißhungerattacken und Blähungen. Bei Essattacken wird innerhalb kurzer Zeit viel gegessen, oft unkontrolliert. Beim Purging geht es darum, die zusätzlichen Kalorien durch ein oder mehrere ungesunde Verhaltensweisen loszuwerden, wie zum Beispiel:

• erzwungenes Erbrechen
• übermäßiges Training
• Verwendung von Abführmitteln oder Diuretika
• Fasten

Diese Verhaltensweisen stehen im Zusammenhang mit Obesophobie. Weitere Bulimie-Symptome sind:

• extreme Kritik am eigenen Körpergewicht und der eigenen Figur
• starke Stimmungsschwankungen
• Essen für Essattacken verstecken
• Angst vor Essen
• Vermeiden Sie Situationen, in denen es um Essen geht

Eine Person mit Bulimie kann leicht untergewichtig, mittelschwer oder übergewichtig sein.

Reinigungsstörung

Obesophobie kann zu einer Purging-Störung führen, bei der es zu einer Purging-Störung ohne Essattacken kommt. Die wiederkehrenden Reinigungsepisoden können Folgendes umfassen:

• erzwungenes Erbrechen
• übermäßiges Training
• Verwendung von Abführmitteln oder Diuretika
• Fasten

In vielen Fällen werden diese Verhaltensweisen durchgeführt, um das Körpergewicht und die Körperform zu kontrollieren.

Wenn Obesophobie Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie mit einem Arzt sprechen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie folgende Symptome haben:

• starke Angst, wenn man an eine Gewichtszunahme denkt
• Obsession mit Gewichtsverlust
• häufige Diäten
• Vermeiden Sie soziale Aktivitäten mit Essen
• negatives Körperbild

Sie sollten auch medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie:

• Einschränkung der Nahrungsaufnahme
• zwanghaftes Kalorienzählen
• zu viel trainieren
• absichtliches Erbrechen

Diese Symptome könnten darauf hinweisen, dass Obesophobie zu einer Essstörung geführt hat.

Es gibt keinen offiziellen Test, der die Angst vor Gewichtszunahme diagnostiziert. Allerdings kann Obesophobie als eine Form der Angststörung von einem Allgemeinarzt oder einem Psychiater identifiziert werden.

Um festzustellen, ob Sie an Obesophobie leiden, führt ein Arzt eine psychologische Untersuchung durch. Sie könnten auch:

• Stellen Sie Fragen zu Ihren Symptomen
• Bewerten Sie Ihr Essverhalten
• Analysieren Sie Ihre medizinische, psychiatrische und soziale Vorgeschichte

Wenn sie glauben, dass Sie an einer Essstörung leiden oder gefährdet sind, werden sie wahrscheinlich eine Behandlung empfehlen.

Obesophobie wird hauptsächlich von einem Psychiater behandelt. Ziel ist es, Ihre Angst vor Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen und das Risiko einer Essstörung zu verringern.

Wenn Ihre Obesophobie Teil einer diagnostizierten Essstörung ist, kann die Behandlung einen ähnlichen Ansatz umfassen.

Psychotherapie

In der Psychotherapie sprechen Sie in mehreren Sitzungen mit einem Psychologen. Sie können dazu beitragen, Ihre Angst vor einer Gewichtszunahme zu verringern und Ihr Körperbild zu verbessern.

Die häufigste Methode ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dies kann Folgendes umfassen:

• Erkennen verzerrter Denkmuster
• ungesunde Überzeugungen ändern
• positive Gewohnheiten erlernen

Medikament

Normalerweise werden Phobien nicht mit Medikamenten behandelt. Wenn Ihr Arzt jedoch denkt, dass Ihre Obesophobie mit einer Angststörung zusammenhängt, kann er Ihnen angstlösende Medikamente verschreiben.

Dazu könnte Folgendes gehören:

• Antidepressiva
• Antipsychotika
• Stimmungsstabilisatoren

Da Angstzustände und Essstörungen häufig gleichzeitig auftreten, erhalten Sie möglicherweise auch Medikamente, wenn bei Ihnen eine Essstörung diagnostiziert wird.

Wenn Sie glauben, an einer Essstörung zu leiden, gibt es Ressourcen, die Sie unterstützen und helfen können:

• Nationale Vereinigung für Essstörungen
• Nationales Institut für psychische Gesundheit
• Nationale Vereinigung für Anorexia nervosa und damit verbundene Störungen

Wenn Sie an Obesophobie leiden, können Sie versuchen, eine Gewichtszunahme durch ungesunde Verhaltensweisen zu vermeiden. Dazu können übermäßiger Sport, eine Einschränkung der Nahrungsaufnahme oder häufige Diäten gehören.

Da Obesophobie eng mit Essstörungen verbunden ist, ist es wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie glauben, an dieser Phobie zu leiden.